Arjen hat geschrieben: 21. Jun 2024, 11:09

Jck hat geschrieben: 21. Jun 2024, 11:04 Wird hier noch gelifted?

Nur noch altersbedingt

Arjen hat geschrieben: 21. Jun 2024, 11:09

Jck hat geschrieben: 21. Jun 2024, 11:04 Wird hier noch gelifted?

Nur noch altersbedingt

Pfff hiro lift Wenn schon Lift.
Kann er an sportlichen Tagen die Laufschiene als Handlauf benutzen und Treppe wird auch nicht beschädigt.

werde mich an dich wenden, wenn es dann so weit ist.

Mett hat geschrieben: 21. Jun 2024, 11:29 werde mich an dich wenden, wenn es dann so weit ist.

Kannst du gerne machen, spart Zeit und Nerven, hab so ein knappes Dutzend von den Betrüger trups bei meinen Eltern schon durchtrampeln lassen wenn das mal nötig werden sollte.

NickyJr hat geschrieben: 21. Jun 2024, 10:08

Arjen hat geschrieben: 21. Jun 2024, 10:06 Junge drücke nicht mal 100kg auf der Bank und würde wahrscheinlich auch 200 vom Boden bekommen, das bekommst wohl hin

Hebe halt nichts vom Boden, selbst beim LH Rudern oder RDL liegt die Stange auf einer Erhöhung, damit ich sie gleich in Position habe^^

Okay habe den Mund wohl bisschen voll genommen


Just for fun getestet

Kack Technik und keine Power vom Boden

170kg schon ganz schöner Krampf

Also übungsspezifisch trainieren macht schon Sinn

Arjen hat geschrieben: 21. Jun 2024, 11:50

NickyJr hat geschrieben: 21. Jun 2024, 10:08

Arjen hat geschrieben: 21. Jun 2024, 10:06 Junge drücke nicht mal 100kg auf der Bank und würde wahrscheinlich auch 200 vom Boden bekommen, das bekommst wohl hin

Hebe halt nichts vom Boden, selbst beim LH Rudern oder RDL liegt die Stange auf einer Erhöhung, damit ich sie gleich in Position habe^^

Okay habe den Mund wohl bisschen voll genommen


Just for fun getestet

Kack Technik und keine Power vom Boden

170kg schon ganz schöner Krampf

Also übungsspezifisch trainieren macht schon Sinn

Floorpress? ( Brust)

Bist zu dumm zu lesen ?

Verliere hier noch meine restlichen Gehirnzellen

Aber 170 gleich zu heben, ist doch schon strong

tfw keine Lust auf Arbeit
tfw so viel ansteht
tfw gerade eher so gegen ne Wand laufen
tfw aus Erfahrung fängt der Spaß dann an wenn man die durchbrochen hat

nein, dann kommt die nächste Wand

Morgen Pushday
Nach Plan arbeiten oder einfach 110kg drauflegen und gucken wie oft es geht?
9. März ging's für 4x mit 73kg
23.12. 7x, aber davon bin ich etwas entfernt

tfw könnte geil sein
tfw kann aber auch den Samstag vermiesen wenn gut fressen, Koffein ballern und dann bei Bank reinscheißen

Arjen hat geschrieben: 21. Jun 2024, 12:07 Bist zu dumm zu lesen ?

Verliere hier noch meine restlichen Gehirnzellen

Ja aber noch dümmer ist es eine Frage mit einer Frage zu beantworten

Danke