• Zeit des Liftens

Mett hat geschrieben: 21. Jun 2024, 09:51 glaube, mir ist vom glutamin immer übel geworden, oder schmeckt es übel? bin mir nicht sicher.

Manchmal beides

Übelkeit gehört zu den möglichen Nebenwirkungen von Glutamin

Glutamin ist zu wichtig für mich, da muss ich dann durch. Glutamin mit Apfelessig und Wasser verdünnen empfehle ich jedoch nicht, das kommt direkt wieder hoch

Flocki hat geschrieben: 21. Jun 2024, 07:58 tfw sauna-feeling

Scheiß Wetter

Fuck wollte ja eigentlich ins Büro heute
Irgendwie verpeilt und nicht drum gekümmert

Piotr hat geschrieben: 21. Jun 2024, 09:57
Flocki hat geschrieben: 21. Jun 2024, 07:58 tfw sauna-feeling
Scheiß Wetter

Fuck wollte ja eigentlich ins Büro heute
Irgendwie verpeilt und nicht drum gekümmert

Büro = alte Wohnung?

Wenn man seit 10 Jahren nicht mehr normal gehoben hat, meint ihr man schafft dann gleich easy 150kg?

NickyJr hat geschrieben: 21. Jun 2024, 10:00 Wenn man seit 10 Jahren nicht mehr normal gehoben hat, meint ihr man schafft dann gleich easy 150kg?

Ja aber würde mich trotzdem rantasten

NickyJr hat geschrieben: 21. Jun 2024, 10:00 Wenn man seit 10 Jahren nicht mehr normal gehoben hat, meint ihr man schafft dann gleich easy 150kg?

Für einmal?

Halte ich schon für sehr wahrscheinlich

Bisschen aufwärmen und dann halt Singles bis es schwer wird

Natürlich von Vorteil wenn man vielleicht wenigstens eine Hebe Variation trainiert

Hab zu einem im Gym gesagt, dass ich bei einem KDK Wettkampf easy die 400kg Total schaffen würde, 250kg könnte ich auf Beuge und BD aufteilen, aber keinen Plan, ob ich 130+ Gewicht heben könnte.

Junge drücke nicht mal 100kg auf der Bank und würde wahrscheinlich auch 200 vom Boden bekommen, das bekommst wohl hin

NickyJr hat geschrieben: 21. Jun 2024, 10:04 Hab zu einem im Gym gesagt, dass ich bei einem KDK Wettkampf easy die 400kg Total schaffen würde, 250kg könnte ich auf Beuge und BD aufteilen, aber keinen Plan, ob ich 130+ Gewicht heben könnte.

Ja, schaffst du ohne Probleme.

Arjen hat geschrieben: 21. Jun 2024, 10:06 Junge drücke nicht mal 100kg auf der Bank und würde wahrscheinlich auch 200 vom Boden bekommen, das bekommst wohl hin

Not mirin keine 100kg Bankdrücken aber 200kg Heben

Arjen hat geschrieben: 21. Jun 2024, 10:06 Junge drücke nicht mal 100kg auf der Bank und würde wahrscheinlich auch 200 vom Boden bekommen, das bekommst wohl hin

Hebe halt nichts vom Boden, selbst beim LH Rudern oder RDL liegt die Stange auf einer Erhöhung, damit ich sie gleich in Position habe^^

BlackStarZ hat geschrieben: 21. Jun 2024, 10:07
Arjen hat geschrieben: 21. Jun 2024, 10:06 Junge drücke nicht mal 100kg auf der Bank und würde wahrscheinlich auch 200 vom Boden bekommen, das bekommst wohl hin
Not mirin keine 100kg Bankdrücken aber 200kg Heben

Praktiziere diese Übung halt nicht und bin zu dumm zum drücken, trotzdem relativ schöne Brüste

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