Lifters Lounge

Landesmeister hat geschrieben: 19. Mai 2023, 18:40 Gerade ausm Krankenhaus raus und direkt wieder volles Programm

Ruhig machen hat auch nix geholfen also fahre ich jetzt die Cardio Route.

Einfach hinlegen und auf den Tod warten

Netzokhul hat geschrieben: 19. Mai 2023, 18:46

Landesmeister hat geschrieben: 19. Mai 2023, 18:40 Gerade ausm Krankenhaus raus und direkt wieder volles Programm

Ruhig machen hat auch nix geholfen also fahre ich jetzt die Cardio Route.

Wie lange hast du ruhig gemacht? 1 Woche? 2?
Und ruhig = trotzdem 20+k Schritte. pls

Berliner hat geschrieben: 19. Mai 2023, 09:45 [...]
Auch von mir alles Gute und viel Gesundheit für die nächsten 80 Lebensjahre.

Re: Jopis Log
[spoil][/spoil]

@Erpel: sehe ich das eigentlich richtig, dass Du am selben Tag 10km Rad fährst, 2,5km spazieren gehst und dazu noch 4km auf dem Laufband machst?

Mirin Deine Ausdauer für die Ausdauer.

Für meine Verhältnisse war der ganze letzte Monat ruhig und es hat annähernd nichts gebracht.
Die letzten 5 Wochen waren im Schnitt <2 Trainings/Woche.

Hausärztin hat sich heute übrigens nur den Arztbrief angeschaut und ist nächste Woche im Urlaub, somit bin ich eh erstmal wieder auf mich allein gestellt.

Da mich keiner angerufen hat, hat sie wohl auch keine akute Notwendigkeit gesehen.

Herz wurde ausreichend durchgecheckt.
Lungenfunktionstest mMn. ziemlich unterdurchschnittlich für meinen Lebensstil.

Potentielle Vermutungen was los sein könnte:

Post/Long Covid Quatsch. (Vllt. im Dez. doch Covid gehabt?)

Beginnender Lungenhochdruck (das wäre ehrlich gesagt relativ beschissen, aber malen wir mal nicht den Teufel an die Wand)

Sowas simples wie Eisenmangel
(Hämatokrit bisschen Grenzwertig, schon 2/3mal Blut gespendet dieses Jahr, will auf jedenfall nochmal Ferritin usw. bestimmen lassen)
[mention]leo.pard[/mention]
Mal schauen wie ich das vertrage und ob ich das so weiter mache.
Ist erstmal 1 Test.

Leichter Verdacht Lungenhochdruck
Du weißt was zu tun ist

Direkt Tadalafil ehehehe

Von mir auch alles erdenklich Gute zum Geburtstag nachträglich!
Hoffe du hattest einen schönen Tag, trotz der unangenehmen Umstände!

Lese hier dann auch mal mit.
Drücke dir ebenfalls alle Daumen dass du aus der Nummer irgendwie heil rauskommst...
Am besten finden die bald was, das einfach zu behandeln ist.

Hold

Lungenfunktionstest ja noch schlechter als zu meiner High-Allergie-Zeit

Kein Schimmer woran es liegt.
So ernsthafte Probleme merke ich nicht, aber gerade nach RDL's, Beugen oder Beinpresse bin ich richtig im Eimer.
Kann mir nicht vorstellen, dass es daran liegt, das ich ein bisschen auf Gräser reagiert habe beim Pricktest.

Zumal ich ohne Kortisonspray und Antihistaminika auch keine wirklichen Symptome wie Schnupfen, Niesen usw. habe.
Merke jetzt die beiden letzten Tage mal einen leichten Husten nach dem Training, aber sonst alles einigermaßen normal.

Dann würde ich vielleicht auch einfach gar nichts machen? Frag doch mal mit moderatem cardio an. Also draußen laufen zb.

Meine Lunge ist auch am unteren Ende vom Durchschnitt. Laut Arzt kann man da nicht viel machen außer zb cardio

"Potentielle Vermutungen was los sein könnte:
Post/Long Covid Quatsch. (Vllt. im Dez. doch Covid gehabt?) "

Ist das die Vermutung von dir oder von den Ärzten?
Falls von den Ärzten, liegt Nahe das die eventuell verzweifelt sind

Frage nur weil ich einen Kumpel habe, der hat seit 3-4 Monaten immer Schwindelanfälle und ihm wird schwarz vor Augen...
Hatten bei ihm mehrere Male alles durchgecheckt, aber wirklich alles was geht, Laut Ärzten ist er Kerngesund.
Statement von den Ärzten entweder Long Covid oder sie bilden sich das ganze ein und sollten einen Psychologen aufsuchen
Nur so er hatte nie Covid gehabt und einbilden tut er es sich sicher auch nicht... weiß nicht wie man durch einbilden in den 4 Monaten 10 Kilo verlieren kann
Zumal er wirklich so Leid wie es mir tut, mittlerweile wie der Tod aussieht

[mention]MrAnderson [/mention]
Ne, meine Vermutung.
Im Arztbrief vom KH steht "Alles Okay."
Sonst hat ja kein Arzt mehr mit mir geredet.

[mention]schlafschaf [/mention]
Mach jetzt erstmal weiter wie ich Bock habe.

Mehr Grundlagenausdauer, mehr Fokus nach dem Training runter zu kommen durch bewusste Entspannung in Form von Meditation/Atemübungen.

Werde schon nicht dran sterben hoffe ich.
Das einzige das leidet ist die Schlafqualität.

Welche Medikation gönnst du dir zum runterkommen?