• Beobachtungen im Studio

Klimmzüge... Hier läuft auch so Gestelle rum die in jeder Übung quasi im Supersatz Klimmzüge machen

bei uns in der beingeräte-ecke steht eine neu gekaufte crunch-maschine, die eine totale fehlkonstruktion ist und nur den hüftbeuger trainiert.
jedes mal wenn sich ein semi-attraktives mädel an den beingeräten aufhält, kommt irgendein ü-50er, knallt die crunch-maschine mit 60kg voll um zu demonstrieren was für ein tier er ist. und dann reißt er unter ganzen körpereinsatz an den griffen um ne 3cm mini range of motion zu bewerkstelligen. einfach nur zum fremdschämen.

Haben wir auch, Plate loaded und Stack. Man kann zwar damit eine Art Crunch machen wenn es sein muss, aber die meisten trainieren da echt wenn überhaupt ihren Hüftbeuger.
Vor allem immer nur so kurze Zuckbewegungen.
Frage mich ob das den Leuten nicht irgendwann auffällt, dass sie damit nichts erreichen. Mich würde das schon stören.

filthysanchez555 hat geschrieben: 27. Jan 2026, 13:15 bei uns in der beingeräte-ecke steht eine neu gekaufte crunch-maschine, die eine totale fehlkonstruktion ist und nur den hüftbeuger trainiert.
jedes mal wenn sich ein semi-attraktives mädel an den beingeräten aufhält, kommt irgendein ü-50er, knallt die crunch-maschine mit 60kg voll um zu demonstrieren was für ein tier er ist. und dann reißt er unter ganzen körpereinsatz an den griffen um ne 3cm mini range of motion zu bewerkstelligen. einfach nur zum fremdschämen.

meiner Wahrnehmung nach, machen das tatsächlich 80% im Gym genau so - also völlig am Ziel der Übung vorbei.

onelife hat geschrieben: 27. Jan 2026, 13:37 meiner Wahrnehmung nach, machen das tatsächlich 80% im Gym genau so - also völlig am Ziel der Übung vorbei.

Und das bei fast allem.

filthysanchez555 hat geschrieben: 27. Jan 2026, 13:15 jedes mal wenn sich ein semi-attraktives mädel an den beingeräten aufhält, kommt irgendein ü-50er, knallt die crunch-maschine mit 60kg voll um zu demonstrieren was für ein tier er ist.

Lass mich, denn das ist der Weg

Stabil.
Finde die Lifefitness Crunch Machine z.b. eigentlich ganz nice.
Aber der Muskelkater ist abartig wenn ich die mal eine Woche nicht benutzt habe.

Letztens einen mit Zughilfen daran gesehen obwohl er nur 15kg auflädt. :fry:

ABBC3_SPOILER_SHOW

Hey sich anschnallen ist immer valide, ich nutze versa grip Zughilfen neuerdings auch beim Seitheben, fühlt sich gut an.

Heute 5er Gang Schüler im Studio, von einem waren die Arme gefühlt so dünn wie Stange, haben so ziemlich jede Bizeps-, Trizeps- und Unterarmübung am Kabelzug gemacht, die es gibt. Natürlich jeder einarmig. Zwei Kabelzüge waren gefühlt 45min belegt.

Mittlerweile ist das Zeitfenster zwischen Schüler im Gym und der abendlichen Rush Hour echt sehr klein um in Ruhe trainieren zu können

Das wird bald echt ne Herausforderung mal normal ein gutes Training nach der Arbeit abzureißen wenn der Zulauf so anhält.

MOGGER hat geschrieben: 28. Jan 2026, 20:53 Dienstag, 20 Uhr in einem McFit in Hamburg.

Mashallamed und Öztürk marschieren ins Gym ein. Öztürk in der umkleide: "Bruder hab mir gestern ersten Shot gesetzt 250mg Testo E, ich hab jetzt schon nen pump wallah". Mashallamed antwortet "wallah safe, das ballert ist gute Marke diggi".

Auf ging's zum Brust Training. Mashallamed ist sich sicher "Brust wird zerstört heute mein bester, wir werden aussehen wie Arnold in paar Monaten". Öztürk: "mashalla wir sind brutal auf stoff das wird easy wallah".

Es folgten 12 Sätze Bankdrücken, 6 Sätze Fliegende, 4 Sätze KH Schrägbankdrücken und 3 Sätze Kabelflys".

Danach gönnten sich beide Schätzungsweise 100g Whey pro Mann. Mashallamed "auf stoff gehen in die aminos besser in die Muskeln rein Bruder.

Grüße

Du bist Safe dieser Sören und Torben Spinner…direkt perma Ban!

hoch lebe der januar, es ist wieder soweit

War so von 15:45 bis 18:15 im Gym
Ging eigentlich, nur gegen Ende irgendwann ziemlich voll

Piotr hat geschrieben: 28. Jan 2026, 21:36 War so von 15:45 bis 18:15 im Gym
Ging eigentlich, nur gegen Ende irgendwann ziemlich voll

Ok danke

Piotr hat geschrieben: 28. Jan 2026, 21:36 War so von 15:45 bis 18:15 im Gym
Ging eigentlich, nur gegen Ende irgendwann ziemlich voll

Stellt euch vor, ich war so um 18h im Studio, und nur weil so ein Spacko, der locker schon seit 15:45 hier war, noch immer nicht gegangen ist, war es ziemlich voll

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