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Das wandert tatsächlich im Alltag, aber beim Laufen war es direkt drunter, als hätte man ein Messer reingestochen. Das hatte ich schon einmal, der Orthopäde damals meinte Partellaspitzensyndrom, kann man nur ruhe geben oder wenn man weiter läuft mit den Schmerzen leben. Hatte mir eine Kniebandage verschrieben, die hatte ich tatsächlich eine weile getragen. Aktuell garnicht mehr, auch dem Marathon bin ich ohne gelaufen.
Klingt dann nach Patella, ja. Hatte ja letztens etwas links innen davon, dachte das hat Dich vielleicht auch erwischtRhovan hat geschrieben: ↑25. Jun 2025, 09:33 Vielen lieben dank für eure Genesungswünsche.
Das wandert tatsächlich im Alltag, aber beim Laufen war es direkt drunter, als hätte man ein Messer reingestochen. Das hatte ich schon einmal, der Orthopäde damals meinte Partellaspitzensyndrom, kann man nur ruhe geben oder wenn man weiter läuft mit den Schmerzen leben. Hatte mir eine Kniebandage verschrieben, die hatte ich tatsächlich eine weile getragen. Aktuell garnicht mehr, auch dem Marathon bin ich ohne gelaufen.
Bei mir läuft die halt nicht ganz rund, wie bei den meisten Menschen, das weis ich. Früher ist das viel früher aufgetaucht, wenn ich überlastet war. Ich hatte das jetzt wirklich lange nicht mehr. Ich vermute das die Muskulatur das halt auch etwas zusammenhält, und ich dann quasi schmerzfrei laufen kann. Zumindest ist es bei meinem Rücken so, mit meinem Gleitwirbel. Der macht auch ärger wenn nicht genügend Spannung auf dem Rücken ist.
Was ich auch schon überlegt habe, das eigentlich jeder in meiner Familie Probleme mit irgendwelchen Gelenken hat. Vielleicht habe ich auch ein schwaches Bindegewebe?
Ich habe gerade ganz viele zimperlein, Fuss, Wade, Schienbein, Oberschenkel, Knie, Gesäss (etwas tiefer drin). Nichts wildes, trotzdem denke ich, das mir mein Körper damit was sagen möchte. Wollte halt nicht hören da hat er die dickeren Kalliber ausgepackt.
Also die Woche etwas schonen, am Samstag falls soweit schmerzfrei, lauf ich dann mit Kniebandage und das vom Puls her Maximal GA2.
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.Die stelle die du beschreibst, trifts genau, innen links. Das ist richtig, mein Körper fehlt für den Sport halt die Grundlage. Die kommt aber halt auch nicht vom nichts tun.Maxim hat geschrieben: ↑25. Jun 2025, 09:39Klingt dann nach Patella, ja. Hatte ja letztens etwas links innen davon, dachte das hat Dich vielleicht auch erwischtRhovan hat geschrieben: ↑25. Jun 2025, 09:33 Vielen lieben dank für eure Genesungswünsche.
Das wandert tatsächlich im Alltag, aber beim Laufen war es direkt drunter, als hätte man ein Messer reingestochen. Das hatte ich schon einmal, der Orthopäde damals meinte Partellaspitzensyndrom, kann man nur ruhe geben oder wenn man weiter läuft mit den Schmerzen leben. Hatte mir eine Kniebandage verschrieben, die hatte ich tatsächlich eine weile getragen. Aktuell garnicht mehr, auch dem Marathon bin ich ohne gelaufen.
Bei mir läuft die halt nicht ganz rund, wie bei den meisten Menschen, das weis ich. Früher ist das viel früher aufgetaucht, wenn ich überlastet war. Ich hatte das jetzt wirklich lange nicht mehr. Ich vermute das die Muskulatur das halt auch etwas zusammenhält, und ich dann quasi schmerzfrei laufen kann. Zumindest ist es bei meinem Rücken so, mit meinem Gleitwirbel. Der macht auch ärger wenn nicht genügend Spannung auf dem Rücken ist.
Was ich auch schon überlegt habe, das eigentlich jeder in meiner Familie Probleme mit irgendwelchen Gelenken hat. Vielleicht habe ich auch ein schwaches Bindegewebe?
Ich habe gerade ganz viele zimperlein, Fuss, Wade, Schienbein, Oberschenkel, Knie, Gesäss (etwas tiefer drin). Nichts wildes, trotzdem denke ich, das mir mein Körper damit was sagen möchte. Wollte halt nicht hören da hat er die dickeren Kalliber ausgepackt.
Also die Woche etwas schonen, am Samstag falls soweit schmerzfrei, lauf ich dann mit Kniebandage und das vom Puls her Maximal GA2.
Du hast ja selber auch schon festgehalten, dass Du eben auch viele Jahre körperlich eher inaktiv warst. Das wird vermutlich einfach auch dauern, bis sich alle Strukturen an das "neue Leben" bei Deinen mittlerweile erreichten Umfängen gewöhnt haben. Man kann nur mutmaßen, wie das den Leuten geht, die dann mit Mitte 50 anfangen "müssen", weil der Arzt sagt dass sie sonst im Arsch sind
76-86% hab das bei meiner Uhr als Gelben Balken, wäre dann Zone 4 eingestellt. Maxpuls ist 192.
wünsche einfach, dass sich der Mist nicht lange hinzieht 
Schade, ungefragt Tipps mit vermeintlich einfachen Lösungen geben kommt doch immer gutBirgit Scheum hat geschrieben: ↑25. Jun 2025, 10:34 Hab weder Ratschläge noch Tipps
Gute Besserung!Rhovan hat geschrieben: ↑25. Jun 2025, 09:33
Bei mir läuft die halt nicht ganz rund, wie bei den meisten Menschen, das weis ich. Früher ist das viel früher aufgetaucht, wenn ich überlastet war. Ich hatte das jetzt wirklich lange nicht mehr. Ich vermute das die Muskulatur das halt auch etwas zusammenhält, und ich dann quasi schmerzfrei laufen kann. Zumindest ist es bei meinem Rücken so, mit meinem Gleitwirbel. Der macht auch ärger wenn nicht genügend Spannung auf dem Rücken ist.
Was ich auch schon überlegt habe, das eigentlich jeder in meiner Familie Probleme mit irgendwelchen Gelenken hat. Vielleicht habe ich auch ein schwaches Bindegewebe?
Ich habe gerade ganz viele zimperlein, Fuss, Wade, Schienbein, Oberschenkel, Knie, Gesäss (etwas tiefer drin). Nichts wildes, trotzdem denke ich, das mir mein Körper damit was sagen möchte. Wollte halt nicht hören da hat er die dickeren Kalliber ausgepackt.
Also die Woche etwas schonen, am Samstag falls soweit schmerzfrei, lauf ich dann mit Kniebandage und das vom Puls her Maximal GA2.
Ist echt so. Der Impact von langen Läufen ist nicht zu unterschätzen.