Ich erfreue mich bester Gesundheit. Muss also so sein

HungrigerBiber hat geschrieben: 16. Jul 2024, 12:32 Vielleicht ist damit gemeint die Phasen der Zellerneuerung durch Autophagie zu maximieren also Überschuss nur punktuell und die restliche Zeit leicht im Defizit.

Inb4 Binge Eating Sonntags und crash Diäten Mo-Sa ist gesund @M.a.K

Vielleicht sowas in abgeschwächter Form?

https://t-nation.com/t/the-non-linear-d ... ers/282602

Joa, so oder so ähnlich könnte ich mir das vorstellen, sich 6x am Tag Food in Rachen werfen wie es bei BB üblich ist, dürfte jedenfalls das kontraproduktivste sein

BB halt dümmster "Sport"

Sumoringer werden auch nicht alt

Arjen hat geschrieben: 16. Jul 2024, 12:46 Sumoringer werden auch nicht alt

Die Fressen sich soviel Fett an das Sie nach ihrer aktiven Zeittatsächlich ein halbes Jahrhundert im Defizit verbringen können und trotzdem noch was übrig bleibt

250mg/Woche gilt jetzt schon als TRT/gesundheitsdosis im alter?
Meine vor 10 Jahren waren das noch 125mg.
Die Inflation macht auch vor nichts halt

Das ist falsch. Sumoringer haben einen extrem hohen FFMI, der Kfa wird bei den Meisten um die 25-40% liegen, da sie so extrem starke Beine und Ärsche haben sieht man bei manchen in Aktion sogar Streifen durch das Arschfett schimmern. Nein, keine Cellulite.

HungrigerBiber hat geschrieben: 13. Jul 2024, 14:51

Harun hat geschrieben: 13. Jul 2024, 12:22 72,0 - ohne festen Plan läufts. so leicht war ich zuletzt in der Grundschule. Habe allerdings nicht das Gefühl, dass sich an der Form was tut.

@Kasimir hier Diäten sie bis auf Grundschulniveau

M.a.K hat geschrieben: 16. Jul 2024, 11:24 Würde sagen als Mann mit Körpergröße minus 105-110 bei einem Kfa von 10-15% wäre man auf dem richtigen Weg.

@HungrigerBiber

Dieser Thread macht betroffen

Das ist jetzt aus dem Kontext gerissen
Ich selbst bin aber bald bei Größe minus 100

Sumoringern auf die Ärsche starren, in der Hoffnung Streifen zu erkennen.

Was ist aus dem Diät Log geworden?

M.a.K hat geschrieben: 16. Jul 2024, 14:22 Das ist jetzt aus dem Kontext gerissen
Ich selbst bin aber bald bei Größe minus 100

Wird Zeit mit Bouldern anzufangen

Das bockt erst richtig wenn man etwas dünner ist, als man gern wäre

Nein, Vorstieg klettern hat mir immer besser gefallen.

Waschbär hat geschrieben: 16. Jul 2024, 14:29 Sumoringern auf die Ärsche starren, in der Hoffnung Streifen zu erkennen.

Was ist aus dem Diät Log geworden?

Bodybuilding halt