https://testforum.lilo-dev.de/
Das machst du dann bevor du supplementierst, um einen Ausgangswert zu haben, dann nach einiger Zeit auf Dosis XY?husefak hat geschrieben: ↑23. Jan 2025, 11:45Ein O3-Index Test kostet ca. 60€. Bestellen und Paar Bluttropfen nehmen und einschicken ist natürlich Riesenaufwand.MattDemon hat geschrieben: ↑23. Jan 2025, 11:00Weil das einfach nicht praktikabel ist für einen 0815 KonsumentenMoseltaler hat geschrieben: ↑23. Jan 2025, 10:52
Was war daran nicht hilfreich? Klar, man kann sich auch einfach Substanz X in Menge Y reinballern.
Keine Verhältnismäßigkeit Aufwand ≠ Ertrag
Wir sprechen nicht von Otto-Normal-Hermann, sondern von Leuten, die halbwegs ernsthaft in unserer Bubble unterwegs sind … und da ist die Bestimmung mancher Blutwerte alles, aber kein Aufwand (egal ob Natty oder Enhanced).MattDemon hat geschrieben: ↑23. Jan 2025, 12:41 Das machst du dann bevor du supplementierst, um einen Ausgangswert zu haben, dann nach einiger Zeit auf Dosis XY?
Und wie viele Leute die einfach ihrer Gesundheit etwas Gutes tun wollen mit etwas Fischöl werden das tun?
Das ist so engstirnig gedacht wenn man wirklich glaubt die Zielgruppe betreibt so einen Aufwand.
Daher nicht praktikabel weil es einfach nicht umgesetzt wird vom Otto Normalverbraucher und daher einfache Tipps wie nimm 4 Kapseln viel zielführender sind, bevor er dann gar nichts nimmt
Es ist überhaupt nicht engstirnig gedacht, weil es wie so oft drauf ankommt. Was isst derjenige, von welchem Index kommt er? Man kann tatsächlich auch einen zu guten O3 Index haben. Also genau wie bei z.B. D3, Ausgangswert messen, supplementieren, nach nem halben oder Jahr Wert erneut messen und Gabe justieren.MattDemon hat geschrieben: ↑23. Jan 2025, 12:41Das machst du dann bevor du supplementierst, um einen Ausgangswert zu haben, dann nach einiger Zeit auf Dosis XY?
Und wie viele Leute die einfach ihrer Gesundheit etwas Gutes tun wollen mit etwas Fischöl werden das tun?
Das ist so engstirnig gedacht wenn man wirklich glaubt die Zielgruppe betreibt so einen Aufwand.
Daher nicht praktikabel weil es einfach nicht umgesetzt wird vom Otto Normalverbraucher und daher einfache Tipps wie nimm 4 Kapseln viel zielführender sind, bevor er dann gar nichts nimmt
Werde das bundle hier als nächstes bestellen. Test war hier vor Ort auch schwierig.
Würde dir hier sogar recht geben.MattDemon hat geschrieben: ↑23. Jan 2025, 12:51 Man könnte sagen, nimm ungefähr kombiniert 3g epa/dha als ausgangswert, und wenn du es ganz genau wissen willst ob du damit gute Werte hast, machst du nach einiger Zeit ein Blutbild und lässt den Index bestimmen und alle sind glücklich
Manche machen auch aus einer kissenschlacht noch eine Wissenschaft
Entweder bei Holger, direkt bei Omegametrix oder IMDhusefak hat geschrieben: ↑23. Jan 2025, 12:49Werde das bundle hier als nächstes bestellen. Test war hier vor Ort auch schwierig.
https://www.hbn-supplements.de/products ... a-3-bundle
Wenn man den Vit D Haushalt wirklich zu 100% mit allen Co-Faktoren messen will liegst du bei ca. 250€.gooosee159 hat geschrieben: ↑23. Jan 2025, 13:32 Das mit den Bluttests finde ich auch etwas übertrieben gerade am Anfang wenn man nach einer Zeit das mal testen lässt könnte es schon sinn machen
Aber es gibt ja auch empfehlungen die man machen kann ohne das es gesundheitliche Folgen hat
Bei Vitaminversand die Vit4Ever Produkte sind alle gut und kann man bedenkenlos nehmen?
günstig sind viele Produkte da schon.
Omega 3 sollte man EPA und DHA 2-3g kombiniert pro Tag nehmen?
Was ist so ein guter richtwert für D3 5000 IE und 200 mcg K2? oder lieber 10000 IE?
hatte gelesen das man bis zu 10000 IE bedenkenlos nehmen kann
Wenn man sich jahrelang shaize ernährt hat und dies teilweise immer noch tut (siehe den Essensthread) kommt man mit 3g ed aber auch nirgends wohin. Das gleiche bei D3. Wenn dein Wert im Keller ist nutzt eine zu kleine Substitution auch quasi nix.MattDemon hat geschrieben: ↑23. Jan 2025, 12:51 Man könnte sagen, nimm ungefähr kombiniert 3g epa/dha als ausgangswert, und wenn du es ganz genau wissen willst ob du damit gute Werte hast, machst du nach einiger Zeit ein Blutbild und lässt den Index bestimmen und alle sind glücklich
Manche machen auch aus einer kissenschlacht noch eine Wissenschaft
Klar hebst du mit 4000IE Vit D3 ed deinen Spiegel nach und nach auf ein gutes Niveaugooosee159 hat geschrieben: ↑23. Jan 2025, 14:34 Kann eine niedrigere Dosierung auch den Spiegel nicht langsam anheben? oder bringt das einfach nix?