Re: mettamorphose
Verfasst: 11. Sep 2024, 07:24
Weil die so viel Fleisch und Gummibärchen essen.
Dazu dauernd Energy saufen und kein Cardio machen.
Dazu dauernd Energy saufen und kein Cardio machen.
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Re: mettamorphose
Verfasst: 11. Sep 2024, 12:47
Schoenen Log hast du Hums.
Re: mettamorphose
Verfasst: 11. Sep 2024, 12:50
penner.
Re: mettamorphose
Verfasst: 11. Sep 2024, 12:51
Danke
Re: mettamorphose
Verfasst: 11. Sep 2024, 14:35
jetzt mal ernsthaft
übertreibst du hier im Log als Stilmittel? oder macht dir dieses Training tatsächlich so wenig Spass?
Jeder Logeintrag ist eigentlich nur, wie du dich über jede Übung nervst oder lästern über den Coach
Da frag ich mich, warum du den überhaupt bezahlst?
übertreibst du hier im Log als Stilmittel? oder macht dir dieses Training tatsächlich so wenig Spass?
Jeder Logeintrag ist eigentlich nur, wie du dich über jede Übung nervst oder lästern über den Coach
Da frag ich mich, warum du den überhaupt bezahlst?
Re: mettamorphose
Verfasst: 11. Sep 2024, 14:40
Ist nicht immer so bei ihr...-theANIMAL- hat geschrieben: 12. Jun 2024, 06:31Hört man da etwa ETWAS wie Freude oder Genuss am Eisen heraus?!
Re: mettamorphose
Verfasst: 11. Sep 2024, 14:42
heute zb. hab ich 1 guten tag. heute ist restday.
Re: mettamorphose
Verfasst: 11. Sep 2024, 15:33
Ich interpretiere das so: wenn sie flucht is alles i.O., wenn nich geht's ihr nicht gut.Jay hat geschrieben: 11. Sep 2024, 14:35 jetzt mal ernsthaft
übertreibst du hier im Log als Stilmittel? oder macht dir dieses Training tatsächlich so wenig Spass?
Jeder Logeintrag ist eigentlich nur, wie du dich über jede Übung nervst oder lästern über den Coach
Da frag ich mich, warum du den überhaupt bezahlst?
Re: mettamorphose
Verfasst: 11. Sep 2024, 15:36
Ws so ein Frauending...husefak hat geschrieben: 11. Sep 2024, 15:33Ich interpretiere das so: wenn sie flucht is alles i.O., wenn nich geht's ihr nicht gut.Jay hat geschrieben: 11. Sep 2024, 14:35 jetzt mal ernsthaft
übertreibst du hier im Log als Stilmittel? oder macht dir dieses Training tatsächlich so wenig Spass?
Jeder Logeintrag ist eigentlich nur, wie du dich über jede Übung nervst oder lästern über den Coach
Da frag ich mich, warum du den überhaupt bezahlst?
(Schlimm wirds wenn sie still sind/werden)
Re: mettamorphose
Verfasst: 11. Sep 2024, 15:54
Wir sind doch eh hier für den "full mettle mode". 
Herrin befehle uns!
Herrin befehle uns!
Re: mettamorphose
Verfasst: 11. Sep 2024, 15:58
Hiermit schwöre ich, dass ich Mett, der gebenedeiten Mutter, meine ewige Treue schwöre und ihr auf jeder höllischen Ebene dienen werde, zu der meine gequälte Seele gerufen werden mag.husefak hat geschrieben: 11. Sep 2024, 15:54 Wir sind doch eh hier für den "full mettle mode".
Herrin befehle uns!
Unterschreibt mit Blut:
Re: mettamorphose
Verfasst: 12. Sep 2024, 06:30
schnauze alle!
Re: mettamorphose
Verfasst: 13. Sep 2024, 06:18
gestern so:
comp. squat 6sek. exzenrisch 1x3
92,5kg x3@9
backoff comp. squat 3x6
85kg 3x6@8
behind the neck press sitzend 3x8
22,5kg 3x8
heben conv. negativ 5cm, 7sek. exzentrisch 1x8
65kg x8
sissy squats
2x12
arnold press
12kg 2x10
glutebridge
60kg x18
dips
6/5
fazit: gayt.
https://www.youtube.com/watch?v=xvZqHgFz51I
ende.
comp. squat 6sek. exzenrisch 1x3
92,5kg x3@9
backoff comp. squat 3x6
85kg 3x6@8
behind the neck press sitzend 3x8
22,5kg 3x8
heben conv. negativ 5cm, 7sek. exzentrisch 1x8
65kg x8
sissy squats
2x12
arnold press
12kg 2x10
glutebridge
60kg x18
dips
6/5
fazit: gayt.
https://www.youtube.com/watch?v=xvZqHgFz51I
ende.
Re: mettamorphose
Verfasst: 13. Sep 2024, 06:35
Ziehst du fürs Defizit Heben High Heels an? 
Wie kommts das behind the neck press wieder beliebter wird?
Wie kommts das behind the neck press wieder beliebter wird?
Re: mettamorphose
Verfasst: 13. Sep 2024, 06:41