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Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 4. Apr 2023, 14:22
von Netzokhul
M.a.K hat geschrieben: 4. Apr 2023, 14:13
Gefährtin versucht mich zu feeden und es klappt.
Muss aufpassen sonst spreng ich in einer Woche die 100kg
Nervt mich schon ein bisschen wenn sie sagt ich wäre zu dürr und hart Blabla. Muss sie halt Mal akzeptieren, bin immer noch mehr als 20kg schwerer als sie und müsste für meine Gesundheit und Gelenke noch leichter sein.
Hold.
Diät fiel dir ja so schon nicht ganz leicht.
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 4. Apr 2023, 14:57
von KiCat
M.a.K hat geschrieben: 4. Apr 2023, 14:13
Gefährtin versucht mich zu feeden und es klappt.
Muss aufpassen sonst spreng ich in einer Woche die 100kg
Nervt mich schon ein bisschen wenn sie sagt ich wäre zu dürr und hart Blabla. Muss sie halt Mal akzeptieren, bin immer noch mehr als 20kg schwerer als sie und müsste für meine Gesundheit und Gelenke noch leichter sein.
Beine schon rasiert?
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 4. Apr 2023, 15:01
von Leucko
Netzokhul hat geschrieben: 4. Apr 2023, 14:22
M.a.K hat geschrieben: 4. Apr 2023, 14:13
Gefährtin versucht mich zu feeden und es klappt.
Muss aufpassen sonst spreng ich in einer Woche die 100kg
Nervt mich schon ein bisschen wenn sie sagt ich wäre zu dürr und hart Blabla. Muss sie halt Mal akzeptieren, bin immer noch mehr als 20kg schwerer als sie und müsste für meine Gesundheit und Gelenke noch leichter sein.
Hold.
Diät fiel dir ja so schon nicht ganz leicht.
Ich finde in Anbetracht der enormen Abnahmerate bei mehr als solider Trainingsleistung ist die Diät ihm unverschämt leicht gefallen
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 4. Apr 2023, 16:38
von M.a.K
Ja solange ich ordentlich beuge werde ich auch mit 80kg nicht abgestochen und davon bin ich ja noch 10kg entfernt
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 5. Apr 2023, 08:18
von nieto6
GuMo
Haferflocken kernig oder Feinblatt?
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 5. Apr 2023, 08:19
von Mett
fein
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 5. Apr 2023, 08:20
von GastXY
nieto6 hat geschrieben: 5. Apr 2023, 08:18
GuMo
Haferflocken kernig oder Feinblatt?
Reisflocken>Haferflocken
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 5. Apr 2023, 08:23
von Landesmeister
fein
alles andere abartig
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 5. Apr 2023, 08:27
von nieto6
Landesmeister hat geschrieben: 5. Apr 2023, 08:23
fein
alles andere abartig
[spoil]
IMG_2386.jpg
[/spoil]
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 5. Apr 2023, 08:28
von Netzokhul
Kernig beschde, aber was du damit treibst ist abartig.
Mach da lieber ne Banane in den Quark und noch ein bisschen Wasser. :kotz;
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 5. Apr 2023, 08:39
von curdyoatz
nieto6 hat geschrieben: 5. Apr 2023, 08:18
GuMo
Haferflocken kernig oder Feinblatt?
Nehme beides gerne. Kernig vorwiegend bei herzhaften Gerichten, fein bei süßen.
Kernige lasse ich nur deutlich länger quellen.
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 5. Apr 2023, 08:39
von Mett
von dem bild, bekomm ich direkt verstopfung.
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 5. Apr 2023, 09:00
von nieto6
Mett hat geschrieben: 5. Apr 2023, 08:39
von dem bild, bekomm ich direkt verstopfung.
trockener MQ + Große Flocken is bae!
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 5. Apr 2023, 09:01
von Mett
mirin dein verdauungstrakt
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 5. Apr 2023, 09:05
von Leucko
HungrigerBiber hat geschrieben: 4. Apr 2023, 10:03
Leucko hat geschrieben: 4. Apr 2023, 09:54
Die Waage trolled mich der Zeit ein wenig. Dachte die 83kg wären etabliert aber aktuell sieht es eher nach einer weiteren Woche Stagnation aus
Aber habe keine Lust mehr auf Diät also bleibe ich so oder so bei meinem Plan -> Kalorien Schrittweise erhöhen um in 3 Wochen auf Erhaltung zu sein. Sobald Gewicht halbwegs stabil nochmal 300 draufpacken.
Glaube die paar Wochen haben auch gut was gebracht egal was die Waage sagt. Muss mal versuchen aussagekräftige Vergleichsfotos zu machen.
Bin gespannt
Warst ja vorher schon ziemlich Lean
Guten Morgen lieber Biber,
ich habe in meinem Log mal ein Vergleichsbild gepostet
https://lifters-lounge.com/viewtopic.php?p=50440#p50440