1kg im Jahr geht bei mir schon locker weg.

Netzokhul hat geschrieben: 19. Apr 2024, 21:32 1kg im Jahr geht bei mir schon locker weg.

Bei mir sicher auch

Piotr hat geschrieben: 19. Apr 2024, 21:55

Netzokhul hat geschrieben: 19. Apr 2024, 21:32 1kg im Jahr geht bei mir schon locker weg.

Bei mir sicher auch

Jo bei mir auch jetzt wo ich wieder im Grind bin, fliegt eigtl in jeden Quark/Haferflocken. Hab aber so 4 Jahre nix gemacht gesundheitsbedingt, da hab ich eigtl wenig Verwendung für Zimt

Beim verlinkten Azafran Zimt steht

Bitte beachten Sie, dass gemahlener Zimt sehr schnell sein Aroma verliert. Unser Zimtpulver ist von einer hohen Qualität, allerdings sind frisch geriebene Zimtstangen vom Aroma und Geruch wesentlich intensiver (Sie finden unsere z.B. unter Azafran Zimtstangen).

Klingt interessant. Macht sich von Euch jemand die Mühe?

Waldo hat geschrieben: 20. Apr 2024, 07:24 Beim verlinkten Azafran Zimt steht

Bitte beachten Sie, dass gemahlener Zimt sehr schnell sein Aroma verliert. Unser Zimtpulver ist von einer hohen Qualität, allerdings sind frisch geriebene Zimtstangen vom Aroma und Geruch wesentlich intensiver (Sie finden unsere z.B. unter Azafran Zimtstangen).

Klingt interessant. Macht sich von Euch jemand die Mühe?

Definitiv nicht.

Waldo hat geschrieben: 20. Apr 2024, 07:24 Macht sich von Euch jemand die Mühe?

Nein, aber ich kaufe auch keine Kilo-Packung Ceylonzimt. Nehme kleinere Päckchen wegen dem Aroma. Bin aber auch kein Großverbraucher, auch wenn ich gerne Zimt als Gewürz verwende.

Ist OMAD gut wenn man im Aufbau ist ?

Sagen wir mal ich trainiere spät abends (kurz vor dem schlafen)

Und esse dann alles aufeinmal weil ich k tagsüber nicht hungrig bin.

Aus eigener Erfahrung:

Hab zwar immer Morgens/Mittags trainiert aber trotzdem OMAD auf später verschoben. Aufbauen kann man so schon aber optimal ist es sicher nicht.
Zumal OMAD einen irgendwann dazu bringt, dass man im Restaurant ein Vermögen braucht aber das ist wieder ein anderes Thema.

Eisenhamster hat geschrieben: 28. Apr 2024, 10:01 Ist OMAD gut wenn man im Aufbau ist ?

Sagen wir mal ich trainiere spät abends (kurz vor dem schlafen)

Und esse dann alles aufeinmal weil ich k tagsüber nicht hungrig bin.

viewtopic.php?t=324

Eisenhamster hat geschrieben: 28. Apr 2024, 10:01 Ist OMAD gut wenn man im Aufbau ist ?

Sagen wir mal ich trainiere spät abends (kurz vor dem schlafen)

Und esse dann alles aufeinmal weil ich k tagsüber nicht hungrig bin.

Nein.

Danke !

Alles vor dem Schlafen essen ist auch nicht gerade gesund.

Anders bin ich aber noch unproduktiver und 10 kleine Mahlzeiten machen ja auch kein spaß

Du machst auch keinen Aufbau.
LG

Einfach Sachen essen die einen nicht lahmlegen