Raptor Jesus hat geschrieben: 28. Dez 2025, 13:48 Mal ganz dumm gefragt.

Klar 3 Stunden sind lang, aber ein Spaziergang ohne jegliche Intensität ist doch normalerweise sogar förderlich für Gesundung oder hab ich nen Denkfehler?

Bin mirin auf die Natur bei dir

Ich hatte ja noch Oberkörper trainiert morgens - wenn auch leichter als sonst.

War halt ein bisschen lang, gab schon den ein oder anderen Anstieg, dazu die kalte trockene Luft + ganzen Tag labern war wohl nicht so gut für den Hals.

Förderlich war das ganz sicher nicht, aber ist jetzt auch nichts dramatisches passiert.
Nächstes Mal warte ich aber lieber 1-2Tage länger bis ich wieder starte.

Raptor Jesus hat geschrieben: 28. Dez 2025, 13:48 Mal ganz dumm gefragt.

Klar 3 Stunden sind lang, aber ein Spaziergang ohne jegliche Intensität ist doch normalerweise sogar förderlich für Gesundung oder hab ich nen Denkfehler?

Bin mirin auf die Natur bei dir

3h und labern halt vielleicht zu viel

Aber ich gehe auch in den Wald wenn ich erkältet bin um zu heilen
Oder aber als Prophylaxe natürlich
Ohne Wald wird man krank

Richtige Waldmenschen hier

Zotto hat geschrieben: 28. Dez 2025, 14:13 Richtige Waldmenschen hier

Mehr ja momentan nicht machbar als zumindest 2x~1h spazieren.

Mag das aber bei so Frost richtig
Also lieber als so beschissener 0 Grad Schneematsch

Halt geile Aussicht und Luft auch schön knackig und so

pushpony hat geschrieben: 28. Dez 2025, 17:25 Halt geile Aussicht und Luft auch schön knackig und so

"Geile Aussicht" und "schön knackig" passt auch auf den letzten Schnappschuss, der hier hochgeladen wurde

Jahresrückblick 2025:

Jahresrückblick

Netzokhul hat geschrieben: 28. Dez 2025, 19:06 Jahresrückblick 2025:

ABBC3_SPOILER_SHOW

Zurückschauen ist was für Verlierer.
Blick ist nach Vorne gerichtet!

ABBC3_SPOILER_SHOW

Lieb wie du den Trend verspottest

Naja war vllt doch dumm oder ich hätte es so oder so bekommen...
Wollte jedenfalls eh zum Arzt und habe wohl eine leichte Mandelentzündung.
Lernen wir fürs nächste Mal auf jeden Fall draus 1-2Tage länger die Füße still zu halten.

Weiterhin gute Besserung mein lieber. Bin immer noch sehr neidisch (im positiven Sinne) auf die Natur um dich herum. Komm gut ins neue Jahr.

Bei Mandelentzündung darf man glaub viel Eis essen. Immer das Positive sehen!

Gute Besserung!

Hauptsächlich war ich beim Arzt um mir ein Blutdruck Medikament zu besorgen.
Ich hab in den letzten 1-2 Monaten wieder regelmäßig gemessen und lande immer eher im Bereich 125-140/80-90.

Da alles über 115/75 bereits eine Risikoerhöhung ist und mich die Tabletteneinnahme eh nicht juckt gibt es jetzt ACE Hemmer.
2,5mg Ramipril

Hoffentlich keine Nebenwirkungen d.h. Reizhusten der bei 10-20% der Leute auftritt, falls doch wird wohl auf Candesartan gewechselt.

Mit Supps hast du’s ja mal versucht oder?