NickyJr hat geschrieben: 6. Jun 2025, 10:50 150g clear hoffentlich auf einmal

Trocken mit nachspülen

Atzestyle

Wo Schokomilch und Bohnen?

@Ricky. wo bohnen

Homelander hat geschrieben: 6. Jun 2025, 11:56 @Ricky. wo bohnen

Im Kaba

So, gerade aufgewärmt - ging gut, gleich MiDDachsDrain...

Trainingsbericht 07.06.2025

- BD normaler Griff 140kg 13+9+8+5x, 11+8x, 9x
- BD weiter Griff 125kg 12+10x
- BD enger Griff 115kg 10+10x
- Bankrudern 15min mit 120/115/110/105kg
- OHPs 10min mit 75/70kg
- Dips 10min im Wechsel mit PullUps 20kgKH
- Unterarmliebe, Gripper
- Schulterliebe mit KH und Expander

Ende. Für Juni-Training zufriedenstellend, ab Montag wieder mehr radeln (jüngst öfter geschwänzt).

140x13 ist jetzt keine schwache Leistung ,zeig dich doch mal

Chavo666 hat geschrieben: 7. Jun 2025, 16:24 140x13 ist jetzt keine schwache Leistung ,zeig dich doch mal

Das sind slight-stop dynamische, im Kurda-Style mit Stop oben und unten müssen ~10kg subtrahiert werden.

Bin Sportler, vergleiche mich mit der Stoppuhr... dass ich natural (1,85m/fast110kg) dem "Schönheits-Ideal" von Enhanced&Magersuchtis nicht entspreche ist mir sekundär - weil nicht mein Ziel.

Ich hab kein Wort verstanden…wollte doch nur wissen wie du aussiehst

Bist die 15min durchgerudert und jemand hat nebenbei dann Gewichte abgenommen

Falls ja

Mirin

Wär nichtmal so unwahrscheinlich in manchen Studios aber ob gewollt ist die andere Frage

LeifEriksson hat geschrieben: 7. Jun 2025, 17:06 Wär nichtmal so unwahrscheinlich in manchen Studios aber ob gewollt ist die andere Frage

Naja, wenn da nur rumliegst halten die dich vielleicht für tot

Chavo666 hat geschrieben: 7. Jun 2025, 16:55 Ich hab kein Wort verstanden…wollte doch nur wissen wie du aussiehst

Er ist super sexy.