Netzokhul hat geschrieben: 27. Nov 2025, 17:25 Haben nen richtigen albernen Typen da.
Ich glaube der hat sich an Sascha Mühle ein Beispiel genommen und versucht das noch zu verfeinern oder ad absurdum zu führen.

Dips sind mehr so ein Oberkörper Nicken.
Keine 5% Beugung im Ellenbogenwinkel.
Man sollte meinen das es Satire ist, aber der trainiert ernsthaft so und zwar bei allen Ausführungen.

Klimmzüge sind nichtmal Crossfit kipping pullups sondern 10cm ROM mit Schwung hingeschissen.

Was mich daran eigentlich nur verwundert ist das er sich bisher nicht verletzt hat.

Bei uns trainiert ein Ü50 so. Als ich dort vor 11 Jahren anfing, hab ich ihn gefragt, ob er irgendwelche Einschränkungen hätte. Aber er hat keine, er trainiert schon immer so. Gehört zu den Breiteren was zeigt, dass es langfristig ziemlich egal ist, was du machst, so lange du es dauerhaft machst.

Netzokhul hat geschrieben: 27. Nov 2025, 17:25 Haben nen richtigen albernen Typen da.
Ich glaube der hat sich an Sascha Mühle ein Beispiel genommen und versucht das noch zu verfeinern oder ad absurdum zu führen.

Dips sind mehr so ein Oberkörper Nicken.
Keine 5% Beugung im Ellenbogenwinkel.
Man sollte meinen das es Satire ist, aber der trainiert ernsthaft so und zwar bei allen Ausführungen.

Klimmzüge sind nichtmal Crossfit kipping pullups sondern 10cm ROM mit Schwung hingeschissen.

Was mich daran eigentlich nur verwundert ist das er sich bisher nicht verletzt hat.

Bei uns auch ne größere Anzahl Älterer so. Könnte mich bei den triceps push downs am Kabel immer totlachen. Full stack aber 3cm ROM mit SZ oder V. Das sieht aus, als würden sie iwie gaaaanz vorsichtig drücken, damit ja nix kaputtgeht.




Ah und breit is keiner von denen. Haben nur nen ordentlichen Kessel.

Ich hab mal eine an der Beinpresse gesehen, Plate Loaded mit 4-5 20ern pro Seite und dann ROM und Tempo so a la Kaninchenf*cken

Musste mich zusammenreissen weil so lustig aussah.

Dachte aber auch wer weiss warum sie so macht - vorher hatte sie ganz normale vernünftige RDLs gemacht

husefak hat geschrieben: 27. Nov 2025, 18:07

Netzokhul hat geschrieben: 27. Nov 2025, 17:25 Haben nen richtigen albernen Typen da.
Ich glaube der hat sich an Sascha Mühle ein Beispiel genommen und versucht das noch zu verfeinern oder ad absurdum zu führen.

Dips sind mehr so ein Oberkörper Nicken.
Keine 5% Beugung im Ellenbogenwinkel.
Man sollte meinen das es Satire ist, aber der trainiert ernsthaft so und zwar bei allen Ausführungen.

Klimmzüge sind nichtmal Crossfit kipping pullups sondern 10cm ROM mit Schwung hingeschissen.

Was mich daran eigentlich nur verwundert ist das er sich bisher nicht verletzt hat.

Bei uns auch ne größere Anzahl Älterer so. Könnte mich bei den triceps push downs am Kabel immer totlachen. Full stack aber 3cm ROM mit SZ oder V. Das sieht aus, als würden sie iwie gaaaanz vorsichtig drücken, damit ja nix kaputtgeht.




Ah und breit is keiner von denen. Haben nur nen ordentlichen Kessel.

die habe wir auch. Finds irgendwie schade seine Trainingszeit so ineffektiv zu verschwenden aber was Solls- die verstehen ja in der Regel nicht mal wo das Problem liegt.

Running_Man hat geschrieben: 27. Nov 2025, 23:10

husefak hat geschrieben: 27. Nov 2025, 18:07

Netzokhul hat geschrieben: 27. Nov 2025, 17:25 Haben nen richtigen albernen Typen da.
Ich glaube der hat sich an Sascha Mühle ein Beispiel genommen und versucht das noch zu verfeinern oder ad absurdum zu führen.

Dips sind mehr so ein Oberkörper Nicken.
Keine 5% Beugung im Ellenbogenwinkel.
Man sollte meinen das es Satire ist, aber der trainiert ernsthaft so und zwar bei allen Ausführungen.

Klimmzüge sind nichtmal Crossfit kipping pullups sondern 10cm ROM mit Schwung hingeschissen.

Was mich daran eigentlich nur verwundert ist das er sich bisher nicht verletzt hat.

Bei uns auch ne größere Anzahl Älterer so. Könnte mich bei den triceps push downs am Kabel immer totlachen. Full stack aber 3cm ROM mit SZ oder V. Das sieht aus, als würden sie iwie gaaaanz vorsichtig drücken, damit ja nix kaputtgeht.




Ah und breit is keiner von denen. Haben nur nen ordentlichen Kessel.

die habe wir auch. Finds irgendwie schade seine Trainingszeit so ineffektiv zu verschwenden aber was Solls- die verstehen ja in der Regel nicht mal wo das Problem liegt.

Ja, davon haben wir auch ein paar und ja sogar welche die zumindest ein anspruchsvolles Gewicht wählen. Aber man hat da schon das ein oder andere mal was gesagt. Dann wird das vielleicht ein zweimal beachtet aber da man ja dann das Gewicht reduzieren muss wird es irgendwann wieder wie vorher gemacht.

Unser ROM Spezialist nutzt keine Ego Gewichte. Moderat, dafür längere Sätze, schätze 12WH..15WH

Einen Ü60 Ego Pumper hat man nach mehrmaliger Ermahnung jetzt rausgeworfen. Hat Kabelzüge überladen und aus jeder Iso eine GK Ausführung gemacht.

Waldo hat geschrieben: 28. Nov 2025, 06:29 Unser ROM Spezialist nutzt keine Ego Gewichte. Moderat, dafür längere Sätze, schätze 12WH..15WH

Einen Ü60 Ego Pumper hat man nach mehrmaliger Ermahnung jetzt rausgeworfen. Hat Kabelzüge überladen und aus jeder Iso eine GK Ausführung gemacht.

Oh, das tut mir leid für eric.

In dem Studio wo ich seit einem Monat bin, sind überwiegend junge Menschen, die nicht sonderlich trainiert aussehen.

Einzig so ein 1,50 grosser Südländer spaziert wie ein stolzer Pfau mit seinem Stringer Shirt durch die Gegend. Das macht ja an sich nix, jedoch ist er mir bei meinen Trainingssätzen quer gelaufen.

Also wenn ich am Kabelzug was machen, oder Seitheben, steht er gern mal im Weg.

Hab noch nix gesagt. Bis jetzt.

Lifter hat geschrieben: 28. Nov 2025, 08:08 Also wenn ich am Kabelzug was machen, oder Seitheben, steht er gern mal im Weg.

Besagte Person hat z.B. den leichten Crossover Kabelzug gerne einseitig überladen. Mit beiden Beinen gegen die Pfosten gestemmt und irgendwie gezogen. Musste schon zweimal repariert werden, weil eine Seite unrund lief.

Highlight war die "Übung" an einer uralten Gym80 brustgestützten Rudermaschine. Gewichtspins holte er sich natürlich von anderen Maschinen. Und weil ihm das Brustpad zu schmal zum Abstützen war, hat er eine Bank quer über die Sitzfläche gelegt. Dann hat er sich nahezu liegend dagegen gestemmt und in so einer Art horizontale Powershrugs gezuckt.

Wenn du einmal höflich ermahnt wirst, mit dem Equipment pfleglich umzugehen, beim zweiten Mal eine klare Ansage bekommst, es aber gekonnt ignorierst und das Gezappel auch immer dann machst, wenn der Chef persönlich Thekendienst hat, dann muss das mit dieser ominösen Altersweisheit zusammenhängen.

Afterweisheit ist ein Mythos, Altersstarrsinn Realität.

Was ist denn Afterweisheit?

Waldo hat geschrieben: 28. Nov 2025, 06:29 Unser ROM Spezialist nutzt keine Ego Gewichte. Moderat, dafür längere Sätze, schätze 12WH..15WH

Einen Ü60 Ego Pumper hat man nach mehrmaliger Ermahnung jetzt rausgeworfen. Hat Kabelzüge überladen und aus jeder Iso eine GK Ausführung gemacht.

Ich wette, der erzählt jetzt überall rum, er wäre aus dem Studio geflogen, weil er zu stark ist...

Knolle hat geschrieben: 28. Nov 2025, 09:58 Was ist denn Afterweisheit?

Frag Homelander

Lifter hat geschrieben: 28. Nov 2025, 08:08

Einzig so ein 1,50 grosser Südländer spaziert wie ein stolzer Pfau mit seinem Stringer Shirt durch die Gegend. Das macht ja an sich nix, jedoch ist er mir bei meinen Trainingssätzen quer gelaufen.

Ahaha die kleinwüchsigen Kanaken haben wir hier auch im gym. Die Wege zwischen den Geräten sind hier relativ schmal, also wenn sich zwei entgegen kommen muss man sich schon schmal machen das man vorbei kommt.

Jener oben erwähnte Typus versucht auf diesem kleinen Gang maximale Spannweite aus seinem schmalen Oberkörper rauszuholen… Sind halt auch wirklich immer die selben Dullies


Und warum erlauben die sich das? Weil man es ihnen durchgehen lässt.

Dann lass es ihnen doch nicht durchgehen