Lifters Lounge

1 shake ausm mixer:

40g whey schoko
1 banane
50g haferflocken
10g PB2 Pulver
350ml Milch 1.5%

´Lohnt PB2 Pulver ? Ist halt teuer, lese aber immer wieder davon

Intra
40g Isoclear AAN Zitrone

Boa, nicht meins.

curdyoatz hat geschrieben: 13. Jun 2023, 21:21

donjon hat geschrieben: 13. Jun 2023, 20:15 Gab heute leider kein schönes Steak in der frischetheke, deshalb mariniertes Hähnchen.
Dazu Kartoffeln, spargel und ein Bier.

Hinterher noch ein b&j

Mahl verspricht einiges an Glückshormonen. Stabiler Energiegehalt zudem. Alles in die eigene Fressluke?

War sehr schmackhaft!

Alles ins eigene Maul, aber auf zwei Mahlzeiten (gestern Abend und heute Mittag), sind fast 2800kcal

Durok hat geschrieben: 14. Jun 2023, 10:30 ´Lohnt PB2 Pulver ? Ist halt teuer, lese aber immer wieder davon

finde das mega nice, es reichen schon 5-10g um geilen Erdnussgeschmack in Haferflocken oder shake zu bekommen und nährwerte sind top
https://www.amazon.de/Bell-Plantation-P ... 4POZ8&th=1

Danke Bre

chiki hat geschrieben: 14. Jun 2023, 10:42

Durok hat geschrieben: 14. Jun 2023, 10:30 ´Lohnt PB2 Pulver ? Ist halt teuer, lese aber immer wieder davon

finde das mega nice, es reichen schon 5-10g um geilen Erdnussgeschmack in Haferflocken oder shake zu bekommen und nährwerte sind top
https://www.amazon.de/Bell-Plantation-P ... 4POZ8&th=1

+1

100% Anabol

I know...
Zu wenig Ei...

Nix mehr da gewesen

Landesmeister hat geschrieben: 14. Jun 2023, 12:56 PXL_20230614_104626568.jpg

ISt der so klein oder sieht der nur so aus?

War so 1/4 von einem großen Fladenbrot

Landesmeister hat geschrieben: 14. Jun 2023, 13:00 War so 1/4 von einem großen Fladenbrot

Okay, finde einzeln geformte und gebackene Dönerbrote immer besser, als diese Viertelfladen.

donjon hat geschrieben: 14. Jun 2023, 13:05

Landesmeister hat geschrieben: 14. Jun 2023, 13:00 War so 1/4 von einem großen Fladenbrot

Okay, finde einzeln geformte und gebackene Dönerbrote immer besser, als diese Viertelfladen.

Ich auch, aber bei der anderen Bude war mir die Schlange zu lang

Durok hat geschrieben: 14. Jun 2023, 10:30 ´Lohnt PB2 Pulver ? Ist halt teuer, lese aber immer wieder davon

finde das sehr gut im Brei so Richtung salted caramel peanut aber auch für herzhafte Gerichte als erdnusssoße.

Trunut ist absolut gleichwertig aber günstiger Tru-Nut Erdnussbutter Pulver, 453g - Veganes Protein - Glutenfrei - Proteinreich - Klassicher Geschmack https://amzn.eu/d/cbxmRu7

Am Ende ein ungeübte Proteinpulver mit etwas mehr carbs als üblich.