Unmut weil kein Bock

Netzokhul hat geschrieben: 21. Mai 2024, 09:48

Jck hat geschrieben: 21. Mai 2024, 09:46

Netzokhul hat geschrieben: 20. Mai 2024, 17:56

Typischerweise eher so 2Monster und vllt 1Kaffee,idr eher kein Kaffee.
Witzigerweise leidet Schlaf absolut nicht.
Konsumiere aber auch nichts mehr ~7-11h vorm zu Bett gehen.

Klingt extremst ungesund, trinke meist noch nichtmal nen Kaffee am Tag. Max ne Cola vor dem Training und die ballert dann schon.

So ungefähr 5mg/KG BW wohl noch vollkommen unproblematisch laut WHO.
Natürlich komplett individuell.

Mit der Menge aus Kaffee komme ich nicht klar.
Monster geht gut rein.

Aber mirin dein Koffeinloser Lifestyle.

Wie sind denn so die Benchmarks Koffeinmenge? Also was hat ne Tasse Filter? Wieviel n Espresso?

Saeumling hat geschrieben: 21. Mai 2024, 10:51

Netzokhul hat geschrieben: 21. Mai 2024, 09:48

Jck hat geschrieben: 21. Mai 2024, 09:46
Klingt extremst ungesund, trinke meist noch nichtmal nen Kaffee am Tag. Max ne Cola vor dem Training und die ballert dann schon.

So ungefähr 5mg/KG BW wohl noch vollkommen unproblematisch laut WHO.
Natürlich komplett individuell.

Mit der Menge aus Kaffee komme ich nicht klar.
Monster geht gut rein.

Aber mirin dein Koffeinloser Lifestyle.

Wie sind denn so die Benchmarks Koffeinmenge? Also was hat ne Tasse Filter? Wieviel n Espresso?

ABBC3_SPOILER_SHOW

Unmut weil mir das keiner sagt

Immer Unterschiedlich
@arjen weiß da vllt mehr.

So 250-300ml Pott Kaffee sollte aber auch schon Richtung 1 Monster gehen.
150mg

Eine Tasse Kaffe =Monster


Lul

Wenn ich nen Kaffee waheren der Arbeit trinke dann fuehle ich mich immer aufgebraucht nach ner Zeit, am WE ok.
Teufelszeug, kann auch den Booster Komsum einiger nicht verstehen.

Jck hat geschrieben: 21. Mai 2024, 10:56

ABBC3_SPOILER_SHOW

Netzokhul hat geschrieben: 21. Mai 2024, 09:48

Jck hat geschrieben: 21. Mai 2024, 09:46
Klingt extremst ungesund, trinke meist noch nichtmal nen Kaffee am Tag. Max ne Cola vor dem Training und die ballert dann schon.

So ungefähr 5mg/KG BW wohl noch vollkommen unproblematisch laut WHO.
Natürlich komplett individuell.

Mit der Menge aus Kaffee komme ich nicht klar.
Monster geht gut rein.

Aber mirin dein Koffeinloser Lifestyle.

Wenn ich nen Kaffee waheren der Arbeit trinke dann fuehle ich mich immer aufgebraucht nach ner Zeit, am WE ok.
Teufelszeug, kann auch den Booster Komsum einiger nicht verstehen.

Früher auch mal so 300/350mg Booster 15Uhr geballert und dann 21Uhr ins Bett mitdamals noch ESN Sandman.
So 1 Quatsch mach ich halt nicht mehr.

But whatever works for you.

Halbwertszeit von Koffein variiert ziemlich stark.

Saeumling hat geschrieben: 21. Mai 2024, 10:51

Netzokhul hat geschrieben: 21. Mai 2024, 09:48

Jck hat geschrieben: 21. Mai 2024, 09:46
Klingt extremst ungesund, trinke meist noch nichtmal nen Kaffee am Tag. Max ne Cola vor dem Training und die ballert dann schon.

So ungefähr 5mg/KG BW wohl noch vollkommen unproblematisch laut WHO.
Natürlich komplett individuell.

Mit der Menge aus Kaffee komme ich nicht klar.
Monster geht gut rein.

Aber mirin dein Koffeinloser Lifestyle.

Wie sind denn so die Benchmarks Koffeinmenge? Also was hat ne Tasse Filter? Wieviel n Espresso?

ABBC3_SPOILER_SHOW

Unmut weil mir das keiner sagt

Testbohnen waren wohl Arabica, mit Robustaanteil wird's wahrscheinlich mehr sein (auch ohne wird's natürlich Schwankungen geben)
https://www.coffeeness.de/koffein-labor ... nfografik2

Ach heftig.
Fikterkaffee ballert noch krasser als gedacht.
Espresso / doppelter hätte ich auf weniger getippt.

Netzokhul hat geschrieben: 21. Mai 2024, 11:52 Ach heftig.
Fikterkaffee ballert noch krasser als gedacht.
Espresso / doppelter hätte ich auf weniger getippt.

Isso, vor allem French Press trink ich auch schon mal desöfteren

Saeumling hat geschrieben: 21. Mai 2024, 12:08

Netzokhul hat geschrieben: 21. Mai 2024, 11:52 Ach heftig.
Fikterkaffee ballert noch krasser als gedacht.
Espresso / doppelter hätte ich auf weniger getippt.

Isso, vor allem French Press trink ich auch schon mal desöfteren

Gleich 1l oder?

Netzokhul hat geschrieben: 21. Mai 2024, 11:52 Ach heftig.
Fikterkaffee ballert noch krasser als gedacht.
Espresso / doppelter hätte ich auf weniger getippt.

Uff hattes Recht ._.


Monster Knall bei mir halt heftiger als ein käffle

Unmut weil noch sehr zerstört von zwei Tage Technofestival am Wochenende.

Arjen hat geschrieben: 21. Mai 2024, 11:06

Saeumling hat geschrieben: 21. Mai 2024, 10:51

Netzokhul hat geschrieben: 21. Mai 2024, 09:48

So ungefähr 5mg/KG BW wohl noch vollkommen unproblematisch laut WHO.
Natürlich komplett individuell.

Mit der Menge aus Kaffee komme ich nicht klar.
Monster geht gut rein.

Aber mirin dein Koffeinloser Lifestyle.

Wie sind denn so die Benchmarks Koffeinmenge? Also was hat ne Tasse Filter? Wieviel n Espresso?

ABBC3_SPOILER_SHOW

Unmut weil mir das keiner sagt

Testbohnen waren wohl Arabica, mit Robustaanteil wird's wahrscheinlich mehr sein (auch ohne wird's natürlich Schwankungen geben)
Screenshot_20240521-105932.png


https://www.coffeeness.de/koffein-labor ... nfografik2

Überrascht mich
Dann hauen sich manche mit 4 Kaffee pro Tag ja verdammt viel rein

Bleibt halt ein Naturprodukt

Kann je nach Bohne auch weniger sein

Ja ,guter Pott Filterkaffee ist schon eine Nummer.

Hab normalerweise bis Dientschluss 3 Stück a 300ml drin gehabt.

Bin jetzt auf eine Tasse 250ml reduziert und das reicht.

Zuhause am Wochenende auch nur Cafe Creme 160ml morgens.


Vorteil:
Wenn ich mal in einer Besprechung sitze und einen Kaffee trinke, dann wirkt der auch