Lifters Lounge

Alcertraz hat geschrieben: 12. Jun 2023, 15:23

donjon hat geschrieben: 12. Jun 2023, 13:29

chiki hat geschrieben: 12. Jun 2023, 13:23 haben die brötchen so viel kcal?

Laut FDDB 1 Stück 229kcal bei 85g (LIDL backshop)

Laugengebäck echt undankbar kalorienreich

Klingt sogar eher optimistisch mit ~260kcal/100g

Stimmt, habe nen Hunderter mehr gelesen womit ich auch immer selber kalkuliere

bin nicht so laugenfan tbh. generell keine brötchen und so

Ist eben n schnelles Mittagessen was von den Werten so für mich gut passt.

Univerversal hat geschrieben: 11. Jun 2023, 20:25 Grill:
IMG_20230611_193841_390.jpg

3 Chicken Wings? Nicht Dein ernst oder?

Mittag (Bio Metzger)
Gurkensalat
Karottensalat
3 Kalbfrikadellen
1 Geflügelfrikadelle
Snack
55g Haferkraft Chia Dattel Pistazie
70g Zartbitterschokolade

[mention]Eric[/mention]

Day pinting Natural nicht möglich

Netzokhul hat geschrieben: 12. Jun 2023, 16:48 @Eric

Day pinting Natural nicht möglich

Hab ich letzte Woche an 7/7 Tagen geschafft.
Später noch ein Pint Zitronensorbet. Das zählt natürlich nicht.

Mikrowellengrieß (ich weiß ein optisches highlight)

N Kilo warmer Kartoffelsalat

Abendessen

Nachtisch

Snack
2 Eier
6hr geschmortes Rind
Brei mit Gyros Gewürz
Spinat
Sauce Espagnole

Brei

HungrigerBiber hat geschrieben: 12. Jun 2023, 19:19 Snack
2 Eier
6hr geschmortes Rind
Brei mit Gyros Gewürz
Spinat
Sauce Espagnole

20230612_190005.jpg

Keule, mache ein Resto auf - du und [mention]Durok[/mention] schön mitten in NRW

Kasimir hat geschrieben: 12. Jun 2023, 20:38

HungrigerBiber hat geschrieben: 12. Jun 2023, 19:19 Snack
2 Eier
6hr geschmortes Rind
Brei mit Gyros Gewürz
Spinat
Sauce Espagnole

20230612_190005.jpg

Keule, mache ein Resto auf - du und @Durok schön mitten in NRW

+1 würde bei [mention]HungrigerBiber[/mention] definitiv bestellen.
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