84,5kg

Einfach 3,5kg in einer Woche Italien Urlaub draufgepackt.
Hose spannt schon ein bisschen.
Denke aber das geht relativ bald wieder runter.

Arjen hat geschrieben: 18. Jun 2024, 11:20 84,4kg

Neues Low dank 1 kleiner Lebensmittelvergiftung, auf jeden Fall empfehlenswert

Mirin.
Bin immer relativ resistent gegen so Magengeschichten.
Auch bei Erkältung verschwindet Appetit nicht

Harun hat geschrieben: 18. Jun 2024, 07:25 73,8 - Die Luft ist langsam raus. Meinen Wunsch-KFA bekomme ich in diesem Anlauf nicht mehr hin.
(73kg fühlt sich auch einfach richtig beschissen an...)

ABBC3_SPOILER_SHOW

Screenshot 2024-06-18 072050.png

Wie ist der weitere Plan nach Ende der Diät?

donjon hat geschrieben: 18. Jun 2024, 11:27 84,5kg

Einfach 3,5kg in einer Woche Italien Urlaub draufgepackt.
Hose spannt schon ein bisschen.
Denke aber das geht relativ bald wieder runter.

Italien bei mir immer so 4-6kg.
Rekord waren USA mit 8kg.
Island negativer Rekord mit -2kg weil sie die besten Energy Drinks zur Hungerunterdrückung hatten, es echt kalt war und Verbrauch daher höher, die keinen guten Döner hatten und das Essen das 2-3 fache gekostet hat.

HungrigerBiber hat geschrieben: 18. Jun 2024, 18:05

Harun hat geschrieben: 18. Jun 2024, 07:25 73,8 - Die Luft ist langsam raus. Meinen Wunsch-KFA bekomme ich in diesem Anlauf nicht mehr hin.
(73kg fühlt sich auch einfach richtig beschissen an...)

ABBC3_SPOILER_SHOW

Screenshot 2024-06-18 072050.png

Wie ist der weitere Plan nach Ende der Diät?

Ich bin mir noch unsicher. Eventuell 2-3 Monate auf Erhalt und dann erneut angreifen.

Wenn er mir der Form nicht zufrieden ist dann warum nicht?
Gewicht ist nur ne Zahl
Und wenn man nicht besonders groß ist kann die bei einem guten Kfa dann schon Mal ziemlich niedrig werden als normal Natty

Hehehe

73,3 - Wenn du glaubst, es geht nicht mehr, kommt von irgendwo ein Lichtlein her.

89.8

Geht doch

Heute wird hier abgeliefert!

Neues Low nach 16 Tagen: 87,3kg

82,9kg

Also schon wieder 1,6kg runter.

Harun hat geschrieben: 18. Jun 2024, 18:13

HungrigerBiber hat geschrieben: 18. Jun 2024, 18:05

Harun hat geschrieben: 18. Jun 2024, 07:25 73,8 - Die Luft ist langsam raus. Meinen Wunsch-KFA bekomme ich in diesem Anlauf nicht mehr hin.
(73kg fühlt sich auch einfach richtig beschissen an...)

ABBC3_SPOILER_SHOW

Screenshot 2024-06-18 072050.png

Wie ist der weitere Plan nach Ende der Diät?

Ich bin mir noch unsicher. Eventuell 2-3 Monate auf Erhalt und dann erneut angreifen.

Masse wirst du so aber keine aufbauen.

Willst du nur Sport für Gesundheit machen und dich bisschen bewegen?

Leucko hat geschrieben: 19. Jun 2024, 07:05 Heute wird hier abgeliefert!

Neues Low nach 16 Tagen: 87,3kg

Sogar der fette Waschbär hat abgenommen

Leider kein Tiefstgewicht.

Und morgen eh wieder ü90

HungrigerBiber hat geschrieben: 19. Jun 2024, 09:29

Harun hat geschrieben: 18. Jun 2024, 18:13

HungrigerBiber hat geschrieben: 18. Jun 2024, 18:05

Wie ist der weitere Plan nach Ende der Diät?

Ich bin mir noch unsicher. Eventuell 2-3 Monate auf Erhalt und dann erneut angreifen.

Masse wirst du so aber keine aufbauen.

Willst du nur Sport für Gesundheit machen und dich bisschen bewegen?

Dessen bin ich mir bewusst. Ich befürchte allerdings, wenn ich jetzt nicht noch 2-3% runtergehe, ich zu schnell wieder am Bauch ansetze.
Außerdem habe ich einfach zu viel Zeit und Kraft in diese Diät gesteckt. Das ganze Thema nimmt einen zu großen Raum in meinem Leben ein, als dass ich mich jetzt mit einem mittelmäßigen Ergebnis zufriedengeben könnte. Das würde ich in keinem anderen Lebensbereich akzeptieren.