Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 7. Mai 2024, 09:26
In Ordnung
Kaufe wohl paar mit ein Heute
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Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 7. Mai 2024, 09:32
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 7. Mai 2024, 09:36
Up the doseMattDemon hat geschrieben: 7. Mai 2024, 08:49 tfw hunger
tfw 4 Wochen Training am Stück
TFW bisi ausgelutscht, nocg 2-3 Wochen dann mal 1 Woche Deload und Diet Break
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 7. Mai 2024, 09:37
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 7. Mai 2024, 09:38
Erinnert etwas an Lipton sparkling icetea
Gefällt mir mit Kohlensäure besser als rehab und 50kcal gespart
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 7. Mai 2024, 09:39
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 7. Mai 2024, 09:41
wow
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 7. Mai 2024, 09:42
Trinke ja meistens morgens und auf nüchternen Magen.
So kleine Portion Zucker sorgt danb nur dafür das Blutzucker kurz hoch geht und beim absinken Hunger triggert.
Kann ich halt drauf verzichten + halt eben Geschmack einfach besser.
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 7. Mai 2024, 09:46
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 7. Mai 2024, 09:47
Tfw wahrscheinlich noch Beintraining durchkloppen heute
Tfw eher so semi hyped
Tfw eher so semi hyped
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 7. Mai 2024, 09:48
Bezweifle das ca. 13g mehr Zucker auf 500ml den Effekt auslösen, zumal du das doch nicht ex trinkst.
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 7. Mai 2024, 09:50
Vllt ist die Theorie dahinter verkehrt aber mehrfach persönliches Testen führten zu der Erkenntnis.
Paar schnelle Carbs nur Tropfen auf dem heißen Stein die eher Hunger auslösen.
Paar schnelle Carbs nur Tropfen auf dem heißen Stein die eher Hunger auslösen.
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 7. Mai 2024, 09:51
Vielleicht einfach nicht nüchtern trinkenNetzokhul hat geschrieben: 7. Mai 2024, 09:50 Vllt ist die Theorie dahinter verkehrt aber mehrfach persönliches Testen führten zu der Erkenntnis.
Paar schnelle Carbs nur Tropfen auf dem heißen Stein die eher Hunger auslösen.
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 7. Mai 2024, 09:53
Funktioniert sicher, bin aber eher der Morgens fasten, aber morgens Koffein Typ.Arjen hat geschrieben: 7. Mai 2024, 09:51Vielleicht einfach nicht nüchtern trinkenNetzokhul hat geschrieben: 7. Mai 2024, 09:50 Vllt ist die Theorie dahinter verkehrt aber mehrfach persönliches Testen führten zu der Erkenntnis.
Paar schnelle Carbs nur Tropfen auf dem heißen Stein die eher Hunger auslösen.
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 7. Mai 2024, 09:53
War jetzt eigentlich nur rehab gemeint?
Der keen hat ja nur 13kcal
Rehab fällt bei mir eher aus weil keine Kohlensäure
Der keen hat ja nur 13kcal
Rehab fällt bei mir eher aus weil keine Kohlensäure