Der Bruder hat keine tbar...

Flys mit Khs auch perfektes Widerstandsprofil

Und Bankdrücken ist nunmal Objektiv eine sehr gute Übung
Man sollte seine persönliche Vorliebe da weg lassen.

Entspricht quasi dem brustgestützten Rudern

Wir haben so gut wie alles da, wird aber selten genutzt oder wenn dann die mit Steckgewichten und ein wenig Gewicht.
KH Rudern oder LH machen wirklich nur Leute vom älteren Semester.
Bei auch ganz beliebt, diese Maschine, die das KH Rudern imitieren soll (Brustgestützt).
Habe die mal ausprobiert und die Bewegungslinie ist sowas von daneben.
Direkt sein gelassen.
Jedenfalls sieht man immer wieder Leute die alles an Gewicht drauflegen und machen dann 1/4 Rom, gefühlt aus dem Trapez oder sonst wo her.
Und das schlimmste ist, die merken noch nicht einmal wie bescheuert das aussieht und 200% ans Ziel hinaus geht.

Wirklich schlimm was ich da manchmal zu sehen bekomme.

Bin übrigens Team Flachbankdrücken

Piotr hat geschrieben: 27. Okt 2025, 11:07 Flys mit Khs auch perfektes Widerstandsprofil

wat

Ist doch wie immer, die meisten Übungen bringen nicht für 100% der Gym Population die gewünschten oder erhofften Ergebnisse

Ist ja trotzdem keine schlechte Übung

Gleiche Thematik kommt ja auch immer bei Heben und Beugen auf...

welche thematik gibts denn beim heben......

OHP92 hat geschrieben: 27. Okt 2025, 11:32 welche thematik gibts denn beim heben......

Die einen sagen Heben ist Leben

Die anderen sagen Heben hat ihr Leben zerstört

Natürliche Auslese wahrscheinlich

Arjen hat geschrieben: 27. Okt 2025, 11:24 Ist doch wie immer, die meisten Übungen bringen nicht für 100% der Gym Population die gewünschten oder erhofften Ergebnisse

Ist ja trotzdem keine schlechte Übung

Gleiche Thematik kommt ja auch immer bei Heben und Beugen auf...

Will das auch nicht abstreiten, dass nicht jede Maschine für einen geeigneten ist. Mein Einwand ging hingegen dahin, was mache daraus machen und wie sie mit ihrem unwissenden Ego übers Ziel hinaus schießen, sich Zerrungen etc. einfangen, nur weil sie im Gym auf Dicke Hose machen wollen.

Dumme Bodybuilder halt.

Kasimir hat geschrieben: 27. Okt 2025, 11:53

Arjen hat geschrieben: 27. Okt 2025, 11:24 Ist doch wie immer, die meisten Übungen bringen nicht für 100% der Gym Population die gewünschten oder erhofften Ergebnisse

Ist ja trotzdem keine schlechte Übung

Gleiche Thematik kommt ja auch immer bei Heben und Beugen auf...

Will das auch nicht abstreiten, dass nicht jede Maschine für einen geeigneten ist. Mein Einwand ging hingegen dahin, was mache daraus machen und wie sie mit ihrem unwissenden Ego übers Ziel hinaus schießen, sich Zerrungen etc. einfangen, nur weil sie im Gym auf Dicke Hose machen wollen.

Dumme Bodybuilder halt.

War jetzt hauptsächlich wegen Bankdrücken, das ich auch hasse


Trotzdem keine schlechte Übung

Ach so, mäh

Aber Bankdrücken ist King!
Ob du nun 300 kg heben kannst wird kaum ein Interesse wecken, aber packe mal 200kg auf die Bank, dann kennt dich das halbe Studio.

Beste Poserübung und zugleich auch wirklich keine schlechte Übung.
Nicht für jeden, aber für die wenigen die es gut finden, eine Freude

Bei uns am Dorf haben dafür 150 gereicht.
Also nicht mehr trainieren, sondern einfach raus aufs Land

Heben Drücken Beugen alles Müll

Chavo666 hat geschrieben: 27. Okt 2025, 13:04 Heben Drücken Beugen alles Müll

Ich bin: zu dünn!

Chavo666 hat geschrieben: 27. Okt 2025, 13:04 Heben Drücken Beugen alles Müll

Na immer noch besser als
Deadlift, Benchpress & Squat

heute, kurz nach 7, tatort schrägbank

60kg, enger griff. statt normaler ausführung werden bei jeder negativen die beine auf der ablage dermaßen gestreckt, dass die hüfte so weit nach oben kommt, dass aus dem schrägbankdrücken wieder normales bankdrücken wird