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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

Verfasst: 27. Mai 2025, 10:56
von Netzokhul
LunaMoon hat geschrieben: 26. Mai 2025, 22:06 Rdl 2*5-8 x90x95
Hypers 2*5-8 +10+15
Leg curl 2*5-8 x55x60
Abduktoren 2*5-8 x45x40
Beinpresse 2*5-8 x140x145
Beinstrecker 2*5-8 x65x70


Kannst du nicht zählen?
Was ist denn 5-8?

Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

Verfasst: 27. Mai 2025, 10:57
von LunaMoon
5-8 Wiederholungen

Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

Verfasst: 27. Mai 2025, 11:14
von Chavo666
LunaMoon hat geschrieben: 27. Mai 2025, 10:57 5-8 Wiederholungen
Ja wieviel denn jetzt genau ? 5,6,7 oder 8 ?

Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

Verfasst: 27. Mai 2025, 11:17
von LunaMoon
Chavo666 hat geschrieben: 27. Mai 2025, 11:14
LunaMoon hat geschrieben: 27. Mai 2025, 10:57 5-8 Wiederholungen
Ja wieviel denn jetzt genau ? 5,6,7 oder 8 ?
Wann das darauf folgende Gewicht sich erhöht 8 und wen nicht halt etwa zwischen 5-8

Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

Verfasst: 27. Mai 2025, 11:25
von -Lümmler-
LunaMoon hat geschrieben: 27. Mai 2025, 10:57 5-8 Wiederholungen
geh doch auf so einen quatsch garnicht ein....
das ist ein troll....

Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

Verfasst: 27. Mai 2025, 11:26
von LunaMoon
-Lümmler- hat geschrieben: 27. Mai 2025, 11:25
LunaMoon hat geschrieben: 27. Mai 2025, 10:57 5-8 Wiederholungen
geh doch auf so einen quatsch garnicht ein....
das ist ein troll....
Man weiß doch nie.

Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

Verfasst: 27. Mai 2025, 11:29
von Brick
Mal so

Mal so

Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

Verfasst: 27. Mai 2025, 11:30
von Homelander
10 Tage Pause gehabt


Heute bin ich back ….

Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

Verfasst: 27. Mai 2025, 11:31
von Chavo666
Etwa 5-8 wdh …bekomm hier grade ne Panikattacke ,wieso kann man denn nicht einfach die Wiederholungen zählen und aufschreiben oder sich merken und dann aufschreiben ,muss mich später glaube einweisen lassen :pepetype:

Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

Verfasst: 27. Mai 2025, 11:35
von LunaMoon
Chavo666 hat geschrieben: 27. Mai 2025, 11:31 Etwa 5-8 wdh …bekomm hier grade ne Panikattacke ,wieso kann man denn nicht einfach die Wiederholungen zählen und aufschreiben oder sich merken und dann aufschreiben ,muss mich später glaube einweisen lassen :pepetype:
Weil ich keine halben Wiederholungen als ganze zähle sondern erst auf Ausgangsposition abschließe :-)

Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

Verfasst: 27. Mai 2025, 11:35
von LunaMoon
Homelander hat geschrieben: 27. Mai 2025, 11:30 10 Tage Pause gehabt

Warum ?

Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

Verfasst: 27. Mai 2025, 11:36
von Homelander
LunaMoon hat geschrieben: 27. Mai 2025, 11:35
Homelander hat geschrieben: 27. Mai 2025, 11:30 10 Tage Pause gehabt

Warum ?
War eine Woche in Belgien

Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

Verfasst: 27. Mai 2025, 11:38
von LunaMoon
Homelander hat geschrieben: 27. Mai 2025, 11:36
LunaMoon hat geschrieben: 27. Mai 2025, 11:35
Homelander hat geschrieben: 27. Mai 2025, 11:30 10 Tage Pause gehabt

Warum ?
War eine Woche in Belgien
Hat dich nicht interessiert wie die gyms in Belgien sind ?

Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

Verfasst: 27. Mai 2025, 11:39
von -Lümmler-
LunaMoon hat geschrieben: 27. Mai 2025, 11:26
-Lümmler- hat geschrieben: 27. Mai 2025, 11:25
LunaMoon hat geschrieben: 27. Mai 2025, 10:57 5-8 Wiederholungen
geh doch auf so einen quatsch garnicht ein....
das ist ein troll....
Man weiß doch nie.
glaub mir , die verarschen uns hier von vorne bis hinten....

Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

Verfasst: 27. Mai 2025, 11:39
von Chavo666
LunaMoon hat geschrieben: 27. Mai 2025, 11:35
Chavo666 hat geschrieben: 27. Mai 2025, 11:31 Etwa 5-8 wdh …bekomm hier grade ne Panikattacke ,wieso kann man denn nicht einfach die Wiederholungen zählen und aufschreiben oder sich merken und dann aufschreiben ,muss mich später glaube einweisen lassen :pepetype:
Weil ich keine halben Wiederholungen als ganze zähle sondern erst auf Ausgangsposition abschließe :-)
Das wird ja als schlimmer :aaaah: ne halbe Wiederholungen zählt man ja auch nicht mit ,was ist denn denn so Schwer daran die vollen Wiederholungen zu zählen ,ich mein du machst keine 50 Stück ,da könnte man schon mal durch einander kommen aber 0-20 sollte doch jeder auf die Reihe bekommen. WIESO???!!!!!!! Du willst uns hier fertig machen ,richtig? Das muss es sein ,sowas gibts in echt doch garnicht.