bilbo hat geschrieben: 21. Okt 2025, 21:30 Wenn man da was sagt, erntet man nur Unverständnis.
Ich hab so halben Hähnen auch mal empfohlen mit den Grundübungen anzufangen. Nächstes mal haben sie wieder ihre Iso-Spielchen gemacht. Also schade um die Zeit und Energie, die man aufwendet.
Ignorieren bestes, muss jeder selbst dahinter steigen.

Bist zu schmal

Chavo666 hat geschrieben: 21. Okt 2025, 21:49

bilbo hat geschrieben: 21. Okt 2025, 21:30 Wenn man da was sagt, erntet man nur Unverständnis.
Ich hab so halben Hähnen auch mal empfohlen mit den Grundübungen anzufangen. Nächstes mal haben sie wieder ihre Iso-Spielchen gemacht. Also schade um die Zeit und Energie, die man aufwendet.
Ignorieren bestes, muss jeder selbst dahinter steigen.

Bist zu schmal

Damals wog ich um die 120 kg, drückte ca. 150 und hob und beugte um die 200 im Satz, wenn das fürs Kleinstadtstudio nicht reicht,
weiß ich auch nimmer

bilbo hat geschrieben: 21. Okt 2025, 21:30 Wenn man da was sagt, erntet man nur Unverständnis.
Ich hab so halben Hähnen auch mal empfohlen mit den Grundübungen anzufangen. Nächstes mal haben sie wieder ihre Iso-Spielchen gemacht. Also schade um die Zeit und Energie, die man aufwendet.
Ignorieren bestes, muss jeder selbst dahinter steigen.

Hab mir auch mal die Mühe gemacht nen 16 jährigen, der eigentlich gut Gas gibt und auch für das was er macht gut aufgebaut hat so ein bischen was zu erklären. Gerade die Nummer mit dem lass dein Ego draußen und für die Übung sauber aus.

Beim nächsten Mal stand er wieder mit Full Stack am Kabel bei den Bizeps curls und hat ne Ganzkörperübung draus gemacht.

Zwerg hat geschrieben: 22. Okt 2025, 08:14

bilbo hat geschrieben: 21. Okt 2025, 21:30 Wenn man da was sagt, erntet man nur Unverständnis.
Ich hab so halben Hähnen auch mal empfohlen mit den Grundübungen anzufangen. Nächstes mal haben sie wieder ihre Iso-Spielchen gemacht. Also schade um die Zeit und Energie, die man aufwendet.
Ignorieren bestes, muss jeder selbst dahinter steigen.

Hab mir auch mal die Mühe gemacht nen 16 jährigen, der eigentlich gut Gas gibt und auch für das was er macht gut aufgebaut hat so ein bischen was zu erklären. Gerade die Nummer mit dem lass dein Ego draußen und für die Übung sauber aus.

Beim nächsten Mal stand er wieder mit Full Stack am Kabel bei den Bizeps curls und hat ne Ganzkörperübung draus gemacht.

Genau das meine ich, die Leute müssen erst selbst dahinter kommen und auch lernwillig sein.
Ich darf mich auch nicht zu weit aus dem Fenster lehnen, da ich in jungen Jahren selbst viel Quatsch gemacht habe.
Besser wurde es erst, als ich zum KDK-Verein kam, dort wurde es einem richtig gezeigt.
Aber so viel Glück hat leider nicht jeder.

Zwerg hat geschrieben: 22. Okt 2025, 08:14

bilbo hat geschrieben: 21. Okt 2025, 21:30 Wenn man da was sagt, erntet man nur Unverständnis.
Ich hab so halben Hähnen auch mal empfohlen mit den Grundübungen anzufangen. Nächstes mal haben sie wieder ihre Iso-Spielchen gemacht. Also schade um die Zeit und Energie, die man aufwendet.
Ignorieren bestes, muss jeder selbst dahinter steigen.

Hab mir auch mal die Mühe gemacht nen 16 jährigen, der eigentlich gut Gas gibt und auch für das was er macht gut aufgebaut hat so ein bischen was zu erklären. Gerade die Nummer mit dem lass dein Ego draußen und für die Übung sauber aus.

Beim nächsten Mal stand er wieder mit Full Stack am Kabel bei den Bizeps curls und hat ne Ganzkörperübung draus gemacht.

M8t der Zeit lernt es jeder, gibt auf, macht keine Fortschritte oder geht dran kaputt.

Haben auch 50 Jährige mit 30er Oberarm die Egolifting betreiben.
Hab mich letztens gewundert.
Schnappt sich einer 16er Kurzhanteln und geht an die Preacher Curl Bank.
Ich denk mir:"Respekt, mir reichen da momentan auch 12er."

Was sehe ich dann:
Statt ordentlichen Reps werden nur die oberen 30% der Range of Motion genutzt.

Was willst du da sagen?

Netzokhul hat geschrieben: 22. Okt 2025, 08:25

Zwerg hat geschrieben: 22. Okt 2025, 08:14

bilbo hat geschrieben: 21. Okt 2025, 21:30 Wenn man da was sagt, erntet man nur Unverständnis.
Ich hab so halben Hähnen auch mal empfohlen mit den Grundübungen anzufangen. Nächstes mal haben sie wieder ihre Iso-Spielchen gemacht. Also schade um die Zeit und Energie, die man aufwendet.
Ignorieren bestes, muss jeder selbst dahinter steigen.

Hab mir auch mal die Mühe gemacht nen 16 jährigen, der eigentlich gut Gas gibt und auch für das was er macht gut aufgebaut hat so ein bischen was zu erklären. Gerade die Nummer mit dem lass dein Ego draußen und für die Übung sauber aus.

Beim nächsten Mal stand er wieder mit Full Stack am Kabel bei den Bizeps curls und hat ne Ganzkörperübung draus gemacht.

M8t der Zeit lernt es jeder, gibt auf, macht keine Fortschritte oder geht dran kaputt.

Haben auch 50 Jährige mit 30er Oberarm die Egolifting betreiben.
Hab mich letztens gewundert.
Schnappt sich einer 16er Kurzhanteln und geht an die Preacher Curl Bank.
Ich denk mir:"Respekt, mir reichen da momentan auch 12er."

Was sehe ich dann:
Statt ordentlichen Reps werden nur die oberen 30% der Range of Motion genutzt.

Was willst du da sagen?

Ignoremode on

Letztens auch zwei Asiatinnen beobachtet die sehr komisch gehoben haben
Dachte erst vielleicht ja der Versuch Jefferson Curls zu machen
Aber dafür war die Technik zu inkonsistent.

Andererseits eh nur 30kg und irgendwo Zeitverschwendung was zu erklären

Netzokhul hat geschrieben: 22. Okt 2025, 08:25

Zwerg hat geschrieben: 22. Okt 2025, 08:14

bilbo hat geschrieben: 21. Okt 2025, 21:30 Wenn man da was sagt, erntet man nur Unverständnis.
Ich hab so halben Hähnen auch mal empfohlen mit den Grundübungen anzufangen. Nächstes mal haben sie wieder ihre Iso-Spielchen gemacht. Also schade um die Zeit und Energie, die man aufwendet.
Ignorieren bestes, muss jeder selbst dahinter steigen.

Hab mir auch mal die Mühe gemacht nen 16 jährigen, der eigentlich gut Gas gibt und auch für das was er macht gut aufgebaut hat so ein bischen was zu erklären. Gerade die Nummer mit dem lass dein Ego draußen und für die Übung sauber aus.

Beim nächsten Mal stand er wieder mit Full Stack am Kabel bei den Bizeps curls und hat ne Ganzkörperübung draus gemacht.

M8t der Zeit lernt es jeder, gibt auf, macht keine Fortschritte oder geht dran kaputt.

Haben auch 50 Jährige mit 30er Oberarm die Egolifting betreiben.
Hab mich letztens gewundert.
Schnappt sich einer 16er Kurzhanteln und geht an die Preacher Curl Bank.
Ich denk mir:"Respekt, mir reichen da momentan auch 12er."

Was sehe ich dann:
Statt ordentlichen Reps werden nur die oberen 30% der Range of Motion genutzt.

Was willst du da sagen?

Bei älteren Menschen bedeutet full rom wegen Sehnen und Gelenke zumindest temporär gerne auch mal full pain. Und bevor man gar nix für die Ärmel macht dann eben nur kleine Reps.

Aber ich weiss was du meinst. Haben hier auch so Spezialisten, die am Kabel full stack Triceps push downs machen mit 3cm Hub in etwa der Mitte der rom. Das sieht noch nicht mal aus wie Krafttraining.

Wird dann wenigstens geschrien wie bei einer analen Entjungferung und der Gewichtsstapel fallen gelassen?

Lifter hat geschrieben: 22. Okt 2025, 16:29 Wird dann wenigstens geschrien wie bei einer analen Entjungferung und der Gewichtsstapel fallen gelassen?

Zweiteres auf jeden Fall, also die paar cm halt. Und falls noch ein Bekannter vorbeikommt wird iwas mit "ausgemaxed" rumgefeixt.

Junge Burschen, plus "ausmaxen"
kenne ich nur in Verbindung mit der gewichtsunterstützten Klimmzugmaschine

heute war tag der half- und quarter squats.
erster 70 kg mit gürtel und etwa 40° beugung im knie, danach die U18 fraktion mit immerhin 150 kg aber selbst von 90° waren wir hier weit entfernt. dafür wurden affige geräusche gemacht

Ich wüßte gar nicht, wann bei uns zuletzt einer Kniebeugen gemacht hat.

Bei uns im Studio war ich auch immer einer der Wenigen. Eigentlich war der Kniebeugenständer so gut wie immer frei, außer es hat mal einer gecurlt.
Mal komm ich hin und einer beugt gewaltiges Gewicht blitzsauber! Ich bin dann ins Reden gekommen und habe festgestellt, dass er für den benachbarten Verein startet, kannte ihn aber nicht. Ein halbes Jahr später hab ich ihn dann als Wettkampfrichter wieder getroffen (Geschichte aus dem Studio-Paulanergarten ).

Ich bin immer wieder schockiert, wie normal Smartphone plus Kopfhörer im Studio geworden sind. Gefühlt bin ich der einzige, der ohne Telefon und ohne Kopfhörer trainiert. Ich verstehe nicht, was daran so geil sein soll. Man hängt ja genug um PC/Smartphone, da muss man das nicht auch noch im Studio tun.