90,5kg

Neues low
Gestern aber auch n 1000er Defizit raus gearbeitet.

Dafür heute mit nem ausgiebigen Frühstück belohnt, damit ich morgen früh wieder enttäuscht sein werde über den Verlauf.

81kg
Neues High
Aufbaudiät läuft

73,7 - 1kg runter. kein Plan, was ich getan habe. Essen, Training, Schritte, Cardio - alles wie gehabt.

Ich bin: nur fürs Essen hier.

Netzokhul hat geschrieben: 1. Jun 2024, 07:29 81kg
Neues High
Aufbaudiät läuft

Hab dich nicht in meiner Datenbank gefunden.
Hast du dir meine Pläne illegal besorgt?

Waschbär hat geschrieben: 1. Jun 2024, 07:46

Netzokhul hat geschrieben: 1. Jun 2024, 07:29 81kg
Neues High
Aufbaudiät läuft

Hab dich nicht in meiner Datenbank gefunden.
Hast du dir meine Pläne illegal besorgt?

ALLE NETZO MELDEN!!!

Waschbär hat geschrieben: 1. Jun 2024, 07:16 90,5kg

Uff, hast su mich bald eingeholt (bei X-Mal besserer Form)

Pls. Seh jetzt so aus wie du Ende Aufbau mit 93,x kg wenn ich das Bild noch richtig in Erinnerung habe.

85,1 kg, werde die Kalorien etwas zurück fahren, das ging mir die letzten Wochen doch etwas zu schnell.

85kg

Nach ein paar schweren Tagen, wieder am Tiefpunkt

Hehe, gleich schwer

Netzokhul hat geschrieben: 31. Mai 2024, 14:54 Tfw dünner gelesen

Ist ja auch der Diätlog.

NickyJr hat geschrieben: 1. Jun 2024, 10:55 Hehe, gleich schwer

Hoffentlich bald in die Durchsichtigkeit verschwinden

Heute realitycheck im Schwimmbad. Da stehe ich schon ganz gut da. Gab nur einen Huso der eventuell besser aussah (aber mit noch weniger Muskelmasse als ich).
Habe als Bonus Props von einem 6 Jährigen bekommen "gutes Sixpack"

Welche Marke hast dir denn geholt und mit ins Schwimmbad genommen?