• Der große Lounge Diätlog - SFA Team Outlaw

Waschbär hat geschrieben: 31. Mai 2024, 07:59
Arjen hat geschrieben: 31. Mai 2024, 07:44
Waschbär hat geschrieben: 31. Mai 2024, 07:39 90,8kg

Neues low

3,8kg im Juni wegtrennern. Wird hart.
Aber machbar wenn man will, hätte kein Bock

900er Defizit
Danke für die Demotivierenden Zahlen. Deswegen mache ich immer nur Milchmädchenrechnungem damit es sich einfach anhört.

Sind zum Glück nur ~886kcal Defizit

Waschbär hat geschrieben: 31. Mai 2024, 07:59
Arjen hat geschrieben: 31. Mai 2024, 07:44
Waschbär hat geschrieben: 31. Mai 2024, 07:39 90,8kg

Neues low

3,8kg im Juni wegtrennern. Wird hart.
Aber machbar wenn man will, hätte kein Bock

900er Defizit
Danke für die Demotivierenden Zahlen. Deswegen mache ich immer nur Milchmädchenrechnungem damit es sich einfach anhört.

Was isst denn jetzt so zirka Kalorienmäßig?

Mach doch einfach 2,5-2,6k

Machst ja recht viel und damit lässt sich gerade so aushalten

ABBC3_SPOILER_SHOW

Hatte schon die Sachen mit eingerechnet die ausversehen ins Maul fliegen

Arjen hat geschrieben: 31. Mai 2024, 08:02
ABBC3_SPOILER_SHOW
Netzokhul hat geschrieben: 31. Mai 2024, 08:00
Waschbär hat geschrieben: 31. Mai 2024, 07:59

Danke für die Demotivierenden Zahlen. Deswegen mache ich immer nur Milchmädchenrechnungem damit es sich einfach anhört.
Sind zum Glück nur ~886kcal Defizit

Hatte schon die Sachen mit eingerechnet die ausversehen ins Maul fliegen

Macht Sinn

Durchschnittlich 2600 ohne Öl zum braten, Ketchup und andere Saucen zu tracken.

Waschbär hat geschrieben: 31. Mai 2024, 08:06 Durchschnittlich 2600 ohne Öl zum braten, Ketchup und andere Saucen zu tracken.

Pro Tipp: einfach Bratöl weglassen, braucht man eigentlich nicht

Klar Gemüse schon bisschen geiler mit öl, aber theoretisch alles besser mit Fett für "Geschmack"

Hab außerdem das Gefühl die Hand versucht unterbewusst mehr Öl in Pfanne zu kippen im Defizit

Hab mir deswegen ja n Ölsprüher zugelegt

Und pls. Tofu oder Sojagranulat hat kaum Fett.

gönn dir

Waschbär hat geschrieben: 31. Mai 2024, 08:12
Und pls. Tofu oder Sojagranulat hat kaum Fett.

Oder Nährwerte

Lauch hat geschrieben: 31. Mai 2024, 07:50 Die Diagnose ist super aufwändig weil es x andere psychische Krankheiten/Divergenzen gibt, die zum Teil ähnliche Symptome verursachen. Können die meisten Psychologen schon nicht gut, also taugt die laienpsychologische Selbstdiagnose auch relativ wenig. 8-10h Diagnostik sind das absolute Minimum wenn man es richtig machen möchte.

Schwachsinn. Hab mehrere Tests online gemacht. Weiß jetzt, dass ich ein depressiver Autist mit ADHS bin. Aber auch einrn IQ über 135 habe.

Lauch hat geschrieben: 31. Mai 2024, 07:50 Klingt eher nach Autismus, mein Freund.

Habe es zwar gerne ordentlich und habe auch wiederkehrende Rituale, aber die hat jeder hier, sofern eine Essstörung vorliegt, bzw. zielorientiert gegessen und trainiert wird.
Sind wir nicht alle ein wenig "Autistisch" oder anders ausgedrückt, sind Autisten die besseren Bodybuilder.

Dann bin ich ein feinfühliger Autist

Naja
Also Autisten sind ja vor allem auch dadurch gekennzeichnet Probleme mit (kognitiver) Empathie zu haben.
Können meist Emotionen nicht erkennen/deuten und sowas wie Sarkasmus ist dann ganz schwer.

Heute das erste mal wieder auf der Waage,2 Wochen Urlaub sind rum,das ein oder andere lecker Bierchen gabs auch,Mega eingeschränkt wurde auch nicht, übertrieben aber zum Glück auch nicht.

Waage sagt heute Morgen 75,1 Kg (-1 Kg).

Alcertraz hat geschrieben: 31. Mai 2024, 09:55
Lauch hat geschrieben: 31. Mai 2024, 07:50 Die Diagnose ist super aufwändig weil es x andere psychische Krankheiten/Divergenzen gibt, die zum Teil ähnliche Symptome verursachen. Können die meisten Psychologen schon nicht gut, also taugt die laienpsychologische Selbstdiagnose auch relativ wenig. 8-10h Diagnostik sind das absolute Minimum wenn man es richtig machen möchte.
Schwachsinn. Hab mehrere Tests online gemacht. Weiß jetzt, dass ich ein depressiver Autist mit ADHS bin. Aber auch einrn IQ über 135 habe.

Willkomm im club
Bin nur deutlich dümmer

Tfw dünner gelesen
Tfw offensichtlich dümmster am been

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