Dachte du hälst das jetzt so Viking Press mäßig weil du das vorher erwähnt hast als wüsste sonst keiner was eine VSquat ist.

kannst du ja nicht mit jeder v squat deswegen hab ich dazu geschrieben das ich kaum wa sanheben muss, du kannst den schlitten dann so tief einstellen das du ihn quasi deadliften kannst, so musst du nichts anderes belasten wenn du nur halten willst und ist eben schneller abgebaut als im rack alles einstellen mit ablagen etc.

Das Baut aber keine Muskeln auf

Ich weiß nicht mal was ne v squat ist?

schlafschaf hat geschrieben: 12. Okt 2025, 21:14 Ich weiß nicht mal was ne v squat ist?

Das wohl die häufigsten Variante die man hierzulande zu sehen bekommt

muss heute mal schauen wie die bei uns genau heißt finde die nichtmal auf der technogym produktseite, die hat nämlich kein rückenpolster und die stehplatform ist leicht in die andere richtung geneigt so das man beim schulterdrücken nicht mal auf der platform steht

Ist bei den Weibern neuerdings im Trend?
Einbeinig auf einer Bank stehend in der Multipresse Pistol Squats machend?
Sehe das ziemlich häufig momentan

ROM natürlich eher so bei 90° Knie Winkel.
Die wdnigsten schaffen ja überhaupt Pistol Squats.

Netzokhul hat geschrieben: 15. Okt 2025, 16:44 Ist bei den Weibern neuerdings im Trend?
Einbeinig auf einer Bank stehend in der Multipresse Pistol Squats machend?
Sehe das ziemlich häufig momentan

ROM natürlich eher so bei 90° Knie Winkel.
Die wdnigsten schaffen ja überhaupt Pistol Squats.

Jo bei uns auch gerade im Hype.

jetzt hab ich alles gesehen, war heute früher und da war fast leer außer 1 mädel
hat bei jeder übung ein bild gemacht, glaube snapchat, dann mehr gewicht und pause und wieder ein bild, es wurden keine wdh gemacht, war anzusehen wie ein glitch in der matrix

darkes7soul hat geschrieben: 15. Okt 2025, 19:05 jetzt hab ich alles gesehen, war heute früher und da war fast leer außer 1 mädel
hat bei jeder übung ein bild gemacht, glaube snapchat, dann mehr gewicht und pause und wieder ein bild, es wurden keine wdh gemacht, war anzusehen wie ein glitch in der matrix

Hab ich auch schonmal mal gesehen. Typ packt 7 o. 8 15er auf die Hackenschmidt, stellt sich hin, macht ein Grinse-Selfie mit der Hand drauf und geht.

Oder die Typen, die an Stack Geräten den Stecker schwerer stecken, bevor sie aufstehen.

husefak hat geschrieben: 15. Okt 2025, 20:01 ... die Typen, die an Stack Geräten den Stecker schwerer stecken, bevor sie aufstehen...

Das ist, unbedingt, das Allerwichtigste

jetzt fühle ich mich diskriminiert weil ich dass selbst nicht kann da immer fullstack genutzt wird, anzeige ist raus

Zwerg hat geschrieben: 15. Okt 2025, 18:51

Netzokhul hat geschrieben: 15. Okt 2025, 16:44 Ist bei den Weibern neuerdings im Trend?
Einbeinig auf einer Bank stehend in der Multipresse Pistol Squats machend?
Sehe das ziemlich häufig momentan

ROM natürlich eher so bei 90° Knie Winkel.
Die wdnigsten schaffen ja überhaupt Pistol Squats.

Jo bei uns auch gerade im Hype.

Bei uns ebenfalls. Sowie halt der Klassiker, die Mulitpresse für Hip Thrusts zu blockieren. Also mit Pausenzeiten jenseits von gut und böse.

Manchmal juckt es mich in den Fingern, Morgens die Multipresse einfach so zu belagern. Einfach aus Langeweile und weil ich's kann.

Netzokhul hat geschrieben: 15. Okt 2025, 16:44 Ist bei den Weibern neuerdings im Trend?
Einbeinig auf einer Bank stehend in der Multipresse Pistol Squats machend?
Sehe das ziemlich häufig momentan

ROM natürlich eher so bei 90° Knie Winkel.
Die wdnigsten schaffen ja überhaupt Pistol Squats.

Meinst du

A: die stehen auf der schräg gestellten Bank und halten sich an der Hantel fest um sozusagen eine pendulum zu imitieren

Oder

B: Sie stehen auf der flachen Bank und machen einen Pistol squat?

Glaube A wurde in letzter Zeit häufiger auf Insta von verschiedenen Influencern gezeigt als gute Quad Übung aufgrund des Widerstandsprofils

Eher B
Habe es aber nicht so genau beobachtet das ich 100% sicher bin.