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Re: Supplements - Allgemeiner Talk
Verfasst: 17. Sep 2024, 10:29
von Netzokhul
Knolle hat geschrieben: 17. Sep 2024, 10:26
H_D hat geschrieben: 8. Aug 2023, 21:28
22Siebtel hat geschrieben: 8. Aug 2023, 17:28
Weiß hier jemand, ob alphagpc tatsächlich besser ist, als normales cholin im Bezug auf die Wirkung?
Ja und weniger Nebenwirkung
Würde das hier nochmal aufgreifen wollen. Bin auf der Suche nach einem Cholin Präparat und habe den Beitrag gefunden. Was ist denn das Problem mit Cholin bzw den Nebenwirkungen?
2024-09-17 10_28_33-Choline benefits, dosage, and side effects.png
https://examine.com/outcomes/tmao/
Re: Supplements - Allgemeiner Talk
Verfasst: 17. Sep 2024, 12:05
von H_D
Wohl eher durch Cholin-Bitartrat
Re: Supplements - Allgemeiner Talk
Verfasst: 17. Sep 2024, 14:53
von Jonah Lomu
Dazu hat edubily grade erst was gepostet
Re: Supplements - Allgemeiner Talk
Verfasst: 17. Sep 2024, 14:57
von Netzokhul
Screenshot_20240917_145455_Chrome.jpg
Was ist das denn für ein eine Argumentation?
Leute die sonst kaum Carnitin konsumieren haben durch eine Carnitin Gabe keine Anstieg von Tmao zu erwarten...
Und daraus schließen wir das Steak und Eier okay sind?
Es ist immer wieder interessant wie sich die Edubily Artikel verändert haben.
Auch das Stoffwechsel verstehen Audiobook letztens mal wieder gehört.
Dort war noch die Rede davon Eierund rotes Fleisch in Maßen, nicht zu viel Cholin und Carnitin.
Mittlerweile habe ich das Gefühl alle Posts drehen sich mehr oder weniger darum hohen Fleischkonsum zu rechtferigen.

Re: Supplements - Allgemeiner Talk
Verfasst: 17. Sep 2024, 15:07
von Netzokhul
Vermutlich hatten sie damals noch nicht Cholin und Carnitin im Sortiment.
Re: Supplements - Allgemeiner Talk
Verfasst: 17. Sep 2024, 15:47
von Kasimir
Vielleicht eröffnen sie bald ein Barfshop.
Re: Supplements - Allgemeiner Talk
Verfasst: 17. Sep 2024, 16:18
von Knolle
Netzokhul hat geschrieben: 17. Sep 2024, 14:57
Screenshot_20240917_145455_Chrome.jpg
Was ist das denn für ein eine Argumentation?
Leute die sonst kaum Carnitin konsumieren haben durch eine Carnitin Gabe keine Anstieg von Tmao zu erwarten...
Und daraus schließen wir das Steak und Eier okay sind?
Es ist immer wieder interessant wie sich die Edubily Artikel verändert haben.
Auch das Stoffwechsel verstehen Audiobook letztens mal wieder gehört.
Dort war noch die Rede davon Eierund rotes Fleisch in Maßen, nicht zu viel Cholin und Carnitin.
Mittlerweile habe ich das Gefühl alle Posts drehen sich mehr oder weniger darum hohen Fleischkonsum zu rechtferigen.
Sie erwähnen doch nur, dass es da drin vorkommt.
Hast du die Studie gelesen?
Re: Supplements - Allgemeiner Talk
Verfasst: 17. Sep 2024, 16:21
von Knolle
H_D hat geschrieben: 17. Sep 2024, 12:05
Wohl eher durch Cholin-Bitartrat
Könnte ich den Cholin Bedarf nicht gut durch Lecithin decken? Müsste doch wahrscheinlich günstiger sein als viele Kapseln?
Re: Supplements - Allgemeiner Talk
Verfasst: 17. Sep 2024, 16:38
von Netzokhul
Knolle hat geschrieben: 17. Sep 2024, 16:18
Netzokhul hat geschrieben: 17. Sep 2024, 14:57
Screenshot_20240917_145455_Chrome.jpg
Was ist das denn für ein eine Argumentation?
Leute die sonst kaum Carnitin konsumieren haben durch eine Carnitin Gabe keine Anstieg von Tmao zu erwarten...
Und daraus schließen wir das Steak und Eier okay sind?
Es ist immer wieder interessant wie sich die Edubily Artikel verändert haben.
Auch das Stoffwechsel verstehen Audiobook letztens mal wieder gehört.
Dort war noch die Rede davon Eierund rotes Fleisch in Maßen, nicht zu viel Cholin und Carnitin.
Mittlerweile habe ich das Gefühl alle Posts drehen sich mehr oder weniger darum hohen Fleischkonsum zu rechtferigen.
Sie erwähnen doch nur, dass es da drin vorkommt.
Hast du die Studie gelesen?
Studie nochmal angeschaut.
Tatsächlich hat 1 von 5 Veganern die getestet wurden, für den Test ein Steak gegessen.
(Hatte ich nicht erwartet.)
Trotzdem eine interessante Schlussfolgerung das es mehr mit dem Mikrobiom im Darm zusammenhängt als damit, das die LCarnitin Level in Veganern einfach niedriger waren und somit auch die Menge an rotem Fleisch als auch Eierkonsum eine Rolle spielen könnte.
Re: Supplements - Allgemeiner Talk
Verfasst: 17. Sep 2024, 17:01
von Knolle
Netzokhul hat geschrieben: 17. Sep 2024, 16:38
Knolle hat geschrieben: 17. Sep 2024, 16:18
Netzokhul hat geschrieben: 17. Sep 2024, 14:57
Screenshot_20240917_145455_Chrome.jpg
Was ist das denn für ein eine Argumentation?
Leute die sonst kaum Carnitin konsumieren haben durch eine Carnitin Gabe keine Anstieg von Tmao zu erwarten...
Und daraus schließen wir das Steak und Eier okay sind?
Es ist immer wieder interessant wie sich die Edubily Artikel verändert haben.
Auch das Stoffwechsel verstehen Audiobook letztens mal wieder gehört.
Dort war noch die Rede davon Eierund rotes Fleisch in Maßen, nicht zu viel Cholin und Carnitin.
Mittlerweile habe ich das Gefühl alle Posts drehen sich mehr oder weniger darum hohen Fleischkonsum zu rechtferigen.
Sie erwähnen doch nur, dass es da drin vorkommt.
Hast du die Studie gelesen?
Studie nochmal angeschaut.
Tatsächlich hat 1 von 5 Veganern die getestet wurden, für den Test ein Steak gegessen.
(Hatte ich nicht erwartet.)
Trotzdem eine interessante Schlussfolgerung das es mehr mit dem Mikrobiom im Darm zusammenhängt als damit, das die LCarnitin Level in Veganern einfach niedriger waren und somit auch die Menge an rotem Fleisch als auch Eierkonsum eine Rolle spielen könnte.
Ich verstehe dann nicht ganz, was du edubily vorwirfst. Wenn es am Mikrobiom liegt, dann rechtfertigen sie doch damit nicht den Konsum von Fleisch?
Re: Supplements - Allgemeiner Talk
Verfasst: 17. Sep 2024, 17:04
von Arjen
Hatte eher immer das Gefühl das edubily eher Richtung moderaten Fleischkonsum geht und das jetzt auch weiterhin so hält
Also von halbes Kilo - 1 Kilo pro Tag ala carnivore fühle ich mich von edubily nicht animiert
Re: Supplements - Allgemeiner Talk
Verfasst: 17. Sep 2024, 17:15
von Netzokhul
Knolle hat geschrieben: 17. Sep 2024, 17:01
Ich verstehe dann nicht ganz, was du edubily vorwirfst.
Eine fragwürdige Argumentation.
ABBC3_SPOILER_SHOW
Was sagt uns die Studie?
Omnivore sehen einen Anstieg von TMAO mit dem Protokoll.
1 Veganer (>5Jahre Vegan) sieht mit einmaligem Konsum von Steak + Carnitin Cap kaum Anstieg von TMAO.
4 Veganer sehen mit Carnitin Supplementation kaum Anstieg von TMAO.
Schlussfolgerung:
Mikrobiom entscheidet alles.
-> So kannst du dein Mikrobiom beeinflussen blabla
-> Steak und Eier sind okay solange ich sie in Olivenöl brate?
Das sind einfach verdammt viele Annahmen die für gegeben genommen werden, aber wissenschaftlich noch relativ fraglich sind.
Sorry, denke das reicht dann auch.
Passt nicht mehr so richtig zum Threadthema und ist eher allgemeine Kritik an Influenzern/Edubily.
Arjen hat geschrieben: 17. Sep 2024, 17:04
Hatte eher immer das Gefühl das edubily eher Richtung moderaten Fleischkonsum geht und das jetzt auch weiterhin so hält
Also von halbes Kilo - 1 Kilo pro Tag ala carnivore fühle ich mich von edubily nicht animiert
War ein wenig überspitzt von mir formuliert, deswegen auch der:
Wirkt vermutlich nur auf mich so.
Re: Supplements - Allgemeiner Talk
Verfasst: 17. Sep 2024, 19:32
von H_D
Knolle hat geschrieben: 17. Sep 2024, 17:01
Netzokhul hat geschrieben: 17. Sep 2024, 16:38
Knolle hat geschrieben: 17. Sep 2024, 16:18
Sie erwähnen doch nur, dass es da drin vorkommt.
Hast du die Studie gelesen?
Studie nochmal angeschaut.
Tatsächlich hat 1 von 5 Veganern die getestet wurden, für den Test ein Steak gegessen.
(Hatte ich nicht erwartet.)
Trotzdem eine interessante Schlussfolgerung das es mehr mit dem Mikrobiom im Darm zusammenhängt als damit, das die LCarnitin Level in Veganern einfach niedriger waren und somit auch die Menge an rotem Fleisch als auch Eierkonsum eine Rolle spielen könnte.
Ich verstehe dann nicht ganz, was du edubily vorwirfst. Wenn es am Mikrobiom liegt, dann rechtfertigen sie doch damit nicht den Konsum von Fleisch?
Typischer Netzo
Knolle hat geschrieben: 17. Sep 2024, 16:21
H_D hat geschrieben: 17. Sep 2024, 12:05
Wohl eher durch Cholin-Bitartrat
Könnte ich den Cholin Bedarf nicht gut durch Lecithin decken? Müsste doch wahrscheinlich günstiger sein als viele Kapseln?
Eier ;-)
Bei Lecithin würde ich auf Sonnenblumen achten wegen dem größeren Allergiepotenzial von Soja
Re: Supplements - Allgemeiner Talk
Verfasst: 17. Sep 2024, 19:51
von Netzokhul
Knolle hat geschrieben: 17. Sep 2024, 17:01
Ich verstehe dann nicht ganz, was du edubily vorwirfst. Wenn es am Mikrobiom liegt, dann rechtfertigen sie doch damit nicht den Konsum von Fleisch?
Seit ich von dieser Studie weiß, die zeigt, das das Darmmikrobiom sich je nach Entnahmeort unterscheidet und auch das Stuhlmikrobiom nicht identisch mit dem Darmmikrobiom ist, frage ich mich halt wie aussagekräftig irgendwelche Aussagen in Bezug darauf sind.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37165188/
Screenshot_20240917_194413_Chrome.jpg
Re: Supplements - Allgemeiner Talk
Verfasst: 23. Sep 2024, 22:34
von MattDemon_Biohacking
Hab zum
Geburstag einen von diesen ESN YFood Abklatsch Shakes geschenkt bekommen und heute zwischendurch getrunken
Restlicher Tag war komplett identisch wie sonst immer darum kann ich ausschließen das es von etwas anderem
Kommt
Liege gerade im Sterben habe Blähungen des Grauens/Todes und richtig heftige bauchkrämpfe und schmerzen
Passt auf mit dem Zeug