Koffein, Flüssigkeit, bisschen Salz.
Optimal

Sag mir bitte dass die aber nicht mehrere Dosen in einem Training trinken?

Sorrow66 hat geschrieben: 14. Sep 2025, 17:01 Sag mir bitte dass die aber nicht mehrere Dosen in einem Training trinken?

Ich sehe immer nur eine
Ich persönlich hab auch nur eine dabei
Und auch nur wenn es nicht anders ging (weil unterwegs etc)
Ist halt kein optimales Timing, außer man will nur für das Ende der Einheit pushen
Aber viele sippen da ja gefühlt das ganze Training dran.

Finde Energy während des Trainings Müll

Wenn halt pre

Mr. Brent hat geschrieben: 14. Sep 2025, 13:20 Ich beobachte nur, dass die jungen Leute Energy im Training saufen wie ein normaler Mensch Wasser. Energy mMn kein Ersatz für Flüssigkeitsverlust.

Und dann lassen die Spinner die Dosen überall stehen.

Arjen hat geschrieben: 14. Sep 2025, 17:11 Finde Energy während des Trainings Müll

Wenn halt pre

True.
Höchstens mal an ganz schlechten Tagen oder wenn wirklich Bock drauf noch ne kleine Dose Nocco im Gym kaufen.

Koffein wirkt halt lang genug, halbe Stunde/Stunde vor Training und gut ist

Der wichtigste Kram kommt bei den meisten ja eh am Anfang

Hinten raus dann pushen irgendwie dumm, da verstehe ich intra Carbs schon eher

Aber ist wohl so fancy Lifestyle Ding...

Kibou post_ hat geschrieben:14. Sep 2025, 12:56 Bei euch auch so...? Die stark übergewichtigen oder aber die Brokkoliköpfe stürmen nach dem Training in die umkleide, um so schnell wie möglich ihr Shake, Rice Meal oder Cornflakes zu installieren?
Und die, die nach was aussehen, quatschen in Ruhe, duschen, ziehen sich in Ruhe um...

Habe bei mir so einen Freak der ist gefühlt seit 2 Jahren auf Diät, sieht auch so aus macht null Fortschritte und verheizt seine letzten kleinen Muskeln auch noch.Nach dem Training geht er sofort in die Umkleide und haut sich sein Postworkout rein, um dann wieder raus zu gehen und 20 Minuten auf dem Laufband spazieren zu gehen
Habe ihn mal gefragt warum er nicht nach dem Training seinen Spaziergang macht, duschen geht und dann in Ruhe sein Essen und Shake rein schiebt.
Seine Antwort: Er muss das Anabole Fenster nutzen

Ah ja, Bro Science eben

Stelle nur fest, dass 2er bei den Broccolis scheinbar DER Shit sind, aber wird dann eher als reiner OK gemacht bzw. maximal zwei Sätze Beuger und zwei Sätze Strecker am Ende

Masthuhn hat geschrieben: 14. Sep 2025, 17:12

Mr. Brent hat geschrieben: 14. Sep 2025, 13:20 Ich beobachte nur, dass die jungen Leute Energy im Training saufen wie ein normaler Mensch Wasser. Energy mMn kein Ersatz für Flüssigkeitsverlust.

Und dann lassen die Spinner die Dosen überall stehen.

Leider nicht. Könnt ich Dosen sammeln und gut abkassieren

Drei Alpaka-Köpfe fingen direkt neben mir am Latzug an, es ging nur die ganze Zeit Alta und Digga... und blöde Angeberei. Trainiert wurde unter aller Sau. Die haben es sogar fertig gebracht beim Latrudern einen Buckel zu machen. Ich hab gedacht, ich muss zu Bud-Spencer-Rundumschelle ausholen.

Da ich aber tierlieb bin, hab ich davon abgesehen.

Klingt jetzt nicht so als wären das richtige Tiere gewesen

bilbo hat geschrieben: 14. Sep 2025, 21:48 Drei Alpaka-Köpfe fingen direkt neben mir am Latzug an, es ging nur die ganze Zeit Alta und Digga... und blöde Angeberei. Trainiert wurde unter aller Sau. Die haben es sogar fertig gebracht beim Latrudern einen Buckel zu machen. Ich hab gedacht, ich muss zu Bud-Spencer-Rundumschelle ausholen.

Da ich aber tierlieb bin, hab ich davon abgesehen.

"Bro" normal auch noch

Arjen hat geschrieben: 14. Sep 2025, 21:50 Klingt jetzt nicht so als wären das richtige Tiere gewesen

Alpakas, zumindest von Optik und Hirn

Kibou hat geschrieben: 14. Sep 2025, 12:56 Bei euch auch so...? Die stark übergewichtigen oder aber die Brokkoliköpfe stürmen nach dem Training in die umkleide, um so schnell wie möglich ihr Shake, Rice Meal oder Cornflakes zu installieren?
Und die, die nach was aussehen, quatschen in Ruhe, duschen, ziehen sich in Ruhe um...

Noch nie gesehen, dass jemand in der Umkleide isst.
Ein Influencer macht das ja auch vor, da wird auf der Heimfahrt gevespert. Nur hat er wohl andere Ansprüche, als die meisten.