Ok ihr hattet recht

„Durchdrücken tu ich nicht weil ich meine Brust treffen will und nicht mein Trizeps“

Junge da war noch 1 Meter Luft…

Finde ich tatsächlich nicht schlimm und legitim
Aber klar, er macht ja lengthened partials und lässt nicht nur das durchdrücken weg

Aber für Brust wohl nicht verkehrt

ok

Das da noch beide Bizeps dran sind ist schon ein Wunder.

Was ist das bei 2:50 auch für eine ROM

Gutes rumgewippe, vielleicht statische Belastung effektiver als man glaubt

Hatte mal mit 16 ein Buch "Muskeln mit isometrischem Training" , vielleicht hat er das auch.

Aber warum nen spotter bei eh nur 20% rom?
Versteh ich jetzt grad garnicht

Wie kann man 51 Seiten lang über seine Technik jammern

Arjen hat geschrieben: 15. Jun 2025, 19:53 Gutes rumgewippe, vielleicht statische Belastung effektiver als man glaubt

Laut Beardsley mindestens genauso effektiv und obendrauf weniger Fatigue

Piotr hat geschrieben: 15. Jun 2025, 20:22

Arjen hat geschrieben: 15. Jun 2025, 19:53 Gutes rumgewippe, vielleicht statische Belastung effektiver als man glaubt

Laut Beardsley mindestens genauso effektiv und obendrauf weniger Fatigue

Siehste