Lifters Lounge

Vor 1 1/2 Wochen links drei Leberflecke (2 auf dem Nacken, 1 hintere Schulter) raus geschnitten bekommen. Nähte kommen morgen raus.

Wie lange würdet ihr pausieren?

Falls Einheit Naht nicht belastet oder Schweiß im Bereich der Wunde erzeugt, gar nicht. Sonst eben bis verheilt und Wasser/Verunreinigung ran darf.
Hab aber keinerlei spezielles Fachwissen dazu

Das was der Doc sagt.

oldschool87 hat geschrieben: 13. Aug 2023, 15:33 Vor 1 1/2 Wochen links drei Leberflecke (2 auf dem Nacken, 1 hintere Schulter) raus geschnitten bekommen. Nähte kommen morgen raus.

Wie lange würdet ihr pausieren?

Wenn nur die Nähte gezogen werden, sollte die Wunde doch verheilt sein?
Würde garnicht pausieren

Gar nicht. Es sei denn, du hast schon länger keine Pause mehr gemacht. Dann würde ich die Gelegenheit gleich nutzen.

bilbo hat geschrieben: 13. Aug 2023, 18:57 Das was der Doc sagt.

Danke für die vielen Antworten

Wollte nur gern mal andere Meinungen hören, als die des Docs. Der meinte übrigens, dass diese Woche schon geht, aber leicht und ab nächster Woche dann wieder voll.

Spannend bekomme am Donnerstag eines am Unterarm weg und dachte an 1 Tag Pause und dann abtapen und weiter

[mod=Moseltaler]
1. Threadtitel bitte lesen und verstehen
2. Für Ernährungsfragen bitte das entsprechende Unterforum nutzen
3. Danke[/mod]

Leon hat geschrieben: 14. Aug 2023, 21:53 Spannend bekomme am Donnerstag eines am Unterarm weg und dachte an 1 Tag Pause und dann abtapen und weiter

Das brennt wie Hölle, wenn da Schweiß rein kommt. Denke 1 Tag ist tatsächlich etwas sehr optimistisch? Aber schau einfach, wie es sich entwickelt.
So frisch kanns u.U. aber auch sein, dass es sich gar entzündet, wäre auch blöd

Btw: Fange heute wieder an, größte Angst irgendwie, dass die Scheiße aufreißt.

Ist es (stark) hinderlich für den Muskelaufbau, wenn man an Ruhetagen ca. 30 Minuten Cardio auf dem Trim Bike macht?

Nein

Thema Beinpresse, was macht der Winkel der Sitzposition, die Fuß Stellung und Neigungswinkel Plateau, auf dem die Füße stützen für Unterschiede?

Toto1980 hat geschrieben: 16. Aug 2023, 13:25 Thema Beinpresse, was macht der Winkel der Sitzposition, die Fuß Stellung und Neigungswinkel Plateau, auf dem die Füße stützen für Unterschiede?

Du kannst den Schwerpunkt der Belastung verändern … z.B. maximale Knieflexion bei tiefer Fußstellung für primäre Belastung auf die Quads usw.