Re: road to rollstuhl
Verfasst: 9. Apr 2024, 19:27
Nähern uns wieder den big boys gewichten an
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Re: road to rollstuhl
Verfasst: 9. Apr 2024, 19:31
Stark Duuuude
Re: road to rollstuhl
Verfasst: 9. Apr 2024, 20:05
Schwach.
Locker zuviel im Schlosspark rumgegammelt
Locker zuviel im Schlosspark rumgegammelt
Re: road to rollstuhl
Verfasst: 9. Apr 2024, 22:51
Komplette Einheit:
Kreuzheben
1x260kg
2x4 230kg
Paused deadlift
2x4 215kg
Tbar rows
3 sätze
Unterarme
Noch nich perfekt aber wird besser.
Kreuzheben
1x260kg
2x4 230kg
Paused deadlift
2x4 215kg
Tbar rows
3 sätze
Unterarme
Noch nich perfekt aber wird besser.
Re: road to rollstuhl
Verfasst: 11. Apr 2024, 22:20
Schulters
Aktuell in den pushübungen so stark wie noch nie, front hat auch deutlich aufgeholt und passt mittlerweile echt gut zum Gesamtbild. Bekomme das leider nur nicht so gut auf Bildern rüber
Aktuell in den pushübungen so stark wie noch nie, front hat auch deutlich aufgeholt und passt mittlerweile echt gut zum Gesamtbild. Bekomme das leider nur nicht so gut auf Bildern rüber
Re: road to rollstuhl
Verfasst: 11. Apr 2024, 22:32
Klasse!
Re: road to rollstuhl
Verfasst: 12. Apr 2024, 06:04
Fühl ich.Searching hat geschrieben: 11. Apr 2024, 22:20 Schulters
Aktuell in den pushübungen so stark wie noch nie, front hat auch deutlich aufgeholt und passt mittlerweile echt gut zum Gesamtbild. Bekomme das leider nur nicht so gut auf Bildern rüber
Schaf auch nur 2 -3 Bilder pro Jahr die mir taugen.
Komplett untraniert von einer auf die andere Sekunde auszusehen nach einem Foto aber kein Problem.
Re: road to rollstuhl
Verfasst: 15. Apr 2024, 14:45
Wochelang bei 113kg stagniert und heute zeigt die Waage mir 117,05kg 
Re: road to rollstuhl
Verfasst: 15. Apr 2024, 14:51
einfach mal so 4kg Muskeln aufgebaut, mirin
Re: road to rollstuhl
Verfasst: 16. Apr 2024, 13:27
116,55kg
116kg+ wäre definitiv ein erstrebenswerter setting point vor der Diät
116kg+ wäre definitiv ein erstrebenswerter setting point vor der Diät
Re: road to rollstuhl
Verfasst: 16. Apr 2024, 22:09
Seit Donnerstag krank, heute wieder trainiert, war scheiße, fml
Re: road to rollstuhl
Verfasst: 16. Apr 2024, 22:28
Kurier dich mal aus
Re: road to rollstuhl
Verfasst: 16. Apr 2024, 22:47
Topdum.
Gute Besserung Großer
Mach mal halblang, hast noch 7,5 Monate Zeit bis zur 340
Gute Besserung Großer
Mach mal halblang, hast noch 7,5 Monate Zeit bis zur 340
Re: road to rollstuhl
Verfasst: 17. Apr 2024, 08:15
hold
Re: road to rollstuhl
Verfasst: 17. Apr 2024, 12:54
Auskurieren dann Attacke >:O