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Re: Kettlebells & Hikes - Jennys Log
Verfasst: 16. Jun 2024, 11:56
von beingboredsucks
Netzokhul hat geschrieben: 16. Jun 2024, 09:47
beingboredsucks hat geschrieben: 16. Jun 2024, 08:13
Die Kalorienangaben der Uhr sind übrigens maximal off, viel zu niedrig. Aber egal, dafür habe ich sie ja nicht gekauft.
Würde mich aber definitiv interessieren ob du das mal beispielhaft zeigen kannst welche Angaben deiner Meinung nach komplett Off sind.
Trackst du normalerweise deine Ernährung?
Kannst mich auch gerne auf Garmin adden (wenn du möchtest). @Netzo
Ja, aktuell tracke ich meine Ernährung, da ich zunehmen muss/möchte und es ohne eine gewisse Kontrolle absolut nicht klappt. Bin so bei 2200 Kcal am Tag (womit ich mein Gewicht leider nur halte); an einem Tag nur mit Alltagsaktivität nannte mir die Uhr um 18:45 Uhr einen Wert von nicht einmal 1300 Kcal und letzten Freitag (fast 20k Schritte + Lauf morgens) auch nur knapp unter 2000
Habe dir eine Anfrage geschickt
Wer noch Lust hat, sich zu vernetzen: @Gene
Re: Kettlebells & Hikes - Jennys Log
Verfasst: 16. Jun 2024, 13:01
von Netzokhul
beingboredsucks hat geschrieben: 16. Jun 2024, 11:56
Netzokhul hat geschrieben: 16. Jun 2024, 09:47
beingboredsucks hat geschrieben: 16. Jun 2024, 08:13
Die Kalorienangaben der Uhr sind übrigens maximal off, viel zu niedrig. Aber egal, dafür habe ich sie ja nicht gekauft.
Würde mich aber definitiv interessieren ob du das mal beispielhaft zeigen kannst welche Angaben deiner Meinung nach komplett Off sind.
Trackst du normalerweise deine Ernährung?
Kannst mich auch gerne auf Garmin adden (wenn du möchtest). @Netzo
Ja, aktuell tracke ich meine Ernährung, da ich zunehmen muss/möchte und es ohne eine gewisse Kontrolle absolut nicht klappt. Bin so bei 2200 Kcal am Tag (womit ich mein Gewicht leider nur halte); an einem Tag nur mit Alltagsaktivität nannte mir die Uhr um 18:45 Uhr einen Wert von nicht einmal 1300 Kcal und letzten Freitag (fast 20k Schritte + Lauf morgens) auch nur knapp unter 2000
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1300kcal? wtf?
Trägst du die Uhr regelmäßig und hast dein Körpergewicht + Größe im Profil eingetragen?
Re: Kettlebells & Hikes - Jennys Log
Verfasst: 16. Jun 2024, 15:07
von beingboredsucks
Netzokhul hat geschrieben: 16. Jun 2024, 13:01
beingboredsucks hat geschrieben: 16. Jun 2024, 11:56
Netzokhul hat geschrieben: 16. Jun 2024, 09:47
Würde mich aber definitiv interessieren ob du das mal beispielhaft zeigen kannst welche Angaben deiner Meinung nach komplett Off sind.
Trackst du normalerweise deine Ernährung?
Kannst mich auch gerne auf Garmin adden (wenn du möchtest). @Netzo
Ja, aktuell tracke ich meine Ernährung, da ich zunehmen muss/möchte und es ohne eine gewisse Kontrolle absolut nicht klappt. Bin so bei 2200 Kcal am Tag (womit ich mein Gewicht leider nur halte); an einem Tag nur mit Alltagsaktivität nannte mir die Uhr um 18:45 Uhr einen Wert von nicht einmal 1300 Kcal und letzten Freitag (fast 20k Schritte + Lauf morgens) auch nur knapp unter 2000
Habe dir eine Anfrage geschickt
Wer noch Lust hat, sich zu vernetzen: @Gene
1300kcal? wtf?
Trägst du die Uhr regelmäßig und hast dein Körpergewicht + Größe im Profil eingetragen?
Klar habe ich das
Als ich an einem der Folgetage nochmal nachgesehen habe, waren es zumindest 16xx Kcal - trotzdem lächerlich wenig.
Re: Kettlebells & Hikes - Jennys Log
Verfasst: 16. Jun 2024, 16:06
von Leucko
Zusätzlich zum Grundumsatz würde ja fast Sinn machen. Das wäre dann selbst für zunehmen etwas drüber.
Re: Kettlebells & Hikes - Jennys Log
Verfasst: 16. Jun 2024, 17:15
von GastXY
beingboredsucks hat geschrieben: 16. Jun 2024, 11:56
Netzokhul hat geschrieben: 16. Jun 2024, 09:47
beingboredsucks hat geschrieben: 16. Jun 2024, 08:13
Die Kalorienangaben der Uhr sind übrigens maximal off, viel zu niedrig. Aber egal, dafür habe ich sie ja nicht gekauft.
Würde mich aber definitiv interessieren ob du das mal beispielhaft zeigen kannst welche Angaben deiner Meinung nach komplett Off sind.
Trackst du normalerweise deine Ernährung?
Kannst mich auch gerne auf Garmin adden (wenn du möchtest). @Netzo
Ja, aktuell tracke ich meine Ernährung, da ich zunehmen muss/möchte und es ohne eine gewisse Kontrolle absolut nicht klappt. Bin so bei 2200 Kcal am Tag (womit ich mein Gewicht leider nur halte); an einem Tag nur mit Alltagsaktivität nannte mir die Uhr um 18:45 Uhr einen Wert von nicht einmal 1300 Kcal und letzten Freitag (fast 20k Schritte + Lauf morgens) auch nur knapp unter 2000
Habe dir eine Anfrage geschickt
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Anfrage isch raus
Re: Kettlebells & Hikes - Jennys Log
Verfasst: 17. Jun 2024, 08:55
von beingboredsucks
Leucko hat geschrieben: 16. Jun 2024, 16:06
Zusätzlich zum Grundumsatz würde ja fast Sinn machen.
Das wäre dann selbst für zunehmen etwas drüber.
Wie meinst du das, ich stehe gerade etwas auf dem Schlauch
Saeumling hat geschrieben: 16. Jun 2024, 17:15
Anfrage isch raus
___________________________________
17. Juni 2024
Einstufungslauf
IMG_7129(1).jpg
Muss noch mehr auf die Atmung achten, aber sonst bin ich zufrieden.
Re: Kettlebells & Hikes - Jennys Log
Verfasst: 17. Jun 2024, 09:08
von Leucko
Ich meinte das die Werte zumindest weniger absurd wären wenn es die reinen Aktivitätkalorien wären und der Grundumsatz noch addiert werden muss. Aber dann wäre es wie bereits erwähnt etwas drüber.
Re: Kettlebells & Hikes - Jennys Log
Verfasst: 17. Jun 2024, 10:16
von beingboredsucks
Leucko hat geschrieben: 17. Jun 2024, 09:08
Ich meinte das die Werte zumindest weniger absurd wären wenn es die reinen Aktivitätkalorien wären und der Grundumsatz noch addiert werden muss. Aber dann wäre es wie bereits erwähnt etwas drüber.
Ah, verstanden
Ich schaue mir den Verbrauch einfach nicht an, zumindest nicht, wenn er so deutlich unter dem liegt, was ich wohl brauche.
Re: Kettlebells & Hikes - Jennys Log
Verfasst: 18. Jun 2024, 07:46
von beingboredsucks
18. Juni 2024
Kettlebell Tag C #12
10 Minuten (in Supersätzen):
Single Arm Kettlebell Swing
8x11 6 Runden
Single Arm Kettlebell Overhead Press
6x5 6 Runden
5 MInuten:
Ring Row
6 8 Runden
Warum muss man eigentlich arbeiten, wenn draußen die Sonne scheint?
Re: Kettlebells & Hikes - Jennys Log
Verfasst: 18. Jun 2024, 09:10
von Jck
beingboredsucks hat geschrieben: 18. Jun 2024, 07:46
18. Juni 2024
Warum muss man eigentlich arbeiten, wenn draußen die Sonne scheint?
Finde ich auch jedesmal ne Qual...aber auch im Winter, man hat schon kaum Sonnenlicht und muss die paar Std dann noch drinnen verbringen.
Re: Kettlebells & Hikes - Jennys Log
Verfasst: 18. Jun 2024, 09:38
von Netzokhul
beingboredsucks hat geschrieben: 16. Jun 2024, 11:56
Wer noch Lust hat, sich zu vernetzen: @Gene
Dafür müsstest du ggf nochmal deine Datenschutzeinstellungen aktualisieren sobst bringt das ganze nicht viel.
Re: Kettlebells & Hikes - Jennys Log
Verfasst: 18. Jun 2024, 10:40
von beingboredsucks
Netzokhul hat geschrieben: 18. Jun 2024, 09:38
beingboredsucks hat geschrieben: 16. Jun 2024, 11:56
Wer noch Lust hat, sich zu vernetzen: @Gene
Dafür müsstest du ggf nochmal deine Datenschutzeinstellungen aktualisieren sobst bringt das ganze nicht viel.
Haha, ich dachte, ich hätte alles schon ausreichend freigegeben. Nun müsste es passen - danke für den Hinweis!
Jck hat geschrieben: 18. Jun 2024, 09:44
Einfach sich selbst ins Meeting als einziger Teilnehmer laden und den Tag geniessen
.
Arbeitgeber hassen diesen Trick
Re: Kettlebells & Hikes - Jennys Log
Verfasst: 19. Jun 2024, 08:11
von beingboredsucks
19. Juni 2024
Übungslauf
Übungslauf trifft es. War irgendwie noch etwas mit der Steuerung der Uhr überfordert und habe nicht so richtig gecheckt, wann ich was machen soll. Nächstes Mal weiß ich es aber besser
10 Minuten Warmup
Schrittfrequenzübung:
4x 30 sec Laufen/ 30 sec Erholung
Beim Laufen sollte ich eine Schrittfrequenz von 150-200 spm treffen.
Acceleration-Glider-Übung:
2x 30 sec vom Gehen ins Laufen kommen
10 Minuten Auslaufen
Bildschirmfoto 2024-06-19 um 08.03.26(1).jpeg