Lifters Lounge

Merke ich mir fürs nächste mal. Erstmal gucken ob ich in den 2 Monaten ne Veränderung bemerke, will
Auch nichts unnötig supplementieren.

Vielleicht geht ja auch meine Low Testo Phase momentan wieder vorbei dadurch

regen hat geschrieben: 4. Jul 2023, 17:35 Mir wurde vom Arzt bei einem Wert von 10 bei Vitamin D "nur" 1000 IE empfohlen. Sollte auch reichen, denn NRV liegt bei 200 IE. Ist auch nicht gesagt, dass Vitamin D drin ist, wenn es draufsteht außer bei Apothekenware.

Wenn der Wert so niedrig ist, würde ich
- Calcium
- Parathormon
- Bor
- 1,25 OH
- 25OH
testen lassen

Spätestens dann, wenn der Wert trotz (vernünftiger) Supplementation nicht steigt

Waschbär hat geschrieben: 4. Jul 2023, 18:15 Hab mir mal wieder Ashwa bestellt, von Profuel.

Hab es ja irgendwann abgesetzt und schlafe in letzter Zeit so wenig bzw bin voll früh wach, teilweise nur 5h.
Mal sehen ob es wieder ne Stunde länger wird auf meine üblichen 6h.

Erste Nacht und wenns kein Placebo ist aber Schlaf deutlich intensiver und schnelleres (wieder)einschlafen.
Mal sehen wie es nach paar Tagen aussieht.
Träume hielten sich auch in Grenzen.

Schnäppchenjäger hat geschrieben: 6. Jul 2023, 06:10 Die Wirkung von Ashwagandha spürt man nicht nach der ersten Einnahme ;-)

Ein Glück gibt es Placebo ;-)

Wie jetzt wieder uralt Supps rausgekramt werden und als neuer Hype verkauft werden

Was verkauft Thiemo denn?

Wer ist Thiemo?

Scheinbar der, der dir etwas verkaufen will

Danke für deinen aufschlussreichen Beitrag

Landesmeister hat geschrieben: 6. Jul 2023, 21:41 Wer ist Thiemo?

Der im Impressum von Meddelthics steht.

H_D hat geschrieben: 6. Jul 2023, 21:37 Was verkauft Thiemo denn?

es tut mir leid für die Verwirrung, die meine vorherige Antwort möglicherweise verursacht hat. Tatsächlich verkauft Thiemo nichts. Meine Bemerkung bezog sich eher allgemein auf die Praxis, alte Nahrungsergänzungsmittel wieder aufzugreifen und als neuen Hype zu vermarkten.

In meinem vorherigen Kommentar wollte ich darauf hinweisen, dass Tongkat Ali, eine der im Instagram-Beitrag erwähnten Substanzen, schon seit über 15 Jahren in Bodybuilding-Foren als Testosteron-Booster angepriesen wird. Das bedeutet, dass es keine neue Erkenntnis oder Entdeckung ist. Es ist lediglich ein wiederkehrendes Thema, das in der Fitness- und Bodybuilding-Gemeinschaft diskutiert wird.

Und?

Jetzt 3. oder 4. Nacht wieder mit Ashwa

Mehr Träume (meist mit Angst verbunden)
tieferer Schlaf
Entspannterer Schlaf (?) weil ich wieder angefangen habe zu sabbern.
Erhöhter Harndrang in der Nacht, musste jedes mal auf Klo in der Nacht, was ich davor nicht musste und ich trinke nicht mehr am Abend
Testo auch leicht erhöht, zumindest morgens/nachts... Männer wissen was ich meine Ohne Ashwa war da alles entspannt.

Glaube nicht an Placebo ist mir jetzt alles so aufgefallen, was ich die Tage/Wochen ohne Ashwa nicht hatte und ich habe nichts anderes zu mir genommen oder am Verhalten geändert.

Waschbär hat geschrieben: 9. Jul 2023, 07:00 Jetzt 3. oder 4. Nacht wieder mit Ashwa

Mehr Träume (meist mit Angst verbunden)
tieferer Schlaf
Entspannterer Schlaf (?) weil ich wieder angefangen habe zu sabbern.
Erhöhter Harndrang in der Nacht, musste jedes mal auf Klo in der Nacht, was ich davor nicht musste und ich trinke nicht mehr am Abend
Testo auch leicht erhöht, zumindest morgens/nachts... Männer wissen was ich meine Ohne Ashwa war da alles entspannt.

Glaube nicht an Placebo ist mir jetzt alles so aufgefallen, was ich die Tage/Wochen ohne Ashwa nicht hatte und ich habe nichts anderes zu mir genommen oder am Verhalten geändert.

Wasserlatte wenn Du jetzt mehr Harndrang hast auf erhöhtes testo schieben