Lifters Lounge

Vielen Dank [mention]Gnom12[/mention], mein Mentor.

Startpost geupdated.

Herzlichen Glückwunsch zu deinen Prios, die du auch umsetzen wirst

Prio 1 sollten dicke Arme sein, das macht alles im Leben einfacher

Gnom12 hat geschrieben: 21. Mär 2023, 10:13 Prio 1 sollten dicke Arme sein, das macht alles im Leben einfacher

wollt nicht gleich mit der Tür ins Haus fallen

Spannend! Gibt es zu deiner Prio2 irgendwelche Infos die ich noch nicht gesehen habe?

PK95 hat geschrieben: 21. Mär 2023, 10:22 Spannend! Gibt es zu deiner Prio2 irgendwelche Infos die ich noch nicht gesehen habe?

Ne, wird dazu aber hier auch nichts groß an Infos geben.
So sehr ich Andro liebe, so sehr werde ich hier weiterhin anonym unterwegs sein.

Gründe im produzierenden Bereich, B2C.

Das hier ist aber nicht Andro

Ja top. Nur das Beste dafür!

LeifEriksson hat geschrieben: 21. Mär 2023, 10:14

Gnom12 hat geschrieben: 21. Mär 2023, 10:13 Prio 1 sollten dicke Arme sein, das macht alles im Leben einfacher

wollt nicht gleich mit der Tür ins Haus fallen

Passt mal auf ihr Clowns.

Ich mache auch Supersätze siehe letztes Training(Handgelenkcurls schreibe das immer bei wenn ich welche ausführe)

Bei den Klimmzügen kommt es stark darauf an, wie die Tagesform ist und wie ich die ausführe (ROM/Kadenz/Griffbreite) entsprechend sind dann kürzere Pausen möglich.

Durch das superlupenreine Training mit perfekter Ausführung habe ich nie bessere Resultate Erzielt
Was ich festgestellt habe ist eher: Schnellere Ermüdung wenn ich Technisch-fetischistisch und mit langsamerer Kadenz trainiert habe.Dachte auch immer,hmm langsamer=mehr motorische Einheiten aktivieren=Mehr Kraft und=Mehr Wachstum.Habe in der Praxis aber keine höheren Reize dadurch erlebt.

Ich trainiere jetzt nicht dreckig,nicht falsch verstehen ich arbeite halt immer etwas individuell,was Ausführung und Kadenz angeht.

PK95 hat geschrieben: 21. Mär 2023, 10:29 Ja top. Nur das Beste dafür!

Vielen Dank mein Lieber!

*lul*

Gnom12 hat geschrieben: 21. Mär 2023, 10:29 Das hier ist aber nicht Andro

right in the feels

In im warmsten log, was gayt? Wie ich sehe wird hier noch ordentlich gaytrained!

Spannend! Gibt es zu deiner Prio1 irgendwelche Infos die ich noch nicht gesehen habe? Bin sicher nicht der einzige, dem ein paar Details zum initialen Entstehungsprozess weiterhelfen könnten.

Jck hat geschrieben: 21. Mär 2023, 12:16 In im warmsten log, was gayt? Wie ich sehe wird hier noch ordentlich gaytrained!

Herzlich Willkommen mein Lieber im krassesten und gaylsten Log in der LL.

Stewardess hat geschrieben: 9. Mär 2023, 23:16 War heute trainieren das erst mal so seit 5 Monaten.

Grandiose 2 Klimmzüge #buhhh#

Wann 10 Klimmzüge