Lifters Lounge

sf2driver hat geschrieben: 2. Apr 2023, 08:34 Starke Beine, da ist gut Fleisch drauf Durok

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[spoil]wann Bilder von H_B ?[/spoil]

H_B hat geschrieben: 3. Apr 2023, 10:19

sf2driver hat geschrieben: 2. Apr 2023, 08:34 Starke Beine, da ist gut Fleisch drauf Durok

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[spoil]wann Bilder von H_B ?[/spoil]

Moin, die kommen noch. Muss mal gucken, vielleicht bald, wenn ich es hinkriege gescheit das Handy zu benutzen. Aktuell viel um die Ohren, Training läuft eher schleppend. Wir ziehen bald über 200km weit in ein anderes Bundesland, inklusive allem Sack und Pack und dann hochschwangerer Freundin. Und neuen Job trete ich dann auch an, läuft gerade also alles im Hintergrund und nebenbei muss ich noch in Vollzeit arbeiten und trainieren gehen.

Wird ein anstrengendes Jahr. Aber danach hab ich meine Ruhe und kann mich auf Familie und Training konzentrieren

H_B hat geschrieben: 13. Mär 2023, 07:36 Freut mich, dass ihr dabei seid

FatPhil hat geschrieben: 12. Mär 2023, 21:34 H_B isst du gar kein Fleisch? Ziehst du deine Proteine nur aus Pulvern und Riegeln?

Doch, ich esse Fleisch, aber nur hin und wieder mal. Manche Wochen zum Beispiel gar nicht, dann wieder mal eine Woche etwas mehr mit schönem Lachs, Rindertatar und so weiter. Aber in aller Regel ziehe ich meine Proteine aus Whey Isolat, Clear Whey oder einem Haufen Eiern. (hatte ich oben vergessen zu erwähnen)
Wir haben einen richtig geilen Eierkocher, den benutze ich auch täglich. Pro Tag kommen da noch zwischen 4-8 Eier dazu und ab und zu Käse. Hauptquelle fürs Eiweiß bleibt aber Proteinpulver und als Kohlenhydratequelle die Haferflocken. Ist halt billig und funktioniert.

Berliner hat geschrieben: 3. Apr 2023, 16:59 [mention]H_B[/mention], wo geht es denn hin wenn ich fragen darf? Weg aus unserer schönen Bundeshauptstadt... Aufs Land wegen des bevorstehenden Nachwuchs?