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Re: Training mit leichten Gewichten. Eure Erfahrungen
Verfasst: 24. Aug 2025, 19:26
von Moseltaler
alex__ hat geschrieben: 24. Aug 2025, 18:32
Gerade die Diskussion hier gelesen und dann liefert der Algorithmus das hier..
Achtung, wahrscheinlich science based
Jo … ist nun keine neue Erkenntnis (außer für Pfütze wahrscheinlich).
Re: Training mit leichten Gewichten. Eure Erfahrungen
Verfasst: 25. Aug 2025, 07:14
von Sanktclariuso
Haltet euch bitte mit Studien zurück es geht hier ausdrücklich und nur um EURE (!!!) Erfahrungen
Re: Training mit leichten Gewichten. Eure Erfahrungen
Verfasst: 25. Aug 2025, 07:26
von Piotr
Ich bin ü30 und bestätige dass sich nichts geändert hat seitdem.