Re: AMG Bedeutet An mich glauben
Verfasst: 20. Mär 2023, 15:51
Dir ist schon klar das das Wetter gerade jetzt weniger Eisbade geeignet ist? 
Seite 6 von 59
Re: AMG Bedeutet An mich glauben
Verfasst: 20. Mär 2023, 16:21
Ist es im Sommer im Eisbad wärmer?
Re: AMG Bedeutet An mich glauben
Verfasst: 20. Mär 2023, 16:23
Abo Abo
Re: AMG Bedeutet An mich glauben
Verfasst: 20. Mär 2023, 16:51
Shoulders day
Military press
8x20kg stange
8x40kg
8x70kg
7x70kg
5x70kg —> warum pls warum
Reverse butterfly maschine
10x30kg
7x91kg
7x91kg
6x91kg
Seitheben im stehen (no schwinger)
8x20kg pro seite
7x20kg pro seite
8x17,5kg
Trizeps
Skullcrusher kurzhantel bank leicht schräg
8x17,5kg pro seite
8x20kg pro seite
8x20kg pro seite
8x20kg pro seite
Trizeps seil ksbelturm
8x36kg
8x77kg
8x77kg
Trizeps Stange Kabelturm
8x91kg
8x91kg
8x91kg
PUMPCHILL!!!!
Military press
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Re: AMG Bedeutet An mich glauben
Verfasst: 20. Mär 2023, 16:53
Herr gott warum?!?!Netzokhul hat geschrieben: 20. Mär 2023, 15:51 Dir ist schon klar das das Wetter gerade jetzt weniger Eisbade geeignet ist?
Ich habe großes garage mit sauna und so
Da tonne rein und zur not eis rein…
Ich möchte stark wie ein bär werden..
Re: AMG Bedeutet An mich glauben
Verfasst: 20. Mär 2023, 16:59
Re: AMG Bedeutet An mich glauben
Verfasst: 20. Mär 2023, 17:06
[mention]C43[/mention] top userinC43 hat geschrieben: 20. Mär 2023, 16:59 Eisbaden:
https://lifters-lounge.com/viewtopic.php?p=20135#p20135
Danke für den link!
Re: AMG Bedeutet An mich glauben
Verfasst: 20. Mär 2023, 18:30
Schönes Schultertraining 
Re: AMG Bedeutet An mich glauben
Verfasst: 20. Mär 2023, 20:07
Danke Frau Karla
Morgen nochmal ein LEGDAY nachlegen bevor es Mittwoch ein restday gibt…
Mittwoch gehts zudem ins Office und kein HO möglich…
Morgen nochmal ein LEGDAY nachlegen bevor es Mittwoch ein restday gibt…
Mittwoch gehts zudem ins Office und kein HO möglich…
Re: AMG Bedeutet An mich glauben
Verfasst: 21. Mär 2023, 16:36
Legday!!!!
Kniebeugen
8x20kg stange
8x40kg
8x60kg
6x100kg
3x120kg
3x130kg (nicht so tief lol)
Beinstrecker plate loaded
8x30kg pro seite
8x35kg pro seite
9x35kg pro seite
9x35kg pro seite
Beinstrecker liegend
8x30kg
7x64kg
6x64kg
7x64kg
Adduktoren & abduktoren im wechsel
8x68kg
8x68kg
8x68kg
Kniebeugen
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Re: AMG Bedeutet An mich glauben
Verfasst: 21. Mär 2023, 16:46
Richtiges KANAKEN-WORKOUT
Re: AMG Bedeutet An mich glauben
Verfasst: 21. Mär 2023, 16:56
Wer 20kg Seitheben macht kann einen Menschen mit einem Schlag töten!iFamous90 hat geschrieben: 20. Mär 2023, 16:51 Shoulders day
Military press
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Seitheben im stehen (no schwinger)
8x20kg pro seite
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Skullcrusher kurzhantel bank leicht schräg
8x17,5kg pro seite
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Trizeps seil ksbelturm
8x36kg
8x77kg
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Trizeps Stange Kabelturm
8x91kg
8x91kg
8x91kg
PUMPCHILL!!!!
Re: AMG Bedeutet An mich glauben
Verfasst: 21. Mär 2023, 17:06
Kanaxken geben niemals auf!!!!
Re: AMG Bedeutet An mich glauben
Verfasst: 21. Mär 2023, 17:07
[mention]cartunga[/mention] moin froind
Wie gehts dir??? 240er noch am start????
Wie gehts dir??? 240er noch am start????
Re: AMG Bedeutet An mich glauben
Verfasst: 21. Mär 2023, 17:19
Ach ja
FYI
Dank eines üppigen bonus
Kommt der AMG bald dem boden etwas näher
Die Frage ist nur KW ODER HR?????
FYI
Dank eines üppigen bonus
Kommt der AMG bald dem boden etwas näher
Die Frage ist nur KW ODER HR?????