Nun bei Deinen Km ist es ja kein Wunder
Uch wünsche Dir einen erholsamen Abend

Immer erstmal hier rein zum Essen gucken
Bin auch eifriger Komootnutzer

MaryK hat geschrieben: 4. Apr 2024, 19:34Uch wünsche Dir einen erholsamen Abend

Merci

Morn hat geschrieben: 4. Apr 2024, 19:57Immer erstmal hier rein zum Essen gucken Bin auch eifriger Komootnutzer

Gefällt mir auch sehr gut in unbekannten Städten, anderen Ländern usw.
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Phase I der SFA ist abgeschlossen, mit den 75 kg beim Kreuzheben bin ich zufrieden. Es darf gerne mehr werden

Futter

Links Gemüsegedöns mit Chunks, Rechts Vollkornspaghetti mit Linsen/Karotten
Das Wochenende wird genutzt für WanderKilometer, Fußball, Essen und Schlafen

Dein Essen sieht immer so toll aus! Ich lieb‘s

Starkes Training und tolle Bilder. Fußball spielst du auch noch? Still sitzen ist nicht so deins, oder? Find ich richtig toll, ich bin zwar auch eher der aktive Mensch aber an dein Bewegungsniveau komme ich bei weitem nicht heran. Hast du Uhr, Ring, o.ä. Was deine Schritte oder aktive Zeit trackt? Die werden würden mich wahrscheinlich vor Ehrfurcht erblassen lassen…

Komoot fand ich früher super, einige Updates später komme ich mit der eigenen Routenplanung nicht klar und bin bei den angegebenen Routen auch schon des öfteren in Gärten, ausgedörrten Himbeerfeldern oder im Wald an Schluchten gelandet. Ist hier schon der Running Gag, wenn wir uns verfahren oder es im Wald irgendwo nicht mehr weiter geht „Ach guck, eine Komoot-Route“
Vielleicht brauche ich auch hier einfach mal mehr Muße, um mich dahinter zu setzen. AllTrails werd ich mir mal anschauen, vllt ist das für mich intuitiver…

FluffyVegan hat geschrieben: 6. Apr 2024, 07:24 Fußball spielst du auch noch? Still sitzen ist nicht so deins, oder? Find ich richtig toll, ich bin zwar auch eher der aktive Mensch aber an dein Bewegungsniveau komme ich bei weitem nicht heran. Hast du Uhr, Ring, o.ä. Was deine Schritte oder aktive Zeit trackt? Die werden würden mich wahrscheinlich vor Ehrfurcht erblassen lassen…

Nein Fußball heißt bei mir: Stadionfußball, habe nie aktiv nie gegen nen Ball getreten

Nein, habe keine AppleWatch, keine Garmin, keine Fitbit, usw.
Und bei dem was ich tue, einfach daran denken: ich bin bereits Privatière, die Jungs sind erwachsen, ich habe die Zeit

Birgit Scheum hat geschrieben: 6. Apr 2024, 11:42 Und bei dem was ich tue, einfach daran denken: ich bin bereits Privatière, die Jungs sind erwachsen, ich habe die Zeit

Zeit ist das Eine, aber Du hast auch den Willen und die Power um durchzuziehen
Darf man auch mal sagen, dafür absoluten

chifer hat geschrieben: 6. Apr 2024, 12:05

Birgit Scheum hat geschrieben: 6. Apr 2024, 11:42 Und bei dem was ich tue, einfach daran denken: ich bin bereits Privatière, die Jungs sind erwachsen, ich habe die Zeit

Zeit ist das Eine, aber Du hast auch den Willen und die Power um durchzuziehen
Darf man auch mal sagen, dafür absoluten

chifer hat geschrieben: 6. Apr 2024, 12:05 Zeit ist das Eine, aber Du hast auch den Willen und die Power um durchzuziehen
Darf man auch mal sagen, dafür absoluten

Merci
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Hier noch rasch die Wanderei vom Wochenende, dann gibt es das Update

Sieht wie immer top aus und Deine Kilometer sind wirklich sehr beeindruckend .

Form war doch schon bei Beginn super aber ist doch top.

Abbau verlangsamen läuft offensichtlich Siehst wie die immer toll aus

Läuft ja super, wie gewohnt, hehe.

Sehr schön, wie immer

Birgit Scheum hat geschrieben: 7. Apr 2024, 17:18
Phase I lief gut, Gewicht gehalten, keine Beschwerden / Verletzungen, alles fein

Toppp, echt super Leistung Essen, Training, Cardio, Dokumentation
Alles paletti