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Re: mettamorphose
Verfasst: 19. Dez 2023, 11:34
von Altmeister
nieto6 hat geschrieben: 19. Dez 2023, 09:00
Mett hat geschrieben: 19. Dez 2023, 08:20
training macht gerade null spaß und ich frage mich dauernd nur, warum?
und noch keine antwort in sicht?
Die Art von Training ( Krafttraining)
Macht nur dann einigermaßen Spaß, wenn man gleichzeitig auch ganz gut in Form ist.
Auf reine Kraft bei beschissener Form kann man sich nur kurzfristig auf einem Wettkampf oder bei einem PR wenn eine große Runde Zahl fällt einen Keulen.
Bißchen weniger Kraft, aber immer ganz gut in Form, und gefallen was man während des Trainings im Spiegel sieht dann macht auch das Training Spaß.
Re: mettamorphose
Verfasst: 19. Dez 2023, 11:49
von Mett
wie du einfach hier hin kommst und recht hast....
zum glück bald neujahr für gute vorsätze
Re: mettamorphose
Verfasst: 20. Dez 2023, 10:34
von Mett
gestern das:
bench eng
50x5@7
40x10@7 x10@7 x10@7
dl technik
110x3@6 x3@6 x3@7
latzug mag mittel
50x15/15/12
facepulls35x20/20/20
erst dips wegen gründe
bwx6/5/4
dann trizeps rope pushdowns
25x15/15/14
hammerculs am gleichen rope weil wieder mal zu faul mir was anderes zu suchen
30x15/12/8
gayt so
Re: mettamorphose
Verfasst: 20. Dez 2023, 11:33
von C43
Mett hat geschrieben: 20. Dez 2023, 10:34
dl technik
110x3@6 x3@6 x3@7
Damit wärest du Stand jetzt bei der Challenge auf Platz 1 und würdest einen tollen Titel gewinnen!
Re: mettamorphose
Verfasst: 20. Dez 2023, 11:44
von Mett
hebe nur sumo
Re: mettamorphose
Verfasst: 21. Dez 2023, 14:51
von Mett
gleich training, es sei denn, mir fällt auf dem weg dort hin noch ne gute ausrede ein, weshalb ich das heute lieber skippen sollte.

Re: mettamorphose
Verfasst: 21. Dez 2023, 15:26
von LeifEriksson
Re: mettamorphose
Verfasst: 21. Dez 2023, 15:27
von Mett
mir ist noch nichts eingefallen....
Re: mettamorphose
Verfasst: 21. Dez 2023, 15:31
von husefak
Mett hat geschrieben: 21. Dez 2023, 15:27
mir ist noch nichts eingefallen....
Geh einfach. Gar keine Lust werden oft die besten Trainings.
Re: mettamorphose
Verfasst: 21. Dez 2023, 16:35
von Mett
bin da.
jetzt erst gesehen, dass wieder so pausen scheiße ansteht.

Re: mettamorphose
Verfasst: 21. Dez 2023, 19:17
von Shankz
Nach welchem Plan trainierst du?
Re: mettamorphose
Verfasst: 21. Dez 2023, 19:46
von Mett
der plan wurde auf meine schwächen ausgelegt.
4x die woche bank 2x heben 2x beugen dazu 3x hamstring und 2x quads.

Re: mettamorphose
Verfasst: 21. Dez 2023, 19:52
von Mett
logggerino von vorhin
paused squats
85x5@7
72,5x10@7 x10@7 x10@7
feedup bench
40x10@7 x10@7-8 10@7
strecker sitzend
55x15/15
beuger liegend
50x10/8
ausfallschritte
28x15/15 15/15
deadbugs mit schwarzem band
20/20/20
bin froh, dass es vorbei ist.
Re: mettamorphose
Verfasst: 2. Jan 2024, 16:44
von nieto6
was hier los?
Re: mettamorphose
Verfasst: 2. Jan 2024, 16:48
von Arjen
Ohne ihre große Liebe Matt keine Motivation