Lifters Lounge

Bergedrücker

Im Fitnessstudio kennst man dich nur als Muscle-up Manni, deine Freunde nennen dich Deadlift Dirk oder deine Frau stöhnt regelmäßig Hip Thrust Holger? Dann zeig uns jetzt, was du drauf hast!

Im März sucht die Lifters Lounge deinen most impressive lift! Was macht dich so besonders, und welche deiner Heldentaten werden noch von deinen Nachkommen besungen?

Du hast den gesamten März Zeit, ein Video von einer Übung deiner Wahl hochzuladen und die Lilo von ihrer Einzigartigkeit zu überzeugen! Am Ende des Monats stimmt die Community über den Sieger ab.

Bitte beachten: Pro Teilnehmer fließen maximal zwei unterschiedliche Lifts in die Abstimmung ein.

Harun hat geschrieben: 9. Dez 2023, 11:01 Wäre nicht wirklich eine Challenge, aber vielleicht dennoch was für den Start ins neue Jahr: „most impressive lift“
Wahrscheinlich hat jeder andere Sicht davon was besonderes beeindruckend ist. Im Januar kann jeder zeigen was er besonders gut kann.
Schweres Seitheben, Sprints mit Schlitten, Backflip mit 100 kg Rucksack oder was auch immer. Ende des Monats stimmt die Community dann über den „most impressive lift“ ab.

Full Stack Seitheben Maschine

Titel wäre „spezial Spezialist“.

Harun hat geschrieben: 9. Dez 2023, 11:01 Wäre nicht wirklich eine Challenge, aber vielleicht dennoch was für den Start ins neue Jahr: „most impressive lift“
Wahrscheinlich hat jeder eine andere Sicht davon was besonderes beeindruckend ist. Im Januar kann jeder zeigen was er besonders gut kann.
Schweres Seitheben, Sprints mit Schlitten, Backflip mit 100 kg Rucksack oder was auch immer. Ende des Monats stimmt die Community dann über den „most impressive lift“ ab.

Hört sich echt cool an.
Erinnert mich an diese "people are awesome" compilations auf Youtube

"Neuer Onlinetrend? Freizeitsportler querschnittsgelähmt nach Fitnesschallenge"

Knolle hat geschrieben: 9. Dez 2023, 15:59 "Neuer Onlinetrend? Freizeitsportler querschnittsgelähmt nach Fitnesschallenge"

AMK mach lieber mal mit statt zu labern.

Bei mir wäre es wirklich schlecht

Und?

Bei uns im Studio gab es früher auf der Weihnachtsfeier einen Wettkampf bei dem es darum ging, wer die meiste Tonnage in einem Satz auf der Bank bewegen kann.

Könnte man ja auch auf jede andere Übung übertragen und man würde sich die Diskussion um Gewichtsvorgaben sparen.

funkmasterflo hat geschrieben: 10. Dez 2023, 20:49 Bei uns im Studio gab es früher auf der Weihnachtsfeier einen Wettkampf bei dem es darum ging, wer die meiste Tonnage in einem Satz auf der Bank bewegen kann.

Könnte man ja auch auf jede andere Übung übertragen und man würde sich die Diskussion um Gewichtsvorgaben sparen.

Bei dieser Methode werden die "schweren" Jungs genauso abräumen wie beim Max-Versuch, da diese ja logischerweise höhere Gewichte auch im Satz bewegen. Für die Fliegengewichte braucht man immer eine Vorgabe in Relation zum Körpergewicht, sonst schließt Du diese praktisch aus, zumindest von allen vorderen Plätzen.

Pech! Mehr essen

Maxim hat geschrieben: 5. Dez 2023, 11:19Wenn Bankdrücken, dann aus meiner Sicht wie gehabt BW x1,0 Männer / BW x0,5 Frauen auf Reps und halt 1RM.
Sonst könnte das ziemlich überschaubar werden.

Den Vorschlag finde ich persönlich sehr gut . Halbes Körpergewicht als Hantellast geht m.E. für Frauen klar, bzw. einfaches Körpergewicht für Männer.

Ich würde als weitere Challenge-Möglichkeit noch Frontkniebeugen in den Raum stellen. Halbes bzw. ganzes Körpergewicht für Frauen bzw. Männer auf Wiederholungen, sowie wie gehabt einen Maximalversuch.

Hätte noch Schulterdrücken im Sitzen im Angebot

Das ist zwar nicht explizit Richtung Kraftsport, aber Ich finde Schrittechallenges immer cool.
Zum Beispiel 50km oder 50k Schritte auf Zeit Gehen. Da wären sogar Männer und Frauen ziemlich gleichberechtigt mMn, die wenigsten User hier werden ja Ultramarathon laufen können und dann sind 50k Schritte auch eine sehr mentale Angelegenheit.