Lifters Lounge

Pera hat geschrieben: 19. Mär 2023, 17:53 Deshalb meldet man sich auch in nem Forum an

Über Training sich unterhalten und meine Leidenschaft zu teilen is was anderes als im Gym Smalltalk zu halten wenn ich gereade meiner Leidenschaft nachgehe.

Im Gym - so meine Erfahrung nach 5 Monaten Gym nach 10+ Jahren Gym-Pause - hat eh keiner Ahnung von Training. Exakt keiner.

Ich lese hier mal mit.
Dein Training erinnert mich an früher, könnt da fast etwas sentimental werden. Waren gute Zeiten damals im Gym. Ist eine schöne Ablenkung von meinem Altherren Training hier mitzulesen

Immer wieder gerne neue Leser hier.

mrz hat geschrieben: 19. Mär 2023, 17:25 Deshalb hab ich mich in nem Gym angemeldet.

[mention]mrz[/mention], Du hast doch ne eigene CF-Box. Oder verwechsle ich Dich grad?

wildsau hat geschrieben: 19. Mär 2023, 21:23

mrz hat geschrieben: 19. Mär 2023, 17:25 Deshalb hab ich mich in nem Gym angemeldet.

[mention]mrz[/mention], Du hast doch ne eigene CF-Box. Oder verwechsle ich Dich grad?

Jo, hab n eigenes Gym. Also ne Box jo.
2 Etagen, alles was man sonst so braucht.

mrz hat geschrieben: 19. Mär 2023, 21:28Jo, hab n eigenes Gym. Also ne Box jo.
2 Etagen, alles was man sonst so braucht.

[mention]mrz[/mention], und warum meldest Du Dich dann noch in einem Gym an? Hast Du ne spezielle Verletzung, die spezielle Geräte braucht?

wildsau hat geschrieben: 21. Mär 2023, 10:10

mrz hat geschrieben: 19. Mär 2023, 21:28Jo, hab n eigenes Gym. Also ne Box jo.
2 Etagen, alles was man sonst so braucht.

[mention]mrz[/mention], und warum meldest Du Dich dann noch in einem Gym an? Hast Du ne spezielle Verletzung, die spezielle Geräte braucht?

Will jetzt animals log nich Vollspammen
Tldr: näher dran
Nicht allein
Bzw wenn Betrieb ist, hab ich ja nie meine Ruhe im eigenen Laden
Paar Geräte für BB find ich schon cool.

Hab 10+ Jahre kein Pec Deck, Cable oder leg extensions gemacht.

mrz hat geschrieben: 19. Mär 2023, 17:58 Im Gym - so meine Erfahrung nach 5 Monaten Gym nach 10+ Jahren Gym-Pause - hat eh keiner Ahnung von Training. Exakt keiner.

Dann bist vielleicht im falsche Gym?

Ah, O.K., ich bin z.B. nur bei McFit, weil die so Mädchenmaschinen mit hydraulischen Widerständen haben, die gibts sonst tatsächlich nur in irgendwelchen Ladies-Only-Studios. Diese Geräte haben keinen exzentrischen Widerstand und tun meinen desolaten Faszien soooo gut, ohne wär ich echt aufgeschmissen. Ansonsten hab ich früher fast nur in freier Wildbahn und daheim trainiert.

#TBT

Als mein linker Adduktor zwar nen Faserriss hatte aber meine Beinbizeps-Ansätze noch einigermaßen ok waren.
War auch Pandemie Zeit deswegen keine K3K-WK in Aussicht gewesen somit mich selber "herausgefordert".

lol, 200 für 12 is männlich.

Geht nix über schweres heben auf reps

mrz hat geschrieben: 23. Mär 2023, 07:20 lol, 200 für 12 is männlich.

Ja! Mehr kann man dazu gar nicht sagen

Danke Leute!

Leider sind meine Tage für konventionelles Kreuzheben vorbei...


3 days left.... bin schon geil auf meine erste Einheit...

5ter Tag NO Carbs.
Samstag Schlemmertag.
Sonntag gibts Form Check Fotos.