Robin hat geschrieben: 7. Apr 2024, 08:50

Netzokhul hat geschrieben: 7. Apr 2024, 08:48

ABBC3_SPOILER_SHOW

M.a.K hat geschrieben: 7. Apr 2024, 08:47 Tfw warum Fang ich immer an den scheiß zu lesen

Es tut mir leid zu hören, dass du dich überfordert fühlst. Es kann schwierig sein, sich von belastenden Inhalten loszureißen, besonders wenn sie emotional aufgeladen sind. Hier sind einige Tipps, die dir helfen könnten:

Bewusstsein schaffen: Achte darauf, welche Art von Inhalten du konsumierst und wie sie sich auf dich auswirken. Wenn du bemerkst, dass bestimmte Inhalte deine Stimmung stark beeinflussen, versuche bewusster damit umzugehen.

Pausen machen: Setze dir Zeitlimits für das Lesen oder Konsumieren bestimmter Inhalte. Mach zwischendurch Pausen, um dich zu erholen und andere Aktivitäten zu unternehmen, die dir Freude bereiten.

Alternative Beschäftigungen: Lenke dich mit positiven Aktivitäten ab, die deine Stimmung heben, wie zum Beispiel Sport treiben, Musik hören, Zeit mit Freunden verbringen oder ein Buch lesen, das dich entspannt.

Reflektion: Frage dich, warum du dich immer wieder dazu hingezogen fühlst, solche Inhalte zu lesen. Gibt es bestimmte Gründe dafür? Möglicherweise hilft es, diese Gründe zu reflektieren und zu verstehen, um Strategien zu entwickeln, um damit umzugehen.

Unterstützung suchen: Sprich mit Freunden, Familienmitgliedern oder einem professionellen Berater über deine Gefühle und Gedanken. Manchmal kann es helfen, mit anderen darüber zu sprechen und Unterstützung zu erhalten.

Denke daran, dass es völlig normal ist, von belastenden Inhalten beeinflusst zu werden, aber es ist wichtig, auf deine mentale Gesundheit zu achten und Strategien zu entwickeln, um dich zu schützen.

Bist du mit dir selbst zufrieden?
Sag mir, was bringt dir dein Leben?
Sag mir, was hast du genommen?
Und dafür zurückgegeben?
Ist es gut, so wie es ist?
Bist du stolz auf was du bist?
Mach es ruhig so wie die anderen
Es ist Scheiße, die du frisst

NickyJr hat geschrieben: 7. Apr 2024, 09:55 Tfw nachher ein Frauen Fußball Spiel in voller Länge genießen müssen, hoffentlich wird es nicht zu boring.

NickyJr hat geschrieben: 7. Apr 2024, 09:55 Tfw nachher ein Frauen Fußball Spiel in voller Länge genießen müssen, hoffentlich wird es nicht zu boring.

Eric hat geschrieben: 7. Apr 2024, 10:14

NickyJr hat geschrieben: 7. Apr 2024, 09:55 Tfw nachher ein Frauen Fußball Spiel in voller Länge genießen müssen, hoffentlich wird es nicht zu boring.

Was stimmt mit dir nicht? Gestern mit Frau einkaufen und heute das?

Eric hat geschrieben: 7. Apr 2024, 10:14

NickyJr hat geschrieben: 7. Apr 2024, 09:55 Tfw nachher ein Frauen Fußball Spiel in voller Länge genießen müssen, hoffentlich wird es nicht zu boring.

Was stimmt mit dir nicht? Gestern mit Frau einkaufen und heute das?