LeifEriksson hat geschrieben: 7. Apr 2024, 00:56

Jag.uar hat geschrieben: 7. Apr 2024, 00:51

LeifEriksson hat geschrieben: 7. Apr 2024, 00:38 tfw lecker 10 Bierchen gehabt Tagsüber

Welche?

Hacker Pschorr und 2 Paulaner Weizen
Ach und 1 Holsten

M.a.K hat geschrieben: 7. Apr 2024, 08:39 Und das ist schon zu oft.

Wobei ich das nicht glaube. Entzieht sich mit jeder Logik.

M.a.K hat geschrieben: 7. Apr 2024, 08:47 Tfw warum Fang ich immer an den scheiß zu lesen

M.a.K hat geschrieben: 7. Apr 2024, 08:21 Tfw gestern Pizza Cheat, scheinbar leicht meine Gicht getriggert.
Klasse mein Leben wird immer schlechter.

Netzokhul hat geschrieben: 7. Apr 2024, 08:48

ABBC3_SPOILER_SHOW

M.a.K hat geschrieben: 7. Apr 2024, 08:47 Tfw warum Fang ich immer an den scheiß zu lesen

Es tut mir leid zu hören, dass du dich überfordert fühlst. Es kann schwierig sein, sich von belastenden Inhalten loszureißen, besonders wenn sie emotional aufgeladen sind. Hier sind einige Tipps, die dir helfen könnten:

Bewusstsein schaffen: Achte darauf, welche Art von Inhalten du konsumierst und wie sie sich auf dich auswirken. Wenn du bemerkst, dass bestimmte Inhalte deine Stimmung stark beeinflussen, versuche bewusster damit umzugehen.

Pausen machen: Setze dir Zeitlimits für das Lesen oder Konsumieren bestimmter Inhalte. Mach zwischendurch Pausen, um dich zu erholen und andere Aktivitäten zu unternehmen, die dir Freude bereiten.

Alternative Beschäftigungen: Lenke dich mit positiven Aktivitäten ab, die deine Stimmung heben, wie zum Beispiel Sport treiben, Musik hören, Zeit mit Freunden verbringen oder ein Buch lesen, das dich entspannt.

Reflektion: Frage dich, warum du dich immer wieder dazu hingezogen fühlst, solche Inhalte zu lesen. Gibt es bestimmte Gründe dafür? Möglicherweise hilft es, diese Gründe zu reflektieren und zu verstehen, um Strategien zu entwickeln, um damit umzugehen.

Unterstützung suchen: Sprich mit Freunden, Familienmitgliedern oder einem professionellen Berater über deine Gefühle und Gedanken. Manchmal kann es helfen, mit anderen darüber zu sprechen und Unterstützung zu erhalten.

Denke daran, dass es völlig normal ist, von belastenden Inhalten beeinflusst zu werden, aber es ist wichtig, auf deine mentale Gesundheit zu achten und Strategien zu entwickeln, um dich zu schützen.