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Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 5. Mai 2024, 16:12
von Lauch
Ich muss sagen, dass sich Diät viel einfacher anfühlt, seitdem ich mit Ausdauer-Mindset Carbs priorisiere und Protein eher sekundär ist statt wie damals andersherum. Ein höheres Energielevel motiviert zu mehr Bewegung und eigentlich muss man sich relativ wenig Kalorien zuführen um den Blutzuckerspiegel nach oben zu bekommen und damit weniger Hunger zu haben.
Netzokhul hat geschrieben: 5. Mai 2024, 15:45
Heute morgen 80kg
Jetzt 78,7kg
Gleich mal in Garmin schauen ob du 4, 6 oder 8 Stunden Sport gemacht hast.
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 5. Mai 2024, 16:12
von Netzokhul
Lauch hat geschrieben: 5. Mai 2024, 16:12
Ich muss sagen, dass sich Diät viel einfacher anfühlt, seitdem ich mit Ausdauer-Mindset Carbs priorisiere und Protein eher sekundär ist statt wie damals andersherum. Ein höheres Energielevel motiviert zu mehr Bewegung und eigentlich muss man sich relativ wenig Kalorien zuführen um den Blutzuckerspiegel nach oben zu bekommen und damit weniger Hunger zu haben.
Netzokhul hat geschrieben: 5. Mai 2024, 15:45
Heute morgen 80kg
Jetzt 78,7kg
Gleich mal in Garmin schauen ob du 4, 6 oder 8 Stunden Sport gemacht hast.
Häääh nichtmal 2
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 5. Mai 2024, 16:13
von summerset
Netzokhul hat geschrieben: 5. Mai 2024, 16:12
Häääh nichtmal 2
Ach, komm... Sport. Du warst auf'm Klo.
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 6. Mai 2024, 08:27
von Nero266
Dritter Tag unter 82 KG Diätziel somit erreicht. Insgesamt minus 6 KG
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 6. Mai 2024, 08:37
von Hubee
Glückwunsch
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 6. Mai 2024, 09:04
von Lauch
Sehr nice!
Heute 83,95kg also knapp in der Mai-Zielrange was ganz gut ist für Kino gestern Abend mit Snacks und Popcorn.
Denke ich werde aber mal Richtung < 83.0kg Steuern und jeden Tag mit unter 83kg mit extra Essen kompensieren.
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 6. Mai 2024, 09:10
von Piotr
Nero266 hat geschrieben: 6. Mai 2024, 08:27
Dritter Tag unter 82 KG Diätziel somit erreicht. Insgesamt minus 6 KG
Herzeigen
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 6. Mai 2024, 09:15
von MattDemon_Biohacking
96,5-97,5
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 6. Mai 2024, 09:18
von HungrigerBiber
Netzokhul hat geschrieben: 5. Mai 2024, 15:45
Heute morgen 80kg
Jetzt 78,7kg
Gut reingeschissen du kack Erpel
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 6. Mai 2024, 09:19
von HungrigerBiber
Nero266 hat geschrieben: 6. Mai 2024, 08:27
Dritter Tag unter 82 KG Diätziel somit erreicht. Insgesamt minus 6 KG
Zeig Bauch
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 6. Mai 2024, 09:48
von Nero266
Nicht ganz aktuell (vom 21.04.)
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 6. Mai 2024, 09:51
von Piotr
Sieht gut aus
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 6. Mai 2024, 09:52
von NickySenior
@Nero266 siehst top aus #nohomer
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 6. Mai 2024, 09:55
von HungrigerBiber
Nice
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 6. Mai 2024, 10:04
von Nero266
Danke
Finde es sieht live ne ganze Ecke besser aus (ja ich weiß Ausreden Mimi und so) aber die Kamera schluckt schon einige Details oder ich bin zu dumm
Aber egal für Ende 30 bin ich zufrieden
