Wenn Power raus, dann mach mal paar Tage Regeneration/Pause mit (üblichen) Training.
Tut uns im fortgeschrittenen Trainingsalter nämlich gut

Rhovan hat geschrieben: 13. Nov 2024, 11:15 Kurier dich aus, du wirst sehen, das die Power wieder kommt. Spätestens wenn sich das Bauchifauchi wieder gelegt hat. Wünsche dir jedenfalls gute Besserung .

Vielen Dank@Rhovan :und @chifer

Mist...liege jetzt flach
Nach der Antibiotikaeinnahme war ich kurz im echt kalten
Deutschland....da habe ich mir was eingefangen.
Deswegen null Power....

Gute Besserung:)

MaryK hat geschrieben: 14. Nov 2024, 17:28Mist...liege jetzt flach

Hoffentlich kommst Du bald wieder auf die Füße

@Höfer @Birgit Scheum
Danke Euch. Gott sei Dank hatte ich bis jetzt nur gestern Fieber. Hab geschlafen ohne Ende und das werde ich heute auch wieder machen.

Ach mensch, hoffentlich geht es Dir bald wieder gut ! Kälte und Virenoverload wenn man nach AB-Einnahme grad eh nicht auf der Höhe ist ist aber auch echt eine fiese Sache.

MaryK hat geschrieben: 15. Nov 2024, 11:38 @Höfer @Birgit Scheum
Danke Euch. Gott sei Dank hatte ich bis jetzt nur gestern Fieber. Hab geschlafen ohne Ende und das werde ich heute auch wieder machen.

dann schlaf gut Mary
Erhol Dich und lass Dir Zeit.
Training rennt nicht weg

Guten Morgen liebe Mary, wie geht's dir denn heute, ist es schon ein bisschen besser geworden? LG

Morning Ihr Lieben @Strandkatze @chifer @Johanna

Danke Euch...geht so lala....vor Mittwoch werde ich aufkeinenfall trainieren. Heute ruhe ich noch aus...
Walken geht.
Bei Euch in Deutschland geht ja die Grippe grad auch heftig um. Bleibt gesund

MaryK hat geschrieben: 18. Nov 2024, 06:23Danke Euch...geht so lala....vor Mittwoch werde ich aufkeinenfall trainieren. Heute ruhe ich noch aus...

Weiter gute Besserung und dennoch einen guten Start in die neue Woche

Birgit Scheum hat geschrieben: 18. Nov 2024, 10:39

MaryK hat geschrieben: 18. Nov 2024, 06:23Danke Euch...geht so lala....vor Mittwoch werde ich aufkeinenfall trainieren. Heute ruhe ich noch aus...

Weiter gute Besserung und dennoch einen guten Start in die neue Woche

Von mir auch weiterhin gute Besserung!

Da schließe ich mich an, alles Gute für dich

Morning @JoannaJ @Höfer

Danke, hat gewirkt, heute geht es schon viel besser

Heute leichtes kurzes Train zum wieder reinkommen.
Klimmis
Rudern
Liegestütze
Bizeps
Sit Ups

Leider ist Montag ein sehr guter Bekannter/Freund plötzlich verstorben. Heute Abend gehe ich zur Trauerfeier

Lebe * Liebe * Lache