Bin mir immernoch nicht sicher, ob ichs verstanden habe, aber egal

Ironman890 hat geschrieben: 17. Apr 2025, 18:43 Bin mir immernoch nicht sicher, ob ichs verstanden habe, aber egal

Bist du sicher das du das überhaupt willst ?

Tfw man immernoch nicht alle Fantasieübungen gegoogelt hat welche hier praktiziert werden

Genau, könntest Dich ruhig mal klarer ausdrücken.

Diese Bankdips demütigen mich sehr, aber interessant wie unbeeeindruckt der Rasen in dem Video bleibt.

Quickhatch hat geschrieben: 18. Apr 2025, 09:37 Diese Bankdips demütigen mich sehr,

Nein, tun sie nicht, ich denke das liegt an deiner Ausführung, anders kann ich mir das auch nicht erklären bei deinen sonstigen Kraftwerten...

Quickhatch hat geschrieben: 18. Apr 2025, 09:37 aber interessant wie unbeeeindruckt der Rasen in dem Video bleibt.

Ist wahrscheinlich eine stoische Rasensorte, oder war das störrisch? Kenne mich da nicht so aus. Wenn ich im Garten was aussäe kommt nachher immer nur Bärlauch dabei raus.

Freitag ist ausgefallen, da konnte ich nicht. Außerdem wollte ich eigentlich von der Bradford-Press Challenge zurücktreten. Dann ist mir aber eingefallen, dass das Wort "zurücktreten" ja verschiedene Bedeutungen hat, je nachdem, von wem die Rede ist, vom König oder vom Esel. (Genauso wie das Wort "austreten", oder auch ... aber das führt hier zu weit.)
Da ich mich eher dem Esel verbunden fühle, habe ich mich also bemüht, den an mich bezüglich meiner Performance gestellten, immerwährend hohen Erwartungen gerecht zu werden.

21.04.25 Donkey Train

Bankdips: 30
Bradford-Deluxe: 41 kg x 9 / 46 kg x 4 (den hole ich nach, die Woche ist noch lang) / 51 kg x 2*
Klimmzüge: PG tng x 8 / UG x 6
Liegestütze auf Griffen: 22 / 17
Dragcurls: 50 kg x 18 / 60 kg x 15
Bankfipsderaffe: +20 kg x 20 / +10 kg x 25 / BW x 20 E
Z: 33

* Ok, über Schönheit müssen wir da nicht reden, beim Mr. Bradford 2025 hätte ich da nur den zweiten Platz gemacht, selbst als einziger Teilnehmer. Die Hantel hat sich auch bei der 2. WH kurz auf meinem Kopf ausgeruht (daher kommt wohl der Name "Plätteisen"!?) aber egal, gefinisht ist gefinisht...

Nach dem Training wollte ich mir eine Scheibe Brot abschneiden. Die Arme waren so zu, dass ich mir stattdessen in den Finger gesäbelt habe. Musste das Brot dann brechen. Aber ist ja auch Ostern...

23.04.25 Das Leben ist ein Trauma

BW: 86 kg. Gewicht geht zu schnell hoch. Hoffe das ist hauptsächlich Wasser und nicht Fett...

Bankdips: 35
Bradford-Scheitel-Presse: 41 kg x 8 / 46 kg x 5 (nachgeliefert, wie versprochen)
Airsquats: 20
Zercher Beuge: 55 kg x 6 / 65 kg x 4 / 75 kg x 3
Partielles Aufrechtes: 50 kg x 15 / 60 kg x 14 / 70 kg x 8
Bankdips: 50

Z: 36

Ponky hat geschrieben: 24. Apr 2025, 02:13 BW: 86 kg. Gewicht geht zu schnell hoch. Hoffe das ist hauptsächlich Wasser und nicht Fett...

Kommt darauf an, ob Bremsflüssigkeit oder Getriebeöl im Shaker war.

25.04.25 Leben am Rande der Dunkelheit
BW 85 kg
Bankdips: 65 (sooo easy*)
BradfordPress (Goschseggle Edition): 42 kg x 6 PR / 47 kg x 3 PR / 52 kg x 1 PR (Freue mich schon auf Montag.)
Liegestütze auf Griffen: BW x 25 / +10 kg x 12 / +20 kg x 7 / +30 kg x 4
Inverses Rudern: BW x 16 / +10 kg x 13 / +20 kg x 12 / +30 kg x 9 (Auf die 40 hatte ich heute keine Lust)
Drag Curls: 50 kg x 19 / 55 kg x 13 (Gewicht reduziert. Ja, richtig gelesen. Bin im hohen Alter noch nicht mal geringfügig lernfähig. Drag Curls mit Bodyweight ist ja auch superlustig maximal bescheuert. Ich steigere das mal lieber ganz langsam und dafür mit weniger Legdrive. Wird auch den Sehnen besser gefallen. Und dem Moseltaler. Der digralde aber, der wird herb enttäuscht sein von mir, das tut mir sehr leid.)
Bankdips: 40
Z: vergessen
Reminder: Im DM ans Synthol denken.

*125 kg Dubaibutter auf der Bank wären mir aber bedeutend lieber.

Netzokhul hat geschrieben: 17. Apr 2025, 22:15 Tfw man immernoch nicht alle Fantasieübungen gegoogelt hat welche hier praktiziert werden

Mach Dir nix draus, ich habs auch aufgegeben.

Gute Liegestütze!