Seite 476 von 732

Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

Verfasst: 18. Apr 2025, 10:01
von Tinker
Pilot, Kapitän, chirurg, Therapeut und selbst ernannter Gigolo.

Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

Verfasst: 18. Apr 2025, 10:15
von LunaMoon
Tinker hat geschrieben: 18. Apr 2025, 10:01 Pilot, Kapitän, chirurg, Therapeut und selbst ernannter Gigolo.
Catch him if you can

Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

Verfasst: 18. Apr 2025, 11:10
von Homelander
Kommt 13 Uhr Gym ich therapiere

Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

Verfasst: 18. Apr 2025, 11:11
von Netzokhul
Tinker hat geschrieben: 18. Apr 2025, 10:01 Pilot, Kapitän, chirurg, Therapeut und selbst ernannter Gigolo.
Kardiologe

Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

Verfasst: 18. Apr 2025, 11:53
von -Lümmler-
Homelander hat geschrieben: 18. Apr 2025, 11:10 Kommt 13 Uhr Gym ich therapiere
3456-dvdasc.jpg
....

Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

Verfasst: 18. Apr 2025, 11:59
von -Lümmler-
Homelander hat geschrieben: 18. Apr 2025, 11:10 Kommt 13 Uhr Gym ich therapiere
BIN 14.00 ALL INCLUSIVE WERNER BOCK STREAßE BIELEFELD!!!!!
BRUST/BIZEPS!!!!.....

NACH EINEM SATZ BIST DU ZIEMLICH FERTIG.....
NACH DEM ZWEITEN KOMMST DU ANGEKROCHEN UND WINSELST " BITTE TÖTE MICH" ....

LG.....

Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

Verfasst: 18. Apr 2025, 14:16
von LunaMoon
Seit 1h da und noch ca 40 min vor mir
Edit
Train war nüchtern bis auf Kaffe nix intus
Hip Thrusts 2*5-8x120kg
Kniebeuge front 2*5-8x50
Beinstrecker 2*5-8x 55kg
Adduktoren 2*5-8x60kg

Beinbeuger liegend 2*5-8x70
Abduktoren 2*5-8x55

Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

Verfasst: 18. Apr 2025, 19:03
von DerAllerBeste
LunaMoon hat geschrieben: 18. Apr 2025, 14:16 Seit 1h da und noch ca 40 min vor mir
Fleissig! Und hübsche ConVerse! Bild

Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

Verfasst: 18. Apr 2025, 19:25
von LunaMoon
DerAllerBeste hat geschrieben: 18. Apr 2025, 19:03
LunaMoon hat geschrieben: 18. Apr 2025, 14:16 Seit 1h da und noch ca 40 min vor mir
Fleissig! Und hübsche ConVerse! Bild
Sind no names hehe, da habe ich mehr Platz als in converse

Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

Verfasst: 18. Apr 2025, 19:37
von DerAllerBeste
LunaMoon hat geschrieben: 18. Apr 2025, 19:25 Sind no names hehe, da habe ich mehr Platz als in converse
Beine/Schienbeine schauen (POV) angenehm zart aus für ne 150kg-Heberin... :thumbup: Nichtmal Bremsspuren am Schienbein... :surp: :skeptisch: :-) ;) :D

Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

Verfasst: 18. Apr 2025, 19:44
von LunaMoon
DerAllerBeste hat geschrieben: 18. Apr 2025, 19:37
LunaMoon hat geschrieben: 18. Apr 2025, 19:25 Sind no names hehe, da habe ich mehr Platz als in converse
Beine/Schienbeine schauen (POV) angenehm zart aus für ne 150kg-Heberin... :thumbup: Nichtmal Bremsspuren am Schienbein... :surp: :skeptisch: :-) ;) :D

Sind ja auch keine 150 :-)

Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

Verfasst: 18. Apr 2025, 19:49
von DerAllerBeste
LunaMoon hat geschrieben: 18. Apr 2025, 19:44
DerAllerBeste hat geschrieben: 18. Apr 2025, 19:37
LunaMoon hat geschrieben: 18. Apr 2025, 19:25 Sind no names hehe, da habe ich mehr Platz als in converse
Beine/Schienbeine schauen (POV) angenehm zart aus für ne 150kg-Heberin... :thumbup: Nichtmal Bremsspuren am Schienbein... :surp: :skeptisch: :-) ;) :D

Sind ja auch keine 150 :-)
Max.-berechnet bist doch nah dran? Was is dein Rekord? War vor 10 Jahren ganz wyld auf KH und hab' paar einzelne 5fach-Zentner gehoben.

Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

Verfasst: 18. Apr 2025, 19:53
von LunaMoon
DerAllerBeste hat geschrieben: 18. Apr 2025, 19:49
LunaMoon hat geschrieben: 18. Apr 2025, 19:44
DerAllerBeste hat geschrieben: 18. Apr 2025, 19:37

Beine/Schienbeine schauen (POV) angenehm zart aus für ne 150kg-Heberin... :thumbup: Nichtmal Bremsspuren am Schienbein... :surp: :skeptisch: :-) ;) :D

Sind ja auch keine 150 :-)
Max.-berechnet bist doch nah dran? Was is dein Rekord? War vor 10 Jahren ganz wyld auf KH und hab' paar einzelne 5fach-Zentner gehoben.
120 war mein 1x PR
Eher lauchig :sheep:

Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

Verfasst: 18. Apr 2025, 20:08
von LeifEriksson
Laaauuuuuuch

Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

Verfasst: 18. Apr 2025, 20:13
von Robin
HEBEN ISCH LEBEN