Masthuhn hat geschrieben: 29. Mai 2025, 21:18 Habt ihr ein bestimmtes Vorgehen um gezielt an den Beinen abzuwerfen? Weniger Training, mehr Cardio?

Also ich trainiere momentan meine Beine ja schon nur noch alle 2 Wochen und die wachsen trotzdem weiter. Wir gucken erstmal was bei alle 3 Wochen passiert und zur Not alle 4 Wochen.

Zwerg hat geschrieben: 30. Mai 2025, 00:10 Also ich trainiere momentan meine Beine ja schon nur noch alle 2 Wochen und die wachsen trotzdem weiter. Wir gucken erstmal was bei alle 3 Wochen passiert und zur Not alle 4 Wochen.

Manchmal ist es echt unfair

So es gibt jetzt erstmal 3 Tage high carb.

764 anstelle von 471 ein Gramm pro Tag.

Zwerg hat geschrieben: 30. Mai 2025, 10:39 ein Gramm pro Tag.

Ordentlich

Searching hat geschrieben: 31. Mai 2025, 22:28

Zwerg hat geschrieben: 30. Mai 2025, 10:39 ein Gramm pro Tag.

Ordentlich

Kann man in der prep schonmal machen ,grow into the show

jetzt ist es raus

Stabil

So 3 ladetag sind durch. Bin schön prall.

Brutal

Bin gespannt, wie es ausgeht

bilbo hat geschrieben: 1. Jun 2025, 21:35 Bin gespannt, wie es ausgeht

Das bin ich auch

Sieht wirklich sehr gut aus!

Und das wird noch viel besser...

Top

So heute Morgen 95,1kg

Ist sicher vom wochende, Form ist meiner Meinung aber trotzdem besser als die Woche zuvor. Hab nur wieder Schulterschiefstand sein Vater. Der hokus Pokus war wohl doch nichts.

Hab mich auch vom Sponsor getrennt, kann die Dvag einfach nicht promoten, wenn ich in den Spiegel schauen will.

Kleine Warnung meinerseits, Finger weg von diesem Scheiß Verein. Hab irgendwie das Gefühl, dass mein Penis gewachsen ist

Bin auch grad dabei Dysbalancen anzugehen.
Warst du mal bei einem Sportphysio?