BlackStarZ hat geschrieben: 12. Apr 2024, 07:55 Heute Morgen aufgestanden - Halskratzen....

Die Frage aller Fragen:

Soll ich es dennoch tun ?


Abwehrmittel:
1 Allergietablette (Man weiss ja nie)
1 Aspirin Komplex (Pseudo immer gut, hehe)
1 Zink+VitC Brausetablette
1 Kaffee

Jetzt gerade ist es total in Ordnung. Tasche ist definitiv am Start.

würde noch 1 marijohaner dazustacken zur sicherheit

Sehr geehrte Höhenflugbegleiterin @Stewardess ,

vielen Dank für Ihr empfohlenes Produkt zum attraktiven Nullsteuersatz!
Selbstverständlich ist es mir ein besonderes Anliegen immer voll einsatzbereit zu sein und für meine Follower die Leistung zu erbringen, die Sie verdient haben.
Ich versichere Ihnen, ich werde es vollumfänglich testen. Also irgendwann mal wenn ich wieder bei der Apotheke bin

Jetzt gerade alles in Ordnung. War auch beim Training. Bergauf gehen. Morgen ist wieder richtiger Trainingstag.

@chiki

Neee, da vertraue ich lieber auf Salzwasser gurgeln
Und da ich Bereitschaft habe stellt sich die Frage sowieso nicht.

Bruder mach einfach Onlineapotheke auf Paypal später zahlen

Hätte auf dich hören sollen Amigo...

Heute morgen aufgewacht und wieder eine Stufe schlimmer. Gestern Abend war nichts.

Aber jetzt gehts eigentlich wieder... Seltsam. Ich würde sagen ab ins Gym

Wollte mal zurück melden, dass ich noch im Training bin und auch in der Diät.

Tiefstand heute morgen war 81,6kg. Aktuell geht es nur langsam vorwärts. 2 Trainingstage GK pro Woche und kein Cardio.
Muss erstmal meine Achillessehne auskurieren und entsprechend die Belastung etwas reduzieren. War zwischendurch einmal 7km laufen und das war keine gute Idee

Aber irgendwie momentan keine große Lust hier zu loggen...
Kurzurlaub steht bevor und dann kommt auch noch Projektarbeit dazu.
Ich hab mich gedanklich schon damit abgefunden, dass ich meinen Zenit wohl längst überschritten habe und aktuell andere Prioritäten Vorrang haben.

Aber alles nicht traurig. Das Leben besteht für mich aus mehr als nur trainieren gehen. Dieses Hobby wird immer Teil meines Lebens sein, aber niemals mein Leben werden.

Wünsche euch eine schönes Wochenende

Ab halb 3 gehe ich mit den Kollegen dreckig einen reinsaufen, hehe

BlackStarZ hat geschrieben: 26. Apr 2024, 08:22

Aber alles nicht traurig. Das Leben besteht für mich aus mehr als nur trainieren gehen. Dieses Hobby wird immer Teil meines Lebens sein, aber niemals mein Leben werden.

Sehr erwachsene Einstellung, die sich doch bei den meisten irgendwann durchsetzt.
Gratz zum souveränen Umgang damit.

BlackStarZ hat geschrieben: 26. Apr 2024, 08:22
Ab halb 3 gehe ich mit den Kollegen dreckig einen reinsaufen, hehe

Absolute Oberehre

Mhmmmmm Wo trainiert der Herr denn???? Hab dich nicht 1mal in den letzten 7 Wochen gesehen

KiCat hat geschrieben: 26. Apr 2024, 08:26 Mhmmmmm Wo trainiert der Herr denn???? Hab dich nicht 1mal in den letzten 7 Wochen gesehen

Ob das wirklich an mir liegt ?

Ich gehe Samstag früh, komm vorbei

BlackStarZ hat geschrieben: 18. Feb 2024, 20:14

Netzokhul hat geschrieben: 18. Feb 2024, 18:56 Mirin 2,5kg Muskeln gegaint

Muss ja einen Grund haben, wieso mein Bauch nicht so ausgedehnt ist, wie zuletzt bei dem Gewicht. Der Gürtel lügt nicht.

@Netzokhul

Ich möchte das nachträglich korrigieren. Bin hauptsächlich fett geworden zu der Zeit

wilkom zurück

BlackStarZ hat geschrieben: 26. Apr 2024, 08:38

KiCat hat geschrieben: 26. Apr 2024, 08:26 Mhmmmmm Wo trainiert der Herr denn???? Hab dich nicht 1mal in den letzten 7 Wochen gesehen

Ob das wirklich an mir liegt ?

Ich gehe Samstag früh, komm vorbei

Muss ja an dir liegen Sind 4mal / Woche im Gym. Davon 2mal zur üblichen Zeit.
Samstag ist geplant eigentlich. Muss mal gucken ob die Tochter nach dem Saufen dann fit ist

KiCat hat geschrieben: 26. Apr 2024, 09:09

BlackStarZ hat geschrieben: 26. Apr 2024, 08:38

KiCat hat geschrieben: 26. Apr 2024, 08:26 Mhmmmmm Wo trainiert der Herr denn???? Hab dich nicht 1mal in den letzten 7 Wochen gesehen

Ob das wirklich an mir liegt ?

Ich gehe Samstag früh, komm vorbei

Muss ja an dir liegen Sind 4mal / Woche im Gym. Davon 2mal zur üblichen Zeit.
Samstag ist geplant eigentlich. Muss mal gucken ob die Tochter nach dem Saufen dann fit ist

Wenn ich das schaffe, schaffen die das auch

BlackStarZ hat geschrieben: 26. Apr 2024, 08:52

BlackStarZ hat geschrieben: 18. Feb 2024, 20:14

Netzokhul hat geschrieben: 18. Feb 2024, 18:56 Mirin 2,5kg Muskeln gegaint

Muss ja einen Grund haben, wieso mein Bauch nicht so ausgedehnt ist, wie zuletzt bei dem Gewicht. Der Gürtel lügt nicht.

@Netzokhul

Ich möchte das nachträglich korrigieren. Bin hauptsächlich fett geworden zu der Zeit

Sehr gut.
Die einzigen Gainz die mattern.

FitNotes Workout - Montag 29th April 2024

** Frontkniebeuge **
- 50.0 kgs x 8 reps
- 80.0 kgs x 4 reps
- 85.0 kgs x 8 reps
- 85.0 kgs x 8 reps
- 85.0 kgs x 8 reps

** Bankdrücken **
- 50.0 kgs x 15 reps
- 80.0 kgs x 6 reps
- 100.0 kgs x 7 reps
- 100.0 kgs x 6 reps
- 100.0 kgs x 5 reps

** Schulterdrücken Freistehend (Langhantel) **
- 40.0 kgs x 10 reps
- 65.0 kgs x 6 reps
- 60.0 kgs x 7 reps
- 60.0 kgs x 6 reps

** 3022 Butterfly (Gym80) **
- 25.0 kgs x 20 reps
- 50.0 kgs x 11 reps
- 50.0 kgs x 10 reps
- 50.0 kgs x 10 reps

** 4325 Seithebemaschine Dual (Gym80) **
- 10.0 kgs x 20 reps
- 15.0 kgs x 17 reps
- 15.0 kgs x 20 reps

** Dips **
- 23 reps

** Überkopfstrecken Tau (Gym80) **
- 35.0 kgs x 15 reps
- 60.0 kgs x 13 reps
- 60.0 kgs x 14 reps

23 Dips nach dem Programm noch abspulen, läuft!