Dresden, gestern in sächsischer Schweiz gewandert.
Training wieder nächste Woche

Wie lange biste dort? Oder war das nur der Abstecher am WE?

Schöne Ecke, genieß es!
Das Wetter zum Wandern ist natürlich schon eine Wucht.

Wunderbar, war ich auch letztes Jahr

Jag.uar hat geschrieben: 21. Jul 2024, 11:43 Wie lange biste dort? Oder war das nur der Abstecher am WE?

Nur von Freitag Abend bis gestern Abend.
Guter Freund von mir hatte damals da studiert und wir habens irgendwie nie auf die Kette gekriegt, ihn Mal zu besuchen.

Haben wir jetzt, Jahre später, nachgeholt

Berliner hat geschrieben: 21. Jul 2024, 11:44 Schöne Ecke, genieß es!
Das Wetter zum Wandern ist natürlich schon eine Wucht.

War schon ziemlich knackig, wobei mich die 30+ Grad beim Wandern etwas weniger gestört haben, als beim Besichtigen der Stadt

Aber am meisten hat mich der dortige Dialekt fertig gemacht

Pull:

Latzug mittelbreit neutral MAG 10x105kg, 10/10x95kg, 10x85kg
High Rows HS PL 9x85kg, 9x80kg

T-Bar Rudern 9x62.5kg, 9/9x60kg + Stange
LH Shrugs 10/10/10x150kg

Doppelbizeps Kabelcurls 10x18.75kg, 10x17.5kg, 10x16.25kg, 10x15kg, 10x13.75kg
Hammercurls Seil 9/9/9x26.25kg

Reverse Butterfly 12/12/12/12x30kg
Außenrotation Schulter am Reverse Butterfly 10/10/10x5kg

23 Minuten Cardio (~345kcal)
30 Minuten Fahrrad Strecke Gym und zurück)
(Regen/Gewitter und Zeit)

Heute ausnahmsweise Mal mittags rausgeschlichen.
Mein Ellenbogen wird durch mehrtägige Pausen irgendwie immer schlechter, nicht besser

Habe relativ viel und relativ gut geschlafen, bin aber dennoch tief innen drin einfach müde ...
Fühle mich auch sonst nicht 100% fit

Push:

Brustpresse Steckgewicht 12/12/12x100kg (=Turm)
Kabelfliegende 10/10x28.75kg, 10x27.5kg, 10x26.25kg

Kabelfliegende von unten 10x11.25kg, 10/10/10x10kg
Trizepsstrecken Seil 12/10x33.75kg, 12x31.25kg, 12x28.75kg

Trizepsstrecken Seil Überkopf 12x36.25kg, 12/12/12/10x33.75kg
Bauchpresse HS PL x38.75kg

Seitheben 10/10x22.5er, 10/10/10/10/10x20er
Schulterpresse Steckgewicht 10/10/10x65kg (=Turm)

27 Minuten Cardio (~390kcal)
30 Minuten Fahrrad (Strecke Gym und zurück)


Mein Rücken ist überraschend stark verkatert.
Spät dran

Da ist in letzter Zeit ziemlich viel Rad fahren ausgefallen, junger Mann.

Knolle hat geschrieben: 24. Jul 2024, 08:01 Da ist in letzter Zeit ziemlich viel Rad fahren ausgefallen, junger Mann.

Ist echt so
Teils wegen Wetter, teils wegen Müdigkeit, aber vorwiegend weil ich nen faules Stück scheiße bin.

Vorhin erst drüber nachgedacht:

Früher bin ich bei Wind und Wetter los geradelt. Dann irgendwann nur noch bei nicht zu starkem Regen (also Niesel). Dann irgendwann nur noch wenn ich wenigstens trocken im Gym ankomme (egal ob Regen auf der Rückfahrt).

Mittlerweile bleibt's stehen, sobald die Wolken zu grau sind und ich eventuell auf'm Rückweg einregnen könnte

Bin ein schlechter Mensch

Sai hat geschrieben: 24. Jul 2024, 09:05

Knolle hat geschrieben: 24. Jul 2024, 08:01 Da ist in letzter Zeit ziemlich viel Rad fahren ausgefallen, junger Mann.

Ist echt so
Teils wegen Wetter, teils wegen Müdigkeit, aber vorwiegend weil ich nen faules Stück scheiße bin.

Vorhin erst drüber nachgedacht:

Früher bin ich bei Wind und Wetter los geradelt. Dann irgendwann nur noch bei nicht zu starkem Regen (also Niesel). Dann irgendwann nur noch wenn ich wenigstens trocken im Gym ankomme (egal ob Regen auf der Rückfahrt).

Mittlerweile bleibt's stehen, sobald die Wolken zu grau sind und ich eventuell auf'm Rückweg einregnen könnte

Bin ein schlechter Mensch

Fauler Hund
Wahrscheinlich fährt sich das Auto auch einfach zu bequem

Aus dem Grund laufe ich auch meist. Radfahren ist cool, aber ich habe sowas von keine Lust darauf, vom Regen überrascht zu werden...

Knolle hat geschrieben: 24. Jul 2024, 09:37

Sai hat geschrieben: 24. Jul 2024, 09:05

Knolle hat geschrieben: 24. Jul 2024, 08:01 Da ist in letzter Zeit ziemlich viel Rad fahren ausgefallen, junger Mann.

Ist echt so
Teils wegen Wetter, teils wegen Müdigkeit, aber vorwiegend weil ich nen faules Stück scheiße bin.

Vorhin erst drüber nachgedacht:

Früher bin ich bei Wind und Wetter los geradelt. Dann irgendwann nur noch bei nicht zu starkem Regen (also Niesel). Dann irgendwann nur noch wenn ich wenigstens trocken im Gym ankomme (egal ob Regen auf der Rückfahrt).

Mittlerweile bleibt's stehen, sobald die Wolken zu grau sind und ich eventuell auf'm Rückweg einregnen könnte

Bin ein schlechter Mensch

Fauler Hund
Wahrscheinlich fährt sich das Auto auch einfach zu bequem

Aus dem Grund laufe ich auch meist. Radfahren ist cool, aber ich habe sowas von keine Lust darauf, vom Regen überrascht zu werden...

Fahre eigentlich sehr gerne Rad, aber mit Regen bockt schon nicht so
Zu Fuß leider viel zu weit und Bahn dauert wegen schlechter Verbindung auch viel zu lange

Einfach den Wohnort strategisch wählen
Oder flott laufen!

Knolle hat geschrieben: 24. Jul 2024, 09:54 Einfach den Wohnort strategisch wählen
Oder flott laufen!

Wird mit der neuen Wohnung leider auch nicht klappen
Apropos, GF war vorhin Mal da und hat zumindest von außen gucken können

Sai hat geschrieben: 24. Jul 2024, 09:05
Teils wegen Wetter, teils wegen Müdigkeit, aber vorwiegend weil ich nen faules Stück scheiße bin.

Darf ich mir diesen Satz als Motto in meinen Log kopieren?