Zwerg hat geschrieben: 21. Mai 2025, 12:57 War gestern bei meinem neuen mental Coach, der hat so ne shiq Behandlung durchgeführt und mir seelische Blockaden gelöst. Er hat mich dabei nicht berührt.

Und jetzt seht her, wie mobil ich auf einmal wurde

Soll jetzt nicht böse sein, aber sehr da nicht wirklich nen Unterschied was Mobilität angeht von rechts zu links

Was hat der mental Coach denn gemacht ?

MattDemon hat geschrieben: 21. Mai 2025, 14:59

Zwerg hat geschrieben: 21. Mai 2025, 12:57 War gestern bei meinem neuen mental Coach, der hat so ne shiq Behandlung durchgeführt und mir seelische Blockaden gelöst. Er hat mich dabei nicht berührt.

Und jetzt seht her, wie mobil ich auf einmal wurde

Soll jetzt nicht böse sein, aber sehr da nicht wirklich nen Unterschied was Mobilität angeht von rechts zu links

Was hat der mental Coach denn gemacht ?

Psychische Blockaden gelöst hat er.

Er meinte das wäre der Grund wieso meine rechte Schulter hochgezogen stand die ganze Zeit. Jetzt sind die Schultern fast gleich.

Komme doch in der seitlichen viel besser in die Drehung rein.

Und mein hohlkreuz war danach weg, sowieso meine Schultern wurden nicht mehr so nach vorn gezogen. Stand einfach aufrecht da.

mhm. Man kann an alles glauben, auch an Weihnachtsmänner und Osterhasen. Aber gut wenns ja anscheinend etwas gebracht hat.

Glaube versetzt Berge!

Bereue es schon wieder, dass ich das hier geteilt habe

bilbo hat geschrieben: 21. Mai 2025, 15:18 Glaube versetzt Berge!

An sich glauben ist immer wichtig

Form Check heute 95,4kg. Am wochende gab es 2 Tage refeed mit jeweils 764 anstelle von 471g Carbs. Gewicht wahr zwischendrin schon auf 94,9kg wir wollen es aber so lange es geht hoch halten.

Form könnte deshalb etwas verwässert sein.

Update 93,4kg Chemie seit Montag etwas erhöht.

Wtf, richtig gut was verändert
Vorallem Bild 9 hinter Schulter Übergang zum Trizeps. Dieser Einschnitt kommt sehr gut zu Geltung.

Letzte Bild sowieso

Nen Tacken weniger Beine und Arsch im Ruhestand und du hast ne richtig gute Figur/Linie

Das wird was!

Kasimir hat geschrieben: 29. Mai 2025, 12:26 Wtf, richtig gut was verändert
Vorallem Bild 9 hinter Schulter Übergang zum Trizeps. Dieser Einschnitt kommt sehr gut zu Geltung.

Letzte Bild sowieso

Nen Tacken weniger Beine und Arsch im Ruhestand und du hast ne richtig gute Figur/Linie

Das wird was!

Das ist genau der Plan, danke für die netten Worte.

Beine abwerfen und oben so bleiben, wie jetzt gerade. Auch von KFA. Nur werde ich so leicht, das macht mich etwas traurig.

Hab mal ein paar Vergleiche zur letzten prep.

Zwerg hat geschrieben: 29. Mai 2025, 13:06

Kasimir hat geschrieben: 29. Mai 2025, 12:26 Wtf, richtig gut was verändert
Vorallem Bild 9 hinter Schulter Übergang zum Trizeps. Dieser Einschnitt kommt sehr gut zu Geltung.

Letzte Bild sowieso

Nen Tacken weniger Beine und Arsch im Ruhestand und du hast ne richtig gute Figur/Linie

Das wird was!

Das ist genau der Plan, danke für die netten Worte.

Beine abwerfen und oben so bleiben, wie jetzt gerade. Auch von KFA. Nur werde ich so leicht, das macht mich etwas traurig.

Gern!

Ich kann auch zwischendurch nett sein
Ne quatsch - bin IdR schon gerade!

Das ist ja genau das was uns immer beschäftigt. Macht man Diät, denkt man oh Gott, wird Zeit fürn Bulk und genauso ist es auch anders herum. Klar kann man auch beides haben, allerdings ist es nicht sonderlich gesund.

Wirst dich schon damit anfreunden

Zwerg hat geschrieben: 29. Mai 2025, 13:12 Hab mal ein paar Vergleiche zur letzten prep. IMG_6513.jpegIMG_6514.jpegIMG_6519.jpeg

Links den OK auf den rechten UK...

Men’s Health Cover ++

Kasimir hat geschrieben: 29. Mai 2025, 13:18

Zwerg hat geschrieben: 29. Mai 2025, 13:06

Kasimir hat geschrieben: 29. Mai 2025, 12:26 Wtf, richtig gut was verändert
Vorallem Bild 9 hinter Schulter Übergang zum Trizeps. Dieser Einschnitt kommt sehr gut zu Geltung.

Letzte Bild sowieso

Nen Tacken weniger Beine und Arsch im Ruhestand und du hast ne richtig gute Figur/Linie

Das wird was!

Das ist genau der Plan, danke für die netten Worte.

Beine abwerfen und oben so bleiben, wie jetzt gerade. Auch von KFA. Nur werde ich so leicht, das macht mich etwas traurig.

Gern!

Ich kann auch zwischendurch nett sein
Ne quatsch - bin IdR schon gerade!

Das ist ja genau das was uns immer beschäftigt. Macht man Diät, denkt man oh Gott, wird Zeit fürn Bulk und genauso ist es auch anders herum. Klar kann man auch beides haben, allerdings ist es nicht sonderlich gesund.

Wirst dich schon damit anfreunden

Ja genau ein zwei Monate eine Phase und ich will in die nächste

Habt ihr ein bestimmtes Vorgehen um gezielt an den Beinen abzuwerfen? Weniger Training, mehr Cardio?