• Post-OP: Jenny läuft wieder (langsam)

Besser als wenn sie nie raus gegangen wären tbh

Jck hat geschrieben: 27. Mai 2024, 10:41
beingboredsucks hat geschrieben: 27. Mai 2024, 10:35
Jck hat geschrieben: 27. Mai 2024, 10:12 Oh sehr chic der Park! Erinnert mich ein bisschen an den Stromovka Park hier.
Mal gegooglet: stimmt Hatte mit den Bildern aber echt Glück, war ziemlich voll. Bei dem Wetter natürlich nicht weiter verwunderlich
Ist ja leider oft so, sobald die Sonne rauskommt dann kommen auch die Leute aus ihren Loechern.

Wovon ich mich ja nicht ausschließen darf gestern

Netzokhul hat geschrieben: 27. Mai 2024, 10:45 Besser als wenn sie nie raus gegangen wären tbh

Joa.

ABBC3_SPOILER_SHOW

Netzokhul hat geschrieben: 27. Mai 2024, 10:45 Besser als wenn sie nie raus gegangen wären tbh

Finde es halt immer so lustig, zumind hier, im Winter sind die Parks etc. recht leer. Besonders wenn es etwas dunkler wird, aber im Sommer ist alles knalle voll.
Haengt natuerlich mit der Jahreszeit etc. zusammen, aber dennoch.

beingboredsucks hat geschrieben: 27. Mai 2024, 11:39
Jck hat geschrieben: 27. Mai 2024, 10:41
beingboredsucks hat geschrieben: 27. Mai 2024, 10:35

Mal gegooglet: stimmt Hatte mit den Bildern aber echt Glück, war ziemlich voll. Bei dem Wetter natürlich nicht weiter verwunderlich
Ist ja leider oft so, sobald die Sonne rauskommt dann kommen auch die Leute aus ihren Loechern.
Wovon ich mich ja nicht ausschließen darf gestern

Netzokhul hat geschrieben: 27. Mai 2024, 10:45 Besser als wenn sie nie raus gegangen wären tbh
Joa.

ABBC3_SPOILER_SHOW
Aber wenn ich irgendwo bin, erwarte ich, Ruhe zu haben

True mich stören auch die ganzen Schönwetter Wochenendtouristen im Harz. :pepelift:

ABBC3_SPOILER_SHOW

Netzokhul hat geschrieben: 27. Mai 2024, 11:58
beingboredsucks hat geschrieben: 27. Mai 2024, 11:39
Jck hat geschrieben: 27. Mai 2024, 10:41
Ist ja leider oft so, sobald die Sonne rauskommt dann kommen auch die Leute aus ihren Loechern.
Wovon ich mich ja nicht ausschließen darf gestern

Netzokhul hat geschrieben: 27. Mai 2024, 10:45 Besser als wenn sie nie raus gegangen wären tbh
Joa.

ABBC3_SPOILER_SHOW
Aber wenn ich irgendwo bin, erwarte ich, Ruhe zu haben

True mich stören auch die ganzen Schönwetter Wochenendtouristen im Harz.
ABBC3_SPOILER_SHOW
Da sind ja die beiden passenden Kandidaten anwesend

Ich weiß nicht, wovon du redest

29. Mai 2024

Kettlebell Tag A #4

5 Minuten Flow

10 Minuten:

Single Leg Kettlebell Deadlift
8x6 5 Runden

im Supersatz mit

Pushup
4 5 Runden

5 Minuten:

Farmers Walk
16x30 Schritte je Seite, 4 Runden

im Supersatz mit

Leg Raises
8 4 Runden

Die 2x 8er KB beim Farmers Walk sind selbst für mich zu leicht. Spricht etwas dagegen, mit unterschiedlich schweren KB zu arbeiten, wenn ich sie in jeder Runde in der jeweils anderen Hand halte?

ABBC3_SPOILER_SHOW

Schaemt euch, beide feelsokman

.

Unilateral immer gut

Ich habe seit einigen Tagen ziemliche Schmerzen im Nacken-/Halsbereich (Eigendiagnose: eingeklemmter Nerv), daher war heute kein KB-Training möglich. Stattdessen habe ich tatsächlich mal wieder meine Laufschuhe rausgeholt. Habe mich bewusst zurück gehalten und konnte eigentlich permanent nur durch die Nase atmen (nervig nur, dass die immer direkt zu laufen beginnt, wenn ich mich draußen schneller als in Schrittgeschwindigkeit bewege). War ziemlich cool!

31. Mai 2024

Laufen

IMG_7098.jpg

IMG_7097.jpg

Jetzt schön heiß duschen und danach wieder Salbe auf den schmerzenden Bereich. Diesmal hoffentlich ohne sie ins Auge zu bekommen pepecry

Nacken/Hals/Schulter wieder ganz okay, bisschen merke ich es noch, wenn ich den Kopf nach rechts drehe, aber keine Probleme beim Training:

2. Juni 2024

Kettlebell Tag B #5

10 Minuten:

Kettlebell Goblet Squat
8x9 5 Runden

im Supersatz mit

Turkish Get Up (bis Aufsitzen)
3x3 5 Runden

5 Minuten:

Single Arm Kettlebell Row
10x6 5 Runden

im Supersatz mit

Bent Hanging Windshield Wipers
10 5 Runden

+ bisschen Kettlebell Glute Bridges und Hollow Body Holds.

4. Juni 2024

Kettlebell Tag C #6

10 Minuten:

Single Arm Kettlebell Swing
8x9 6 Runden

im Supersatz mit

Single Arm Kettlebell Overhead Press
6x5 6 Runden

5 Minuten:

Pullup
3 6 Runden (mit Band)

War eigentlich gut, aber wenn ich gaaaaanz ehrlich zu mir bin, hätte ich lieber noch einen Tag pausiert. Nacken/Hals noch nicht bei 100%. Wäre vermutlich schon weg, wenn ich mal mehr als 3 Tage keine KB angefasst hätte. Dumb Jenny is dumb

5. Juni 2024

Kettlebell Tag A #7

10 Minuten:

Single Leg Kettlebell Deadlift
8x6 6 Runden

im Supersatz mit

Pushup
5 6 Runden

5 Minuten:

Farmers Walk
24x30 Schritte je Seite, 4 Runden

im Supersatz mit

Leg Raises
9 4 Runden

Wolltest du nicht pausieren?

beingboredsucks hat geschrieben: 4. Jun 2024, 08:18 Dumb Jenny is dumb

ave49 hat geschrieben: 5. Jun 2024, 09:33 Wolltest du nicht pausieren?

Leucko hat geschrieben: 5. Jun 2024, 09:56
beingboredsucks hat geschrieben: 4. Jun 2024, 08:18 Dumb Jenny is dumb

Mache aber in anderen Bereichen Fortschritte, da erlaube ich mir solche Unvernünftigkeiten. Und schlimmer wird es durchs Training nicht

ABBC3_SPOILER_SHOW

Post-OP: Jenny läuft wieder (langsam)

Re: Kettlebells & Hikes - Jennys Log

Re: Kettlebells & Hikes - Jennys Log

Re: Kettlebells & Hikes - Jennys Log

Re: Kettlebells & Hikes - Jennys Log

Re: Kettlebells & Hikes - Jennys Log

Re: Kettlebells & Hikes - Jennys Log

Re: Kettlebells & Hikes - Jennys Log

Re: Kettlebells & Hikes - Jennys Log

Re: Kettlebells & Hikes - Jennys Log

Re: Kettlebells & Hikes - Jennys Log

Re: Kettlebells & Hikes - Jennys Log

Re: Kettlebells & Hikes - Jennys Log

Re: Kettlebells & Hikes - Jennys Log

Re: Kettlebells & Hikes - Jennys Log

Re: Kettlebells & Hikes - Jennys Log